Siłownia a okres ;)

[kaor]

pytanie pewnie laika ale wlasnie zaczelam swoją przygodę z tym "sportem" i nie
wiem czy podczas miesiaczki mozna ćwiczyć (bieżnia, rowerk itp)poradzcie
proszę i nie śmiejcie sie ze mnie...
Kasia

[cioccolato_bianco]

zalezy jak sie czujesz, jesli nie masz wiekszych dolegliwosci i nie jestes
bardzo oslabiona, to spokojnie mozesz cwiczyc

[kaor]

wieeelkie dzieki za odpowiedz...
Pozdro Kasia

[ekziste]

Pewnie że można chyba że źle się czujesz

[skibunny]

cwiczyc, nawet jak sie nie czujesz najlepiej:) cwiczenia pogamagaj poprawic
samopoczucie...

[Gość: ;>]

ja czasem sie fatal nie czuje, jak jak mnie nie mdli i nie zwijam sie w bólu to
cwiczenia pomagaja wrecz lepiej sie poczuc w tych dniach
poza tym zauważyłam, ze jak cwicze, zwłaszcza brzuchy to mniej dotkliwie to
przechodze, a czasem nawet wcale nie czuje ze mam okres, a jak sie rozleniwie i
dłuzej nic nie robie to znów wraca ból i fatalne samopoczucie

[Gość: tak to ja]

Podpisuję się pod powyższymi postami. Jeśli czujesz się ok, możesz normalnie
ćwiczyć. Ja zawsze ćwiczę podczas okresu:)

[wenussa]

Hej!Ja tez juz zapomnialam co to jest okres podczas cwiczen.Tylko w szkole sie
czlowiek zwalnial z WF z powodu niedysponowania ;) Ale to bylo glupie tak sobie
teraz mysle ;) Pewnie, ze cwicz. Slyszalam tylko, ze w pierwsze 2dni nie powinno
wykonywac sie cwiczen z nogami uniesionymi wyzej niz glowa-typu świeca,ale nie
wiem czy to udowodnione naukowo...