ciężkie ręce

[halszka2]

Od pewnego czasu systematycznei ćwiczę ok.45-60 minut dziennie> Są to głównie
ćwiczenia typu rozciągajacego .Mam jednak probem z rękami. Są strasznie
ciężkie.Kłopot sprawia mi powtórzenie ponad 20 razy ruchów anagazujących
stawy barkowy i łokciowy.W obu rękach bez różnicy. Nie jes to ból, ale
straszliwe zmęczenie .Ruchomośc stawów nie jest ograniczona. Sądzę ,że jest
to początek jakichś zmian zwyrodnieniowych.
Jak to rozruszać ? Proszę o pomoc
Pozdrawiam
Halszka

[jogger]

Masz raczej niewyrobione mięśnie rąk i dlatego Ci się szybko męczą. Z czasem
będziesz mogła wykonywać coraz więcej powtórzeń.