malwina.potok
16.11.12, 08:26
Witam wszystkich,
niedawno wypróbowałam nowy sposób na trening, o którym już wcześniej na tym forum czytałam. Mianowicie, zaczęłam ćwiczyć z grami ruchowymi na Play Station. Istnieje kilka gier, które zawierają normalne ćwiczenia gimnastyczne, fitness, zumbę i inne treningi. na początku dość sceptycznie do tego podeszłam, bo gry zawsze kojarzyły mi się raczej z zabawą. Okazuje się jednak, że grając i ruszając się zarazem można nieźle się zmęczyć. W grze zazwyczaj jest trener, który pokazuje nam odpowiednie ćwiczenia. Jedną z bardziej profesjonalnych gier jest miCoach, gdzie mamy odpowiednie treningi dla piłkarzy, koszykarzy, tenisistów itd. Można też ustalić sobie różne rodzaje treningów na każdy dzień i ćwiczyć tak, jakby się chodziło na siłownię. Naprawdę daje to efekty.
Może ktoś z Was próbował też takiego sposobu na trening i może podzielić się wrażeniami?