dieta XEED 2002 - czy ktoś zna?

[Gość: gonia]

Poszukuję diety pod nazwą XEED 2002 ( wysokobiałkowa, w której przez 2 dni je
się tylko lody). Czy ktoś zna? Pozdrawiam. Gonia

[Gość: nina]

lody - wysokobialkowe ???? brzmi troche dziwnie, ale moze powiesz cos wiecej
na ten temat to jakos sie doszukamy tej diety.

[Gość: minio]

witaj :-)
nie znalazlam diety o takiej nazwie jak podajesz, ale owszem znalazlam diete
pt.'ice cream diet', czyli 'dieta lodowa'. z tego co sie na szybko
zorientowalam to nie jest to wcale dieta wysokobialkowa (tak tez myslalam, bo
skad w lodach tak duzo bialka), ale dieta wysokowapniowa. zezwala ona na
jedzenie okreslonej porcji lodow niskotluszczowych, o lacznej ilosci kcal 250
dla kobiet, 375kcal dla mezczyzn dziennie. czyli nie ma czegos takiego jak
jedzenie samych lodow. reszta diety to zbilansowane pokarmy zawierajace dosc
duza ilosc wapnia, krore lacznie z lodami dostarczaja dziennie porcje 1500 kcal
dla kobiet i 2000 kcal dla mezczyzn. nie wiem, czy chodzilo Ci o taka diete :-)
tylko to jednak znalazlam. ponoc osoby cierpiace na otylosc rzeczywsiscie po
niej chudna :-)
ja jednak podziekuje :-) bez codziennej porcji lodow moge zyc ;-)
pozdrawiam :-)

[Gość: sailor]

Gość portalu: gonia napisał(a):

> Poszukuję diety pod nazwą XEED 2002 ( wysokobiałkowa, w której przez 2 dni je
> się tylko lody). Czy ktoś zna? Pozdrawiam. Gonia


,,Dieta Xeeda : Ubytek wagi: 2-4 kg w pierwszym tygodniu
2-3 kg w drugim tygodniu
2-3 kg w trzecim tygodniu
2-3 kg w czwartym tygodniu
Dieta jest przewidziana na okres maksimum 1 miesiąca.W trakcie jej trwania
wskazane jest zażywanie multiwitaminy.
Ubytek procentowy: tłuszcz- 100%, woda -0% ,tkanka mięśniowa- 0%
Większość diet rzeczywiście powoduje utratę wagi. Tyle tylko, że ten ubyek to w
pierwszej kolejności woda, w drugiej tkanka mięśniowa, a dopiero na końcu to,
co najważniejsze, czyli tłuszcz.Dlatego właśnie przy większości diet tracicie
wagę, chudną ręce i nogi (od kolan w dół), u mężczyzn maleje klatka piersiowa,
a kobiety tracą biust (niestety).Natomiast (pewnie dobrze to znacie) tłuszcz
sie trzyma na biodrach, udach, pośladkach itp.Powód: niedożywiony organizm
odwadnia się, a nastepnie zżera tkanke mięśniową, zostawiając tłuszcz na sam
koniec. Przedstawiona poniżej dieta zapobiega utracie wody i tkanki mięśniowej
dzięki dużej zawartości białka.

OPIS DIETY:

Poniedziałek:
Śniadanie:jajecznica z dowolnej ilości jaj ( może być na mięsie), bez chleba
( ew. wafel ryżowy), kawa lub herbata ( bez cukru)
II śniadanie:odżywka wysokobiałkowa ( jedna zalecana porcja) lub wysokobiałkowy
serek waniliowy
Obiad: ryba (dowolna ilość) z pomidorami ( ew. wafel ryżowy)
Kolacja:odżywka wysokobiałkowa

Wtorek:
Śniadanie: chudy serek ( umiarkowana ilość)
II śniadanie: odżywka wysokobiałkowa
Obiad: dowolne mięso (może być tłuste, ale wtedy mniejsza ilość ),dowolne
warzywa
Kolacja: łosoś wędzony z warzywami

Środa: Na co macie ochotę,ale bez przesady ( tzn. nie duża pizza+ pieczywo z
serem+ 2 hamburgery itp.)

