problem z żołądkiem po terningu

[gladiusz]

Od jakichś 2 tygodni po intensywnym treningu (1h siłowy + 1h aeroby)
dość nieprzyjemnie boli mnie żołądek a brzuch jest jakby "napompowany"
Ból jest taki uciskowo-piekący (ale to pieczenie nie jest takie wyraźne)
I tak się zastanawiam co może byc grane ? Zbyt dużo sokow zołądkowych w
czasie treningu się wydziela ? Może zrezygnować z picia kawy (przed
treningiem nie piję ale w ciągu dnia tak) A może jeszcze wcześniej jeść przed
treningiem (teraz ok 1,5 h) ?
Macie jakiś pomysł o co może chodzić i co z tym można zrobić ?

Aha: wrzodów nie mam - tzn jeszcze miesiąc temu nie mialem ;)

[jogger]

Wcześniej jeść, i pić dużo mineralki w trakcie ćwiczeń. Jeśli pije się dopiero,
gdy zaczyna się odczuwać pragnienie, już doszło do odwodnienia.