przepisy Montignac

[Gość: Monika]

Jestem 3 tygodnie na Montim, chcialabym zaproponowac zebysmy moze zrobili
taki spis potraw. Co Wy na to?
Pozdrawiam
Monika

[agick]

tu znajdziesz kilka fajnych pomysłów...:)
www.montignac.prv.pl/

btw - jak Ci idzie..?

[Gość: Monika]

Schudnac jak na razie niewiele schudlam (ok. 2kg). Czuje jednak ze moj obwod
zmniejszyl sie troszke:)
Zachecil mnie do tej diety kolega z pracy, ktory po kopenhaskiej rozpoczal
Montiego, przez 2 miesiace w sumie schudl 11kg (niezly wynik).
Najgorsze dla mnie sa poranki. Co rano pojawia sie problem co jesc. Najgorsze
jest to nasze polskie przyzwyczajenie do kanapek.
Dzieki za linka:)
A jak Tobie idzie? Sa jakies rezultaty?
Pzdr

Moniko..

[agick]

ja jak na razie jestem na kopenhaskiej, na któej ambitnie mam zamiar schudnąć
około 5-6 kilogramów. Potem przejdę na Montiego.
Przed kopenhaską próbowałam przez 5 tygodnii Atkinsa - niejako przywykłam do
braku pieczywa, makaronów itd. Piekłam sobie chlebek sojowy (myślę, że na
montim też może być stosowany jako alternatywa do pieczywa z pełnego przemiału,
którego w Polsce nie sposób kupić).. nie wiem - mogę się jednak mylić.

co czytałaś o Montim..?

[Gość: Monika]

W zeszlym roku w lipcu bylam na kopenhaskiej (schudlam 4,5kg). Po jej
zakonczeniu przeszlam na Montiego (zakupilam 2 madre ksiazki) :) ale po dwoch
tygodniach lakomstwo wzielo gore i zerwalam z dieta. Przytylam w sumie 6kg.
Teraz mam podejscie nr 2, mam nadzieje ze wytrwam:)
Na wiosne zamierzam znow przeprowadzic kopenhaska a potem dalej Montiego.

[agick]

tak też bywa..:)) mam nadzieję, że mi się uda nie wpaść w etap obżarstwa...
no i bardzo chcę się pozbyć tych zbędnych kilosków..
w przyszły weekend jadę do moich przyszłych teściów i chcę już
byc "zeszczuplona"..:)))

[Gość: Monika]

Napewno uda Ci sie byc "zeszczuplona" do spotkania z przyszlymi tesciami:) przy
kopenhaskiej waga tak szybko ginie:) Ktory dzien na niej jestes? no i ile
schudlas?:)
Zycze powodzenia i wytrwalosci:)
wlasnie przejrzalam kalendarz i stwierdzilam ze kopenhaska zaczynam od 24 marca
(29-30 wolny jest od szkoly wiec nie beda kusic zadne glupotki)

witaj..:)

[agick]

dziś zaczynam trzeci dzię - jak na razie jest good. weaga dziś 64,3... czyli
spadło mi ponad kilogram... bardzo szybko to się dzieje...:)) jak tak dalej
pójdzie to zrzucę to, co chcę i będzie fajnie.
Wiem jednak, że po tej diecie trzeba bardzo się pilnować (jak zresztą przy
każdej diecie)..

ps. zła jak osa - właśnie [rzed chwilą w pracy rozwalił mi się zamek od
spódnicy a do niej mam krótki sweterek..:((((

[Gość: Monika]

Ojej, wspolczuje.
Powiem Ci ze odkad przytylam (pracowalam na to jakies 2 lata) czesto zdarzaja
mi sie tego typu wpadki. A to rajstopy pekna, a to spodnica tak sie wciska w
brzuch ze az boli. Nie mowiac juz o ramionach (kojarza mi sie z raczkami
kucharki wiejskiej).
Jak bylam na kopenhaskiej tez mi tak ladnie waga spadala (wyjsciowa byla 65kg,
zeszlam do 60-60,5)
Teraz zamierzam byc konsekwentna w swoich poczynaniach.
Do tego 24 postosuje Montiego (waga slabo mi na nim spada, ale tak jakby obwod
sie zmniejszyl) potem kopenhaska (licze na jakies 5kg) i znow Monti. Mam
nadzieje ze do lata bede wygladac jak czlowiek:)
Chce sie jeszcze zapisac na aerobik w wodzie lub basen, na razie probuje ktoras
z kolezanek namowic (samej smutno).

Moniko..:)

[agick]

tia.... i dlatego to moment żeby zrzucić nadmiar ciałka..:))

nie wiem skąd piszesz - ale jeśli z wawy to zapraszam na basen na
rokossowskiej.. chodzę tam dwa razy w tygodniu.. czysto, woda ozonowana..

Trzymaj się ciepło i niech Ci się uda zrzucić Twój balaścik..:)

:)

[Gość: Monika]

Jestem z wawy:)mieszkam na goclawiu
niestety nie wiem gdzie jest ta ulica?:(
oj tak to juz najwyzsza pora, majac 156cm i wazac 65kg wyglada sie jak paczus:)

[Gość: madziaz]

Gość portalu: Monika napisał(a):

> Schudnac jak na razie niewiele schudlam (ok. 2kg). Czuje jednak ze moj obwod
> zmniejszyl sie troszke:)
> Zachecil mnie do tej diety kolega z pracy, ktory po kopenhaskiej rozpoczal
> Montiego, przez 2 miesiace w sumie schudl 11kg (niezly wynik).
> Najgorsze dla mnie sa poranki. Co rano pojawia sie problem co jesc. Najgorsze
> jest to nasze polskie przyzwyczajenie do kanapek.
> Dzieki za linka:)
> A jak Tobie idzie? Sa jakies rezultaty?
> Pzdr
Podaję przepis mojej mamy na chlebek z otrąb owsianych, które łatwiej dostać,
niż mąkę z pełnego przemiału:
0,5 kg otrąb
1 szkl mąki (używamy żytniej, ale wcześniej używałyśmy zwykłej)
0,5 l maślanki (kefir)
0,5 kostki drożdży
łyżeczka cukru (fruktozy)

maślankę (kefir) podgrzać, drożdże utrzeć z cukrem (fruktozą), wymieszać razem,
poczekać, aż zacznie rosnąć, wymieszać z otrębami (wcześniej należy wymieszać
je z mąką). Przełożyć do foremki, pieć, aż się porządnie zarumieni.

[Gość: tess]

Podaję przepis mojej mamy na chlebek z otrąb owsianych, które łatwiej dostać,
> niż mąkę z pełnego przemiału:
> 0,5 kg otrąb
> 1 szkl mąki (używamy żytniej, ale wcześniej używałyśmy zwykłej)
> 0,5 l maślanki (kefir)
> 0,5 kostki drożdży
> łyżeczka cukru (fruktozy)
>
> maślankę (kefir) podgrzać, drożdże utrzeć z cukrem (fruktozą), wymieszać
razem,
>
> poczekać, aż zacznie rosnąć, wymieszać z otrębami (wcześniej należy wymieszać
> je z mąką). Przełożyć do foremki, pieć, aż się porządnie zarumieni.



Mam pytanie ile dokładnie tych drożdży,bo kostki są różne duża polska chyba
ok.100g i malutka francuska ok 0.25g ??????????????????????//