to za proste ...

Gość: kompletnie zielona IP: *.unregistered.net.telenergo.pl 20.07.04, 16:06

mam jakies rozkłapciane pośladki i zawziełam sie , że musze w końcu coś z tym
zrobić . nie chce mi sie ćwiczyć za bardzo tzn. na mięśnie pośladków jakoś
tego nie lubie :( ale wykonuje inne ćwiczenie zaciskam te mieśnie na kilka
sekund - odpoczywam i znów zaciskam - tak z 40 razy 2 razy dziennie .
myślicie , że te ćwiczenie ujędrni mi pośladki w dwa miesiące ? czy lepiej
sobie odpuścic i porządnie ćwiczyć ?

Obserwuj wątek

Drzewko
Od najstarszego
Od najnowszego

Gość: mrówka-robotnica Re: to za proste ... IP: 217.153.29.* 20.07.04, 17:09

nie wiem, specem nie jestem. ale podobne cwiczenia robie z moja instruktorka w
klubie fitnes, wiec cos w nich musi byc. radzilabym tylko urozmaicic je jakims
drugim zestawem

Najnowsze z forum Fitness

Kategorie
Najnowsze wątki
Więcej forów
Więcej na tym forum
Tagi
Polecane
Najciekawsze
Aktywne

Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną. Regulamin

Treści z serwisów internetowych Grupy Wyborcza.pl oraz serwisu tokfm.pl prezentujemy w ramach komercyjnej współpracy z ich wydawcami: Wyborcza sp. z o.o. oraz Grupą Radiową Agory sp. z o.o.
Wybrane treści z serwisu Sport.pl są dostępne po wykupieniu płatnej subskrypcji