kawa na czczo

[Gość: alicja]

Slyszalam ze bardzo dobre efekty(tzn chudniecie ;o)) daje wypicie kawy pk
przebudzeniu sie i zaczekanie z pierwszym posilkiem 2 godziny.To prawda?

[an_ni]

no przeczyszczenie gwarantowane dla probujacych pierwszy raz albo tych z chorym
zoladkiem, pozniej sie przywyczajasz
tylko nie mysl ze pozniej mozna wpieprzac do woli

[Gość: lu]

Finezja wypowiedzi mojej poprzedniczki jest powalajaca!

A jesli chodzi o kawe na czczo - nic to nie zmienia (jesli sie potem je zbyt
duzo, to trudno czekac na cud). Poza tym, ci ktorzy maja wrazliwsza sluzowka
zoladka, moga sie nabawic wrzodow, bo kawa ma dzielanie drazniace. I generalnie
zauwazylam, ze wiekszosc, ktora pomija sniadanie ma tendencje do tycia.

[smaczna]

Kawa na czczo to świetna rzecz!!! naprawde pomaga o ile nie żre się przez dzień
świetna na przeczyszczenie najleprza jest czarna bez mleczka bo mleczko posiada
laktoze.. ja zwykle pije kawe 30 min przed śniadaniem bo śniadanie jest
STRASZNIE WAŻNE!!!!!!!!!!!!!! przekonałam się na swoich błędach więc jeśli nie
chcecie przytyć bardzo dużo!! TO JEDZCIE ŚNIADANIA!!!!! i ważne jest też to by
jeść 5 posiłków dziennie!!:):)zrobicie jak chcecie ale ja oszczegam!!:) aaaa
właśnie słyszałam jednak ze kawa ma negatywny wpływ na wątrobe czy to prawda??
hmmm...
POZDRAWIAM I POWODZENIA W ŻYCIOWEJ MĘCEE!!! ODCHUDZANIU:))))) CIUM!

[Gość: pako]

Zgodzę się : 5 posiłków i ważne:_ regularne godziny co dnia.
A odnośnie kawy :
Kawa i jej picie na czczo może pomóc zgubić tłuszczyk pod warunkiem, że
zaczniemy zaraz po jej wypiciu ćwiczyć.
Ten "fenomen" polega na tym,że pijąc kawę zwiększamy częstotliwość akcji serca
i pobudzamy organizm do szybszego metabolizmu.
Potęgujemy to ćwiczeniami, a w związku z tym wzrasa zapotrzebowanie na energię,
która (przed śniadaniem) brana jest z naturalnych zapasów, czyt. tłuszczyku.

[Gość: lu]

Ludzie, cale zycie pije kawe na czczo. Potem cos jem. I nic! malo tego: jak jem
za duzo, to tyje. Ciekawa zaleznosc? ;))

Aha, ostatnio pije nawet dwie poranne kawy, bo jedna to za malo (niewiele spie,
wiec jestem nieprzytomna). I nic. Nie wierzcie w takie pomysly. Gdyby kawa
miala dzialanie odchudzajace wiekszosc bialych ludzi na swiecie pilaby
wylacznie kawe!

[jogger]

Kofeina blokuje działanie enzymów powodujących zużywanie glukozy przez mięśnie,
więc zmusza je do korzystania z wolnych kwasów tłuszczowych jako źródła
energii. Oczywiście przynosi to efekty przy aerobach. Jeśli do kofeiny
dołączymy węglowodany, po przetrawieniu ich do glukozy służą z kolei do
zwiększenia zapasów tłuszczu :-)

[Gość: lu]

Zastanawiam sie dlaczego ta zasada nie dziala we np. Francji...

Standardowe sniadanie to weglowodany (croissant lub bagietka z dzemem ew.z
czekolada - pain au chocolatte) + wlasnie kawa. Potem dwa obfite obiady.
Zakonczone kawa.

Francuzki naleza do najszczuplejszych kobiet w Europie.

