Sposób na trening

16.11.12, 08:26
Witam wszystkich,
niedawno wypróbowałam nowy sposób na trening, o którym już wcześniej na tym forum czytałam. Mianowicie, zaczęłam ćwiczyć z grami ruchowymi na Play Station. Istnieje kilka gier, które zawierają normalne ćwiczenia gimnastyczne, fitness, zumbę i inne treningi. na początku dość sceptycznie do tego podeszłam, bo gry zawsze kojarzyły mi się raczej z zabawą. Okazuje się jednak, że grając i ruszając się zarazem można nieźle się zmęczyć. W grze zazwyczaj jest trener, który pokazuje nam odpowiednie ćwiczenia. Jedną z bardziej profesjonalnych gier jest miCoach, gdzie mamy odpowiednie treningi dla piłkarzy, koszykarzy, tenisistów itd. Można też ustalić sobie różne rodzaje treningów na każdy dzień i ćwiczyć tak, jakby się chodziło na siłownię. Naprawdę daje to efekty.
Może ktoś z Was próbował też takiego sposobu na trening i może podzielić się wrażeniami?
    • apastrami Re: Sposób na trening 23.11.12, 14:26
      ja wolę normalne ćwiczenia rozwijające wszystkie partie ciała równomiernie: brzuch, nogi, tułów...
      • malwina.potok Re: Sposób na trening 26.11.12, 09:21
        No ale tutaj własnie są normalne ćwiczenia, bo to jest raczej gra do trenowania a nie do zabawy. Jest wirtualny osobisty trener w postaci jednej z gwiazd sportu i on pokazuje nam, jak wykonywać poszczególne ćwiczenia. normalnie trzeba się kłaść na podłodze, ćwiczyć z piłką, hantlami... Tylko po prostu kamera konsoli nas kontroluje, sprawdza czy dobrze robimy... Uważam, że to bardzo fajny sposób na domowy trening :)
        • jackk3 Re: Sposób na trening 26.11.12, 17:18
          Jest to tylko zabawa. Z treningiem nie ma to wiele wspolnego.
    • Gość: Błażej Re: Sposób na trening IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 27.11.12, 21:12
      Polecam trening - 7min dziennie
      www.7minwo.com/prelaunch/11?id=blazej606
Inne wątki na temat:
Pełna wersja