Do scept89...

[Gość: OlaOla]

Proszę odpowiedz mi na nurtujące mnie pytanie. Czy to że rano ok 30-40 min
ćwiczę mięśnie a wieczorem ok 1h jeżdżę na rowerze bedzie miało wpływ na moją
sylwetkę? Chciałabym trochę schudnąć i wysmuklis ciało. Ćwiczenia poranne mam
różne. Raczej powtarzaja mi się co drugi, trzeci dzień.

cwiczenia a sywetka

[scept89]

Gość portalu: OlaOla napisał(a):
> Proszę odpowiedz mi na nurtujące mnie pytanie. Czy to że rano ok 30-40 min
> ćwiczę mięśnie a wieczorem ok 1h jeżdżę na rowerze bedzie miało wpływ na moją
> sylwetkę

Wszystko zalezy od intensywnosci cwiczen i diety. Mozna gnac na rowerze 3h
dziennie i stac z waga, szczegolnie jesli sie jest w okolicach wagi 'optymalnej'
i/lub pozera wszystko jak odkurzacz. Jesli odzywiasz sie zdrowo i nie w
nadmiarze to zwykle po pewnym okresie cwiczen po pierwsze zwiekszysz wydolnosc
za czym idzie zwiekszenie intensywanosci tychze oraz spadek wagi.

[Gość: OlaOla]

Dzięki wielkie.