Herbata a ketoza?

[Gość: Joanna]

Cześć, mam problem. Jestem w stanie ketozy (stosuję dietę Atkinsa) a bardzo
lubię herbatę. Atkins zabrania picia herbaty, dopuszcza picie herbaty
bezkofeinowej (nie wiem gdzie ją kupić). Czy może ktoś wie w jaki sposób picie
dużych ilości herbaty, około 2 litów dziennie, wpływa na ketozę. Podobno
herbata wpływa na podwyższoną produkcję insuliny.

[baxteria]

Witam Cię Joanno,
Jak miło mieć bartnią duszę :-)
Ja również zaczęłam dietę Atkinsa (dziś 2 dzień).
Jeśli chodzi o herbatę, to wydaje mi się, że nie ma w niej kofeiny
tylko teina. Atkins mówi o kawie bezkofeinowej.

[jogger]

Chyba jest i teina, i kofeina (choć mniej niż w kawie).

[jogger]

Niestety, kofeina podnosi insulinę. Sądząc po doświadczeniach z dietą
kopenhaską, ulubioną herbatkę mogłabyś pić tylko rano na czczo, bo wtedy
insulina nie ma czego magazynować.

[baxteria]

Wiesz, być może masz rację ale tak sobie myslę,
że stosując się do zaleceń diety
i pijąc herbatę, rezultaty będą zadowalające.

[Gość: Joanna]

Dziękuję za odpowiedzi. To chyba jest błędne koło. Będąc na ketozie spalam
tłusz, a pijąc herbatę podnoszę poziom insuliny i co magazynuje to co zjadlam i
jednocześnie spalam. Może proces spalania jest wolniejszy?

[Gość: dan]

W czasie ketozy kofeina nie podnosi poziomu insuliny, bo do tego potrzeba jes
glukoza, której jest wtedy b.niewiele. Przy cyklicznej diecie ketogenicznej z
kolei jest nawet korzystna bo po okresie ładowania węglowodanami pozwala je
szybciej rozłożyć na glukozę (poprzez podniesienie poziomu adrenaliny i
noradrenaliny) i wproadzić w obieg krwionośny.

[Gość: Joanna]

Czyli mogę pić herbatę.

[silie]

O, ja też znalazłam bratnią duszę!
Jestem trzeci dzień na kopenhaskiej, ale kawy nie piję, bo nie znoszę.
Piję rano na czczo właśnie herbatę bez cukru.
Myślę, że efekt i tak będzie.

Pisz koniecznie Joanno, jakie rezultaty Atkinsa, bo po Kopenhadze właśnie na
niego mam zamiar przejść, już na stałe.

pzdr

[baxteria]

Ja również chciałam zapytać Joannę jakie są efekty.
Zauważyłam na forum, iż pisała o ich baku po tygodniu.
Czy coś się zmieniło?

[Gość: Joanna]

To jest moje 3 podejście i mam nadzieję ostatnie. Mam za sobą pierwszy tydzień.
Działa. Według wagi, na której bym nie polegała, straciłam 2,5 kg. Większość to
chyba woda tak jak zapewnia Atkins w swojej książce. Ubrania są lużniejsze.
Zaopatrzyłam się w testy do analizy moczu. Mam widoczny dowód na stan ketozy.

[Gość: nata]

Jest taka herbata bez teiny i bez kofeiny. Pochodzi z Afryki i nazywa sie
rooibuschtee albo herbata masajow. Jest czerwona nie czarna i produkuja tez
mnostwo jej wersji smakowych. Jest bardzo smaczna i nie ma nic wspolnego ze
smakiem herbatek ziolowych.