Pole Dance

IP: *.centertel.pl 26.05.11, 21:58
POLE DANCE

Taniec przy rurze, przeplatający elementy tańca i akrobatyki. Jest doskonałą zabawą przy muzyce, wymagającą dużo siły i sprawności fizycznej. Jest formą artystycznej ekspresji. Możemy wykorzystać w nim elementy różnych stylów tanecznych, zwłaszcza w przejściach, które płynnie łączymy z figurami. Wykonujemy układy do utworów muzycznych mając dużą swobodę choreografii i doboru muzyki.
Pole dance to połączenie kardio, ćwiczeń siłowych i tańca. Ma zarówno charakter zmysłowy jak i sportowy, zależy to od osoby, jej stylu,nastawienia i nastroju. Oprócz niewątpliwych wrażeń estetycznych, daje możliwość rozwoju niemalże wszystkich grup mięśniowych. Chociaż większości z nas może nie kojarzyć się pozytywnie, to jednak pole dance może być prawdziwą sztuką, udowadniają to coroczne mistrzostwa świata w tej dziedzinie. Aktualnie zbierane są podpisy pod petycją włączenia pole fitness do dyscyplin olimpijskich.
Cel zajęć kształtowanie i wzmocnienie mięśni grzbietu, ramion, brzucha, bioder i nóg, przyrost siły i wytrzymałości mięśniowej, redukcja tkanki tłuszczowej, zwiększenie elastyczności, gibkości, akceptacji siebie, dostrzeżenie w sobie kobiecego piękna i siły. Na Zachodzie pole dance / fitness określa się często jako „empowering”- dodające mocy, siły.
Czy jest chętny na takie zajęcia ??[sonda=]
[/sonda]
    • lejdislejdis100 Re: Pole Dance 07.06.13, 09:16
      Najlepsza szkoła pole dance w Łodzi to Lejdis Studio (plac Wolności 2). Adres internetowy: www.lejdisstudio.com
Pełna wersja