obwód ud

[Gość: lili]

Mam ogromny problem - moja prawa strona ciała jest duzo większa od lewej
połowy. Moja prawa pierś jest większa od lewej, prawe udo jest grubsze w
obwodzie od lewego az o 2,5 - 3 cm. Jak zalożę spodnie to jest widoczna
róznica. Poradźcie mi jak mogę zmniejszyć tak dużą różnicę w obwodzie uda.

[jogger]

Z asymmetrią ciała walczy się na siłowni stosując ćwiczenia asymetryczne -
większe obciążenie + mała (8-10) ilośc powtórzeń na mniejszą stronę, żeby
rozbudować jej mieśnie, mniejsze obciążenia i więcej powtórzeń na większą
sttronę, żeby spalać tłuszcz. Ćwiczenia nóg - na przyrządach do prostowania i
uginania nóg, tylko że pod wałki podkładamy każdorazowo tylko jedną nogę
zmieniając obciażenie.