% tłuszczu

IP: POZNANNT* / 195.95.19.* 26.04.02, 13:31
W jednym z postu joggera przeczytalam, ze 30% tluszczu u kobiet to norma. Ups,
to chyba gorna granica normy???
Albo ja nie rozumiem: mam 27lat, mierze 1.62, waze 52kg i mam tluszczu 22%. I
tak jest chyba dobrze :-))) ale co z tymi 30%???
pozdrawiam, Koralik
    • jogger Re: % tłuszczu 26.04.02, 14:02
      Gość portalu: koralik napisał(a):

      > W jednym z postu joggera przeczytalam, ze 30% tluszczu u kobiet to norma. Ups,
      > to chyba gorna granica normy???
      > Albo ja nie rozumiem: mam 27lat, mierze 1.62, waze 52kg i mam tluszczu 22%. I
      > tak jest chyba dobrze :-))) ale co z tymi 30%???
      > pozdrawiam, Koralik


      "The average healthy twenty-year-old female is made of 28.7 percent body fat. By
      middle age, women cross-culturally are
      38 percent body fat: That is, contrary to the rhetoric
      of the myth, 'not unique to the industrialized Western nations. They are
      norms characteristic of the female of the species.' A
      moderately active woman's caloric needs … are only 250 calories less
      than a moderately active man's (2,250 to 2,500), or two
      ounces of cheese. Weight gain with age is also normal
      cross-culturally for both sexes. The body is evidently
      programmed to weigh a certain amount, which weight the body
      defends" (Wolf 192).

      Te 28-38% mają typowe Amerykanki :-) dla typowych Angielek dane są inne: 18-22%,
      więc do Anglii jest Ci bliżej :-)
      • Gość: koralik Re: % tłuszczu IP: POZNANNT* / 195.95.19.* 26.04.02, 14:20
        w sumie to ciekawe, ze tak rozne sa te normy w zaleznosci od kraju :-)))
        nie znasz norm dla Polski???
        pozdrowienia, Koralik
        • jogger Re: % tłuszczu 26.04.02, 14:47
          To raczej średnie rzeczywiste, a nie normy :-) te 30% powinno być wg. mnie
          górną granicą. Nie wiem, czy w Polsce ktoś zbiera takie dane.
          • kk.kk Re: % tłuszczu 26.04.02, 15:48
            a ja na jakiejs amerykanskiej stronie [ktorej adresu niestety nie pamietam]
            znalazlam ze tluszcz powinien zawierac sie w przedziale 20-24% masy ciala [u
            kobiet].
            • Gość: k.leo Re: % tłuszczu IP: *.osiedle.net.pl 26.04.02, 16:59
              robiłam wczoraj badania tłuszczu i znam normy
              kobiety do 20% szczupła,20-30% norma,30-35% nadmiar powyżej 35 stan alarmowy:)
              • ad12 Re: % tłuszczu 27.04.02, 21:19
                Gość portalu: k.leo napisał(a):

                > robiłam wczoraj badania tłuszczu i znam normy
                > kobiety do 20% szczupła,20-30% norma,30-35% nadmiar powyżej 35 stan alarmowy:)

                To znaczy ze jestem w normie uff
              • Gość: grubasek Re: % tłuszczu IP: *.bielsko.cvx.ppp.tpnet.pl 07.05.02, 23:07
                gdzie się robi takie badania ???
                • Gość: nika10 Re: % tłuszczu IP: 217.153.119.* 08.05.02, 12:13
                  W łodzi, w ośrodku leczenia otyłości SABA - adres można wyszperć gdzieś w
                  portalu gazety, w W-wie na Nowym Świecie, ale oni tez reklamują Herba Life więc
                  nie wiem czy można im wierzyc. Są też wagi Babyblisse, które kosztują 500 zł i
                  które też to mierzą. Do kupienia na Świętokrzyskiej w sklepie Forte Farma. Ja
                  takiej nie posiadam, niestety. Ale niektóre kluby fitness chyba tak.
Pełna wersja