Jogger mam pytanko

[Gość: Beata]

stosuje , a raczej staram się stosować diete Atkinsa ( na razie wg kilku art.
i wg informacji z forum ... idzie mi nawet całkiem całkiem ( ludzkość
straciła 2 kilo super ciałka dziewczyny :))) ale mam problem bo za kilka dni
jade na wycieczke i nie będe mogła stosować diety. Czy jak na 3 dni odpuszcze
sobie zachowując limit 100kcl, a jedząc owoce i np. jednego KRAKOWSKIEGO
obważanka to automatycznie przytyje? ..... i jeszcze jedno pytanie : jeśli
zjem małe jabłuszko to ,,naprawie " ten czyn łykając dodatkową tabletke
chromu i np. łyżeczką cynamonu? pozdrówka

[Gość: viivi]

Joggera tu nie ma od jakis 2 miesiecy! Czemu ciagle o niego pytacie! Odszedl
bo mial dosyc idiotycznych pytan. Jelsi chodzi o twoje pytanko, to stanowczo
odradzam (jestes na tej diecie zbyt krotko zeby oszukiwac)
Po pierwsze na Atkinsie owoce sa zabronione.. Minimalne ilosci sa dozwolone
po ok 1,5 miesiaca. Z obwazankiem, to chyba byl zart... prawda?
polecam wziac na wycieczke jakies dobre kabanosiki, serki topione, serki
jojrzewajace, old amsterdam albo baby bell (bardzo wygodne w podrozy)
pozdrawiam, vivi (sporo sie nauczylam od joggera)

[Gość: Beata]

vivi bardzo serdeczne thx!!! ja odkryłam to forum dopiero 2 dni temu i to
przypadkowym przypadkiem i jeszcze nie wiem kogo mam uznać za exsperta !!!
chyba teraz już wiem !!! :))) ....ale jeśli poprostu przerwe na te 3 dni to czy
utyje??? oczywiście jeśli zachowam te magiczne 100kcl. ... Wprawdzie moi
znajomi wiedzą że mam niekonwencjonalne pomysły na wszystkie aspekty życia ale
jeszcze nie wiedzą o moim nowym sposobie odżywiania i niech na razie nie wiedzą
dopuki nie przekonam się że to jest to co mi odpowiada!!!:)) ... czy naprawde
nic z tymi owocami nie da się zrobić??? lubie owoce !!! może chociaż jedno
jabłuszko , kawałek arbuzika - oczywiście w normie 20weglowodanów

[Gość: viiv]

No niestety na ATkinsie to nie jest takie proste, bo 20 weglowodanow musi
pochodzic z warzyw, i to glownie lisciastych. Powiedzmy ze jakies ciastko ma
19 weglowodanow... nie mozesz go zjesc, nawet jesli nie zjesz w tym dniu nic
wiecej. Szczegoly sa na stronie atkinsa. Jelsi chcesz to potem to wyjasnie.
Rozumiem o co chodzi Ci z tym, ze nie chcesz zeby wszyscy sie pytali co
znowu wymyslilas nowego (mam to samo, ciagle wszyscy pytaja czemu nie chce
zjesc chlebka albo ciasteczka)
Jedz na wycieczke i jedz co lubisz, a dopiero po powrocie zacznij Atkinska,
tm razem porzadnie!

[Gość: Beata]

niestety nie moge nigdzie kupić książki o tej diecie, a na stronie atkinsa to
moge sobie pooglądać obrazki bo ja jestem FANATYCZKĄ języka włoskiego. Więc
moge sobie poczytać o piccach!!;))) .. z góry serdecznie dziękuje za wszelkie
wskazówki i informacje!!!

[jogger]

Przerwy w ketozie powodują zregenerowanie zapasów glikogenu w mięśniach i
automatyczne wyjście z ketozy. Przez 3 dni nie da się utyć, ale waga wzrośnie
przez zatrzymanie wody w organiźmie. Po powrocie wystarczy wrócić na dietę i
trochę się poruszać, a po ok. 48godz ketoza wróci.

[Gość: vivi]

jOgger, ale Atkins wyraznie mowi, ze nie wolno fazy indukcji przerwac pod
zadnym pozorem. Lepiej niech Beata sie wstrzyma na 3 dni z dieta i zacznie po
powrocie! ( odsylam do faq na stronie atkinsa)

[Gość: vivi]

Beatko, jogger wrocil! Dzieki Tobie, bo go postraszylas ze znajdziesz innego
eksperta ;)
CZesc Jogg! Buziaki, forum juz zamieralo!