Hula hoop

[Gość: Kasia]

Czy hula hoop pomaga na tzw. boczki i biodra?

[Gość: miju]

podobno! Ja dzis zakupiłam i planuje kręcić... tylko juz wiek nie ten, i z
wprawy wyszłam :)

[Gość: Kasia]

Chyba tez sie za to wezme:)

[Gość: kate]

a ja mam problem bo nie potrafię tym kręcić,chyba jestem jakąś niemotką...:-(

[Gość: melepeta]

No bo to cierpliwości wymaga hula hop to nie tak hop siup i juz:)))))
Powodzenia!

[Gość: lili]

przykro mi, ze musze to napisac ale nie polecam zbyt wielu cwiczen z hula hop.
Korzysci nie sa wymierne do szkod jakie powoduje krecenie hula hop. Myslalyscie
o kregoslupach? Boczki nie znikna a kregoslup bedzie bolal (i miejmy nadzieje,
ze tylko tyle). pozdrawiam

[Gość: Kasia]

Hm... Ja slyszalam, ze boczki wlasnie znikna. Poza tym nikt nie mowi o kreceniu
pare godzin na dobe. Ja mam 20 lat i chyba sie na hula hoop skusze, bo mysle,
ze z moim kregoslupem nie jest jeszcze tak najgorzej:). A wiadomo, ze jak ktos
ma problemy z kregoslupem, to pewnie robic tego nie bedzie. Przeciez krecenie
hula hoop nie jest jakims strasznie wycienczajacym i wymagajacym nie wiadomo
jakich wygibasow cwiczeniem:). Pozdrawiam.

[Gość: lili]

to prawda, wygibasow nie wymaga ale musisz przyznac, ze nasz kregoslup nie
zostal przystosowany do ruchow okreznych bioder. to nie jest naturalne..powiem
wiecej to jest patologia. wystarczy, ze ktos bedzie to wykonywal nieumiejetnie
tzn. nie napnie miesni brzucha w trakcie "krecenia" i pusci luzno odcinek
ledzwiowy..wlasnie od tej czesci kregoslupa zacznie sie bol a potem to posypie
sie jak lawina. sa inne skuteczniejsze i mniej inwazyjne metody na boczki.
pozdrawiam

[Gość: Kasia]

Czy w takim razie moge poprosic o jakies inne skuteczne metody na boczki?

[beata825]

ponoc dobre sa cwiczenia miesnie skosnych brzucha