DO JOGGERA 2

[Gość: Ewa]

Witam!Jak robiłam głodówki (oczywiście zdrowe) to po nich moja skóra była
taka napięta, nie taka miękka ze względu na ubytki wody w organiźmie, a jak
normalnei jem to skóra jets taka jak była, miękka sięzaczyna robić i za
bardzo ''wypchana'' wogóle w ciele, dziewczyny na pewno wiedzą o co mi
chodzi, podczas głodówki organizm tak jakby bardziej odwadnia się i skóra
jest napięta, jędrna, chciałam się spytać jak można sprawić innym sposobem
żeby była ona na całym ciele taka jak podczas głodówki właśnie,a mozę w moim
ograniźmie za dużo wody się zatrzymuje?W takim razie jak sprawić żeby było ok?
Bardzo proszę o odpowiedź. Właśnie, chodzi mi o to ze w moim organiźmie za
duzo wody się zatrzymuje.Co zrobić żeby było normalnei i taki efekt jak przy
głodówce?Z góry dziękuję za odpowiedź.

[jogger]

Generalnie więcej wody zatrzymujemy przy nasyceniu węglowodanami, więc dieta
low-carb jest tu na miejscu. Przede wszystkim trzeba zrezygnować z węglowodanów
prostych (np. wyroby mączne, w tym pieczywo, o cukrze już nie wspomnę :-) )