DO WAKACJI??

[Gość: sniffa]

Ojojoj znowu zblizają się wakacje i znowu nie dotrzymałam slowa!! Co roku
pod koniec wakacji obiecuje sobie, że do nastepnych zdążę już zadbać o
siebie itp. i nigdy mi sie nie udaje!! :(( Mam jeszce 2 miesiące i muszę
popracować nad nogami, pupą i ogólnie zrzucić ok. 5kg. Już próbowałam
kopenhaskiej, ale nigdy nie udaje mi się przejść jej rygorystycznie,
chciałabym na dłużej zmienić nawyki, ale takie łagodne diety nie dadzą mi
tak szybkiego efektu...:(( I przede wszystkim~!! Ja nie chcę kolejny raz
stracić na wadze!! bo to już przerabiałam, ja chce także atacić "ciało" a
dokładniej jego nadmiar. Błagam!! pomóżcie!! czy może mi się udać??

[Gość: Magdalena]

Widzę, że podobnie myślimy. Ja też co rok po wakacjach mówię sobie, że do
następnych schudnę i będę miała super ciało. Oczywiście wiesz jak to się
kończy...
Diet też nie stosuję bo nie umiem a poza tym kilogramy też wrócą.
Ważniejsze są dla mnie obwody. Teraz od kwietnia ćwiczę czasem w domu, 2 X w
tygodniu chodzę na ćwiczenia (połączony: aerobic, callanetics, streching) i
wydaje mi się, że wyglądam troszkę lepiej.Poza tym masuję nigi i pośladki
masażerem drewnianym (kupiłam w Real'u za 12 zł) z dodatkiem oliwki
antycellulitis Ziaja. Trzymam też dietę, a raczej jest to dla mnie styl życia
1000-1200 kal. Wcześniej myślałam, że będzie mi ciężko, ale mile się zdziwiłam.
Jeśli nie możesz chodzić na zorganizowane ćwiczenia to kup sobie kasetę i ćwicz
w domu. Oczywiście bez kasety też da się ćwiczyć. Kiedyś schudłam 10 kg ćwicząc
codziennie w domu (sama). Tak więc dla chcącego nic trudnego.