Czwartek:
Cały dzień na dowolnej ilości lodów, ale bez posypki czekoladowej i bez
jakiejkolwiek polewy
W ciągu dnia 2 odżywki wysokobiałkowe

Piątek: j.w.

Sobota:
Na co macie ochotę ale bez przesady

Niedziela:
Śniadanie: jajka na miękko - dowolna ilość
II śniadanie - odżywka wysokobiałkowa
Obiad: dowolne mięso ( może być tłuste, ale wtedy mniejsza ilość), dowolne
warzywa
Kolacja : sałatka grecka

Uwagi: Woda- wypijać min. 1,5 litra dziennie( jesli trenujecie,lub jest
wyjątkowy upał- duuużo wiecej).Na czas diety zapomnijcie o owocach- mają za
dużo węglowodanów, a białka prawie wcale( wiem, wiem, w większości diet
piszą,że w chwili słabości można sobie przegryźć jabłko. W tej diecie nie
można! Ani jabłka, ani marchewki, ani nawet arbuza- ZERO- bo inaczej nie
podziała) Jeśli znacie się na dietetyce możecie urozmicać swój jadłospis,
stosując produkty zamienne o podobnej zawartości tłuszczu, białka i
węglowodanów.Ale w żadnym razie nie zamieniajcie kolejności dni ( np. czartek i
piątek to dni lodowe i tak musi pozostać!)
Nie obawiajcie się dni, w których możecie jeść to na co macie ochotę. Nie
objadajcie się, ale napradę sobie umiarkowanie pofolgujcie, nie licząc
kalorii.Te dni są po to ,aby nie przyszedł potem do was znany pan,który
przedstawia się: miło mi, moje nazwisko to Efekt jo-jo.
POWODZENIA!"

[Gość: minio]

witaj sailor :-)
ciekawa ta dietka :-)
czy stosowales ja? czy rezulaty rzeczywiscie potwierdzone (na znajomym) nie
jedynie przykladzie z ksiazki? chetnie zastosowalabym ja na sobie przez
tydzien, ale wolalabym miec pewnosc, ze warto(chodzi o to, ze walcze z
tluszczem i nie chce stracic tego co dokonalam objadajac sie lodami ;-)). rozne
rzeczy sie mowi, roznie jest w praktyce ;-) bardzo prosze o odpowiedzi na
powyzsze pytania, bylabym wdzieczna :-) pozdrawiam

[Gość: minio]

i jeszcze jedno: jak jest z intensywnym wysilkiem fizycznym podczas stosowania
tej diety? chodzi mi o to czy nie odczuwa sie jakiegos wiekszego oslabienia.
wszak sport tez pomaga w walce z 'wrogiem' :-)

[Gość: gonia]

Bardzo dziękuję za opis diety. Chciałabym zacząć od jutra.Czy ktoś możejuż ją
stosował i może napisać o efektach? Pozdrawiam. Gonia

[Gość: minio]

czesc Gonia :-)
piszesz, ze zaczynasz od jutra. ja najpewniej od przyszlego tygodnia albo za
dwa. napisz prosze jakie beda efekty(podczas i po). pozdrawiam i powodzenia
zycze :-)

[Gość: Marza]

A czy w trakcie tej ditey dopuszczalne jest picie alkoholu?

[Gość: minio]

alkoholu w ogole nie powinno sie pic ;-) ale wiadomo, ze sa odstepstwa od
reguly. natomiast zawsze, bez wzgledu na okolicznosci alkohol to puste kalorie,
bez wartosci odzywczej odkladajace sie w postaci tkanki tluszczowej. hm, chyba
na pytanie odpowiedzialam :-)
jak juz dieta walczaca z tluszczem to bez alkoholu :-)
w ogole jak dieta to bez (hihi)
pozdrawiam :-)