prosze o rady

[Gość: ala]

Czy jest mozliwe schudnac przez 3 tygodnie 3 kg? Mam zamiar tego dokonac.
Tylko nie wiem jaka diete zastosowac. Ćicze 3 raz wy tygodniu fitness i do
tego dodam biegi rano ok 30 min. Zalezy mi tylko na nogach. Mam spore uda i
szerokie biodra. Proszę o wskazowki. Do tej pory odzywialam sie dosc zdrowo
tylko moją zmora są slodycze. Wczoraj np zjadłam 10 cukierkow po 22 :/ Jak cos
zaczne to zjem do konca :/

[Gość: ala]

up