[smaczna]

czytałam ze kawa może spowalniać metabolizm... może mnieć nagatywny wpływ na
żołądek:/:/ hmmm no to już nie rozumnie czy ma dobrze robi na odchudzanie czy
wręcz przeciwnie<hmmmm>

[jogger]

Działa, bo np. croissant to prawie sama skórka :-) czyli niski IG. Ta niewielka
ilość glukozy to pożywienie dla mózgu.

[jogger]

btw w kopenhaskiej za croissanta 'robi' grzanka :-)

[Gość: lu]

Jogger,
Croissant z dzemem albo bagietka z dzemem, to naprawde czyste weglowodany i
tlusz.
W srodku corissanta jest puchate ciasto, a wewnatrz bardzo popularnego pain au
chocolat dodatkowo czekolada.

[jogger]

Karmili mnie tymi croissantami w hotelu i jakoś nie mogłem się najeść :-) fakt,
że nie byłem na diecie :-). W kawiarniach widziałem reklamowane petit dejeneur -
kawa +1 cr. (bez dżemu i choco :-) )

[Gość: lu]

Maslo i dzem dostajesz "z urzedu" - automatycznie.

[jogger]

W takich pudełeczkach - z 5g węgli ekstra :-) . Jak to się ma do naszych
uczciwych kanapek na śniadanie ze słodzoną herbatką?

[Gość: lu]

Slodzenie kawy od bywa sie we Francji podobnie jak w Polsce (czyli jedni
slodza, inn nie), wiec argumenty zarowno "dzemowe" jak i "cukrowe" nie
przekonuj mnie.
Poza tym obiady i kolacje sa nieporownywalnie bogatsze niz w Polsce. Zawsze
zakonczone kawa (starsi wieczorem wola ziolka).

[jogger]

Hmmm, skoro moja teoria nt. wpływu francuskiej porannej kawy na linię (zgodnie
z dietą kopenhaską) niekoniecznie daje się zweryfikować, to pozostaje
miłość ... ;-)

[Gość: lu]

I tak, na koniec, mnie rozbawiles :DD

[jazz_b]

Ale zawsze czarna czy mozna dorzucic smietanke i ja poslodzic?

[jogger]

Można, ale bez przesady :-) w obecności glukozy (cukru) tłuszcz nie chce się
zbytnio spalać, a tłuszcz ze śmietanki ogranicza wchłanianie kofeiny.

Co do 'racji zywieniowych' we Francji...

[Gość: czery]

W restauracji mojej firmy obiady sa okolo 3 razy mniejsze niz w Polsce...

[Gość: Aska]

Wiec lepiej po czy przed cwiczeniami ta kawe wypic?

[Gość: czery]

najlepiej i przed i po:-)

[Gość: Aska]

To moze jeszcze w trakcie? ;)

[jogger]

Są sportowcy, którzy przed aerobami stosują czystą kofeinę, żeby szybciej
podziałała, a po - kawę, kofeina z której wchłania się wolniej i dłużej.

[smaczna]

kawa naczczo wcale nie jest dobraa!!! moze spowodować spowolnienie przemiany
materii... wiem na swoim przykładzie że miałam duże problemy mdłości i wogóle
moje ciało normalnie nie funkcjonowało odkąd przestałam pić kawe naczczo
wszystko wróciło do normy!! pozatym kawa zwłaszcza naczczo wpływa negatywnie na
wątrobe wręcz można ją sobie zepsóc lub dostać wrzodów na żołądku... można
wybrać... teraz po doświadczeniu p[owiem że to wcale nie jest dobre!!!pozdrawiam

[smaczna]

pisałam inaczej na poxczątku ale jeszcze nie miałam skutków ubocznych!!!
pozdrawiam.. i odradzam decyzja należy do was...:))

[jogger]

Nie piłem od lat kawy, bo bolał mnie po niej żołądek, zwłaszcza po nesce.
Skusiłem się na kawę w momencie, gdy znalazłem specjalną drobno mieloną kawę
niedrażniącą żołądka (astra). I co? Tak się zahartowałem :-) że teraz piję
właśnie kawę rozpuszczalną i nic :-).