Forum Sport Fitness
ZMIEŃ
    Dodaj do ulubionych

    Do chodzących na siłownię

    IP: *.katowice.pik-net.pl 08.01.04, 09:33
    Kochani!
    Bardzo Was proszę o poradę. Otóż zamierzam zacząć ćwiczyć na siłowni.
    Napiszcie proszę w jakiej kolejności i ile czasu należy ćwiczyć na
    poszczególnych przyżądach aby nie zrobić sobie krzywdy tylko ładnie wyrzeźbić
    ramiona, brzuszek i nogi.
    Obserwuj wątek
      • Gość: Ania Re: Do chodzących na siłownię IP: 217.17.46.* 08.01.04, 13:12
        Albo najpierw porozmawiaj z instruktorem, niech ulozy ci program, albo zajrzyj
        na www.sfd.pl, dzial fitness, trening obwodowy Michaila albo trening cykliczny

    Najnowsze z forum Fitness

    Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

    Nakarm Pajacyka
    Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną. Regulamin
    Treści z serwisów internetowych Grupy Wyborcza.pl oraz serwisu tokfm.pl prezentujemy w ramach komercyjnej współpracy z ich wydawcami: Wyborcza sp. z o.o. oraz Grupą Radiową Agory sp. z o.o.