ZUPA KAPUSCIANA

[Gość: KOBIETA NA DIECIE]

[Gość: KOBIETA NA DIECIE]

Witam
czy ktos z szanownych forumowiczow odchudzal sie ta metoda,tzn.zupka kapusciana/
chcialabym rozpoczac,ale sie wacham,nie wiem jakie sa efekty po zastosowaniu
tej dietki.bardzo prosze o odpowiedzi.
dzieki
pozdrawiam
ps.nie mam nadwagi waze 61 kgprzy 167cm(stad te moje obawy i wachania,bo
wiem,ze osoby ,ktore maja nadwage predzej schudna od osob z mniejsza lub
odpowiednia waga)

[Gość: gogo]

ostatnio uslyszalam ze przy wadze 167/63 bylam tegawa dziewczyna, i teraz mi to
mowia, zamiast wtedy szepnac slowko.

[Gość: Monia]

zupka kapuściana ??!! ZNAM, STOSOWAŁAM, SCHUDŁAM I MAM ZAMIAR JĄ NIEDŁUGO ZNOWU
ZASTOSOWAĆ!!!! chudnie się na tydzień około 4 -5 kilo. Podobno u niektórych
wywołuje efekt jojo. Ale wydaje mi się że ważna jest mobilizacja jaka
przychodzi po tygodniu , gdy nagle odkrywasz że waga pokazuje 5 kilo mniej!!!!
Podobno też po 2 dniach jedzenia zupy ma już się jej dość ale po można z czasem
nauczyć się tak ugotować tą zupkę że jest naprawde pyszna!!!

[Gość: Inga]

To zdradż Monia przepis na tą zupkę, tak żeby była smaczna.

[wika28]

[hibcio]

Monia!!! Możesz podać przpis na tę zupkę. Proszę!

[lo-ve]

Nie jestem Monia ale podam Ci przepis wg którego ja gotowałam zupkę i
odchudzałam się; wytrzymałam prawie 2 tygodnie, schudłam ok. 5 kilo, ale po tej
kapuście miałam wzdęcia a poza tym szybko nadrobiłam zrzucone kilogramy,
chociaż nie rzuciałam się po diecie na jedzienie i uważałam na to, co jem :-(((
miałam wręcz wrażenie, że puchnę w oczach. Mimo to mam zamiar spróbowac
jeszcze raz ( tym razem tylko tydzień) i porównać efekty.
zupa: 1 lub 2 puszki pomidorów lub mała puszeczka koncentratu pomidorowego,
woda oczywiście, 2 papryki (zielona lub czerwona), 3 duże cebule, 1 główka
kapusty, 1 seler naciowy, 1 por, sól i pieprz do smaku; do smaku możesz dodać
jeszcze: curry, bazylię, sproszkowaną paprykę, pietruszkę, ostry sos np. sojowy
Warzywa poszatkować na małe kawałki, zalać wodą i gotować 10 minut na silnym
ogniu. Następnie dodać pomidory lub koncentrat i gotować na małym ogniu do
chwili, gdy warzywa będą miękkie.
Zupę tę można jeść ile się chce i kiedy się chce. Zupa ta nie daje energii, im
więcej jej jesz, ty więcej „spala” się energii. Jeżeli długo przebywasz poza
domem, to radzimy napełnić zupą termos i zajadać się do woli.

Dzień 1 Można jeść wszystkie owoce oprócz bananów. Polecamy melony i arbuzy,
mają mniej energii ze wszystkich owoców. Jedz tylko zupę i owoce. Pić można
niesłodzone soki owocowe, niegazowaną wodę mineralną.

Dzień 2 Nie wolno jeść żadnych owoców. Możesz jeść warzywa aż do uczucia
sytości. Staraj się jeść jarzyny zielone, unikaj grochu i kukurydzy. Jesz tylko
warzywa i zupę. Na kolację możesz sobie zrobić wyżerkę: zjeść 3-4 gotowane lub
pieczone ziemniaki z masłem.

Dzień 3 Nie wolno jeść ziemniaków i bananów. Jedz ile chcesz, ale tylko
jarzyny, owoce i zupę. Jeżeli przez te 3 dni nie oszukiwałaś to straciłaś na
wadze 2-3 kg

Dzień 4 Jedz banany. Możesz zjeść 5-6 sztuk. Pij odtłuszczone mleko, dużo wody
i zupę. W tym dniu Twój organizm potrzebuje potasu, węglowodanów, protein i
wapnia. Tracisz ochotę na słodycze (?)

Dzień 5 Możesz zjeść befsztyk (250-550 g wołowiny) lub tyle samo drobiu (bez
skórki oczywiście) i pomidory (1 puszka lub 6 świeżych). Postaraj się wypić 6-9
szklanek wody aby wypłukać z Twego organizmu kwas mlekowy. Zjedz zupę nie mniej
niż jeden raz

Dzień 6
Nie wolno jeść ziemniaków; możesz jeść befsztyki, wołowinę lub drób ale bez
skóry i zielone jarzyny aż do uczucia sytości. Zjedz zupę nie mniej niż jeden
raz

Dzień 7
Jedz ile chcesz ciemny ryż, jarzyny, pij niesłodzony sok owocowy; zjedz zupę
nie mniej niż jeden raz.

Pamiętaj, ze w czasie diety nie wolno pić alkoholu, wody gazowanej i jeść
chleba. Powyższy cykl można powtarzać.
Pij wodę i chude mleko oraz niesłodzone: herbatę, kawę, soki owocowe.
To tyle. I bez komentarzy proszę...
Ewa

[Gość: Monia]

kto się dołącza od poniedziałku?