Mam pytanie do ekspertów z forum ;)

[aguszak]

Czy aerobik (hi-lo) jest bezpieczny dla kobiety w pierwszych tygodniach i
ciąży (dla dzidziusia również oczywiście)?
Oprócz hi-lo mamy także na zajęciach ćwiczenia na mięśnie brzucha, ud oraz
ćwiczenia rozciągające. Czy to jest bezpieczne? 45 min. dwa razy w tygodniu.

Pozdrowionka :)

[aguszak]

???
:)))

[Gość: MM]

Lepiej zacznijchodzic na aerobik w wodzie (dla ciezarnych)!!! Podskoki nie sa
najlepsze w ciąży!

z cwiczeniami na miesnie brzucha tez lepiej nie przesadzac, wszystko zalezy ,
jakie to sa cwiczenia. Niektore maga zbyt obciążać macice i okolice, wiec
lepiej nie ryzykowac.

A najlepiej spytaj swojego lekarza. Ja tak zrobilam i cwiczylam w domu
dozwolony zestaw, cwizenia oddchowe i aerobik w wodzie.

Gratulacje i uwazaj na sebie i na dzidziusia

[aguszak]

Dziękuję za odpowiedź, bo już myslałam, że nikt się nie pofatyguje...
Na razie porzucę swoją grupę aerobikową, bo choć pewności jeszcze nie mam, ale
nie chciałabym zaszkodzić ewentualnej fasolce :)
Buziaki i dzięki za życzenia :)

agusz!!

[agick]

no gratuluję bardzo!
nie trzęś się teraz za bardzo - te ćwiczenia w wodzie są super..

fajnie..:)

Dzięki Agickuś :) n/txt

[aguszak]