aerobik online

[annahelena30]

Witam pięknie
Chciałabym się od Was dowiedzieć czy istnieją w internecie ćwiczenia aerobik,
które zaczynają się od rozgrzewki po dalszą cześć. Coś znalazłam na YouTubie,
ale są one chaotyczne i bez rozgrzewki.
A może macie jakieś płyty z aerobikiem godne polecenia?
Z góry dziękuję.

[genderman]

Musisz dobrze poszukać w google,wpisać np/'aerobic tutorial' i na pewno coś znajdziesz.

[Gość: Izabelll]

Witam mam podobny problem jak Ty.Równiez poszukuję fajnych cwiczeń, azeby poprowadzily mnie przynajmniej pół godzinki bo 50 minut jezdżę na rowerze .

[Gość: gość]

W marcu rusza nowy portal dla kobiet...nie znam jeszcze adresu i nazwy ale jak coś będę wiedziała,to dam znać....Gdzie trenerzy będą pokazywać pełne lekcje do ćwiczenia w domu. Wiem,ze raz w tygodniu będzie pokazywany jeden trening-raz pilates, raz shape, raz latino itd... Rzeczywiście nie ma fajnych pełnych lekcji w internecie, a dodatki do gazet są poprostu śmieszne. Przedrukowane zajęcia sprzed 10-15 lat:(