Orbitrek

[Gość: patkag]

Mam pytanie odnosnie cwiczenia na tym przyzadzie. Pare dni temu kolega
kupildo silowni 2 orbitreki. Nigdy na czyms podobnym nie cwiczylam - zawsze
byla to albo bieznia albo rowerek stacjonarny albo stepper. Sprobowalam i
powiem szczerze ze sie nie zmeczylam....kontrolowalam puls (w moim przypadku
okolo 140) bardzo latwo dojsc do tego poziomu ale wogole sie nie mecze...o
wiele bardziej poce sie na rowerku....czy robie cos zle??

Patkag

[jogger]

Angażujesz nie tylko nogi, lecz i górę, więc masz 'zapas mocy' :-)

[szymonlordpoznan]

Trenując na orbitreku: zmniejszysz ryzyko chorób układu sercowo-naczyniowego poprzez zwiększone spalanie tłuszczu, wzmocnienie nawet o 70% mięśni ciała, rekreacja i odpoczynek, witalność w życiu codziennym, ochrona stawów.

[nioma]

a ja na biezni zmieniając poziom (góra dół) mogę godzinę zasuwac przy poziomie 7-8
a na orbitreku 15 minut to jest max i umieram.
to chyba każdy ma inaczej.

[md.123]

A jeśli to orbi magnetyczny, oprócz tego że będziesz "dobra" to i "posłuszna" bo brak skutków ubocznych magnetoterapii to kolejna z fikcji. :))

[katie99]

Ja też lubię ćwiczyć na orbitreku.

[natasza_800]

średnio przepadam za orbitrekiem.

[alutka.b]

Nie wiem w jakim jesteś wieku- a to ma znaczenie jeśli chodzi o puls, bo może możesz dochodzić do wyższego? Zapewniam, że przy wyższym pulsie zmęczyłabyś się bardziej.

[dona66]

Najważniejsze to czerpać z tego przyjemność, a zawsze będzie zdrowiej :)