Jogger-kilka pytań

[Gość: wiktoria]

Drogi Joggerze,
Zwracam się do Ciebie z kilkoma pytaniami dotyczącymi nietylko diety
kopenhaskiej.
1. Czy jajka na twardo można zastapić np.1/2 szklanki jogurtu naturalnego z
dodatkiem 2-3 łyżek otrąb owsianych? każda próba zjedzenia jajka na twardo
czy to jajka na miękko-kończy się wymiotami-po prostu nie mogę patrzeć na
jajka.
2. Mam kłopoty z odstawieniem słodyczy.Kiedy nie mam w ustach czegoś
słodkiego przez 2-3 godziny-zaczynam się robić rozdrażniona, serce wali mi
jak oszalałe, ręce mi drżą i nie potrafię się skupić na czymkolwiek.Nie jadam
żadnych ciastek,batonów lub czekolad.Ne potrafię zrezygnować z głupich draży
orzechowych-to mój nałóg, jak dla niektórych palenie papierosów.Kiedyś
zjadałam tylko jedną paczkę draży,teraz już dwie a nawet trzy. Czy jest
jakieś lekarstwo, które ograniczyłoby mój owczy pęd do draży?
Myślę,że to właśnie przed draże ostatnio przytyłam.Zaledwie 1,5 kg,ale źle mi
z tym jak diabli.Spodnie,spódnice od kostiumów sa na mnie przyciasne, czuję
się jakby stłamszona.Najgorsze jest to,że jeśli nawet przytyję-to od razu w
biodra i uda :-(((
Myślę o tej diecie kopenhaskiej.Zaczęłam już łykać
Kelp+Vit.E+Ginkofar+BetaKaroten+Vit.B-complex. Ale co z tymi słodyczami i
jajkami?
Z góry bardzo dziękuję za odpowiedź na moje pytania.

[Gość: moniii]

Mam ten sam problem, mogę nie zjeść obiadu, ale słodycze strasznie mnie
opanowały. Co zrobić? Najgorsze jest to, że gdy zaczęłam łykać kelp, miłorząb i
wit. E. Apetyt na słodycze wzrósł. Czy mogłabym oprócz tego zestawu brać
jeszcze chrom. Może to coś pomoże. Jogger, proszę poradź coś.
Pozdrawiam:))
Moniii

[jogger]

1. Zamiast jajek, inne źródło białka (np. filet, ryba etc)
2. Na początek chrom. Ale przy uzależnieniu serotoninowym na dłuższą metę
bloker wstecznego wchłaniania serotoniny (bioxetin, fluoxetin etc - są to
antydepresanty, wyłącznie na receptę).

[Gość: wiktoria]

serdecznie dziękuję za odpowiedź

słonecznie pozdrawiam