termogeneza- pytanie

[Gość: basia]

Czy można pic kawę z niewielką iloscią mleka (50 ml) zamiast łyżeczki cukru?
Czy to będzie też działało, jeśli zrobię odstęp paro godzinny między kawą a
pierwszym posiłkiem. Mam zamiar wzorować się na kopenhaskiej, przyjać podony
uklad posiłków, ale zmodyfikować ich skład , zmniejszyć węglowodany(
rezygnacja z owoców, kompotu,grzanki) zamiast tego więcej jajek i mięsa, ale
zastanawia mnie ta kawa, czy to też przyniesie efekt podony jak przy
kopenhaskiej? dzięki

[jogger]

Mleko do kawy wg. mnie pogarsza wchłanianie kofeiny. Generalnie sama kawa na
śniadanie jest OK, ja się tak odżywiam od zakończenia kopenhaskiej.

[graza777]

tez myslalam o czyms podobnym
takie polaczenie kopenhaskiej i tłuszczowej- dla lepszych efektow
ale ostatnio jogger napisales na sfd, ze jednak po takim polaczeniu wzrosl co %
tłuszczu
jak to w koncu jest z tą kawą ???
pic czy nie? i na ile przed sniadaniem???

[jogger]

Kawa to moje śniadanie :-) ta dieta powyżej też raczej białkowo - węglowodanowa
a nie tłuszczowa. Ja stosowałem TKD, z doładowaniem w/w po treningu - być może
to było przyczyną wyjścia z ketozy i magazynowania wegli jako tłuszczu. Jest
prawdopodobne, że 'czysta' tłuszczowa będzie OK.

[graza777]

i waszystko stało sie jasne
jogger dzieki, jestes oki
no to sprobuje z tą kawą
po 2 godz sniadanko
a potem niskoww i zobaczymy
napisales mi na sfd ze przyczyna nie dzialania tłuszczowej moga byc hormony
biore hormonalny zastrzyk antykoncepcyjny
w dodatku podejrzewam tarczyce- dawniej sie na nią leczyłam
co radzisz??

[jogger]

Jak najmniej tłuszczu, cukru, białej mąki, dużo zielonych warzyw, i zestaw
standardowy na tarczycę: kelp+coś z miłorzębu japońskiego (bilobil, gingkofar
etc)+300mgWitE

[Gość: rudzina]

A ja slyszalam ze kawa na pusty zoladek to raczej
samobojczy pomysl...

[jogger]

50mln Francuzów ma na ten temat inne zdanie :-)