cos słodkiego

[Gość: jj]

czy lepiej zjeśc przed treningiem czy po? nie myślę o tonie słodyczy, ale np.
o kilku kostkach gorzkiej czekolady lub małym kawałku chałwy.....wiem,że to
tuczy, ale ja się nie odchudzam,do klubu chodze dla przyjemności..więc kiedy
lepiej coś słodkiego sobie zjeść?

[beata825]

przed

[jogger]

Słodkie po treningu; przed - może dojść do niedocukrzenia w czasie ćwiczeń