Załamałam się :-(

[Gość: Meganka]

Najpierw była angina, tydzień w łóżku i końska dawka antybiotyku. Po 7 dniach już miałam dość tego bezruchu, wróciłam do pracy i na aerobic. Minęły 4 dni, przemarzłam w drodze do pracy i zaczęło się, tym razem zapalenie korzonków. Kolejny tydzień w łóżku z termoforem na plecach. Wczoraj po raz pierwszy poszłam na trening - nic wielkiego, zwykłe TBC, żeby się trochę rozruszać. I co? Po 30 minutach zrobiło mi się tak słabo, że omal nie zemdlałam. Niech to szlag trafi!!!! Gdzie się podziała moja forma i kondycja, którą zbudowałam przez kilka ostatnich lat? Wyparowała w ciągu trzech tygodni? Nie mogę się z tym pogodzić :-(((( Trzaskałam po 12 godz. ćwiczeń tygodniowo, ciągle było mi mało, a teraz nie daję rady 30 min....
Wiem, że to wątek "od czapy" i pewnie mało kogo interesuje. Ale jest mi cholernie źle i musiałam się gdzieś wyżalić. Padło na to forum, bo je lubię i regularnie czytuję...

[gku25]

Kiedyś lekko przeziębiona (tak mi się zdawało) poszłam na trening. Wytrzymałam jakieś 15 min. na schodach, zeszłam z mroczkami przed oczami i pulsowaniem w głowie. W dodatku wyszłam na ostry mróz - skończyło się zapaleniem płuc, które już wcześniej musiało się zacząć rozwijać:(( Oj duuużo czasu upłynęło, zanim zaczęłam wracać do formy. Będzie dobrze:)

[mrukmrukmruk]

Nie martw się, ta forma całkowicie nie zniknęła, ale taka prawda, że powinnaś zastosować trening regeneracyjny. W grudniu byłem w szpitalu z powodu obustronnego zapalenia płuc, cała choroba zabrała mi 3 tygodnie z życia, 3 tygodnie na antybiotykach. A, że jestem człowiekiem bardzo aktynwym, trenuję cały tydzień praktycznie, siłownia, ju jitsu, muay thai i inne wynalazki, to rozumiem twój ból. Forma musi wrócić, ale trzeba dać organizmowi czas na odbudowanie się.

[jogger]

Podczas choroby organizm nastawia się na zwiększoną produkcję limfocytów kosztem erytrocytów zaopatrujących organizm - w tym mięśnie - w tlen. Potrzeba czasu na poprawę struktury krwi, w tym żelaza koniecznego do produkcji hemoglobiny. Ja ostatnio używam musujące żelazo+C Sensilab

[Gość: Meganka]

A ile to potrwa? strasznie mnie wkurza to, że czuję się jakbym miałam 80 lat :-(((((
Na szczęści bardzo rzadko choruję i pewnie dlatego tak kiepsko to znoszę :-(

[jogger]

Czas, w którym wszystkie krwinki zostają wymienione na nowe, wynosi 2 tygodnie, ale efekty pozytywne powinny być wcześniej.

[mrukmrukmruk]

Polecam ci też napary z czarnego bzu, niedobre w smaku, ale skutecznie zwiększa odporność i pomaga wrócić do zdrowia. Ja to piłem, mimo tego, że mnie odrzucał smak, ale nawet pomogło

[Gość: Meganka]

Dzięki, ale ziółka jakoś wybitnie mnie odrzucają.... mogę łykać różne prochy, ale naparów ziołowych nie znoszę... Kupiłam tran, mam nadzieję, że poprawi moją odporność...