Kasze

[blum10]

Jak to jest z tymi kaszami ? Czytam to tu można tu nie. Wam wątpliwości proszę o informację jak to z pęczakiem, kuskus,jaglaną ? A co z ryżem ?

[jan440]

Wszystko zależy, podobno najbezpieczniejsza jest jaglana.
Z ryżów bezpieczniejsze są te dzikie, ciemne odmiany.

[007mutant]

Mi jaglana szkodzi - od razu pogorszenie.
Bardzo dobrze za to reaguję na gryczaną i ryż brązowy, byle zjadać nie za dużo (u mnie nie więcej niż pół torebki na raz), w końcu to węglowodany.