Gość: Polinezja
IP: *.gdynia.mm.pl
17.02.08, 12:27
Moi drodzy,ja mam zupełnie nieprofesjonalne pytanie. Nie jestem
otyła,gruba itd,ale przez zimę nabrałam troche ciała. Chce sie
pozbyć tych kilku nadprogramowych kg. Pytanie jest następujące: czy
wystarczy zmiana nawyków żywieniowych i regularne ćwiczenia w domu?
Nie mam ani czasu ani pieniędzy na regularne korzystanie z
siłowni/fitnessu/itp. Poradxcie,jakie ćwiczenia mogę wykonywać sama
w domu,aby doprowadzić się do porządku. Z góry dziekuję.
Pozdrawiam