zakwasy i piwo

[epolit]

Witam i Ekspertów pytam,

Słyszałam, że po wysiłku fizycznym, aby pozbyć się
ewentualnych zakwasów, dobrze jest napić się piwa
(najlepiej ciemnego, bądź z żółtkiem). Czy ktoś wie
coś więcej na ten temat?

Pozdrawiam,
Evik

[bella_ragazza]

Nie wiem co to za pomysl z tym piwem (niby jakie dzialanie ma piwo?), ale
jedynym znanym mi i sprawdzonym sposobem na zakwasy to picie duzej ilosci wody
i dalsze cwiczenia bez względu na nie (oczywiście w miare wytrzymalosc). Po 2-3
dniach nawet ogromny wysilek fizyczny nie konczy się zadnymi zakwasami.

[Gość: [e-mail].p]

bella_ragazza napisała:

> Nie wiem co to za pomysl z tym piwem (niby jakie dzialanie ma piwo?), ale
> jedynym znanym mi i sprawdzonym sposobem na zakwasy to picie duzej ilosci
> wody i dalsze cwiczenia bez względu na nie (oczywiście w miare wytrzymalosc).
> Po 2-3 dniach nawet ogromny wysilek fizyczny nie konczy się zadnymi zakwasami.

A w jaki sposób ma pomóc woda?

Myślałam, że znajdzie się ktoś kto będzie potrafił napisać coś więcej,
uzasadnić... Chyba są tutaj też fachowcy, którzy troszkę od strony
biochemicznej się znają...

Pozdrawiam, nadal czekając na odpowiedź,

Evik

[jogger]

Zakwasy to nic innego jak kwas mlekowy, produkt (metabolit) spalania
beztlenowego. I woda, i piwo mogą pomóc w jego wypłukiwaniu z organizmu. Ale
żeby pozbyć się go z mięśni, trzeba przede wszystkim utrzymać po treningu
przekrwienie ćwiczonych mięśni. W tym celu stosuje się albo maści
rozgrzewające, albo saunę.