Najlepszy rodzaj diety

[spongia]

Hmmm...
Nazbieralo sie troszke zbednych kilo, no i, chcialabym w koncu zaczac z tym
walczyc zamiast topic, lub zagrzebywac "smutki" (szczegolnie te zwiazane z
kupowaniem nie tego rozmiaru co kiedys... hmmm) w kulinarnych uciechach.
Bede starac sie o wytrwalosc, skrupulatnosc i przestrzeganie zasad.
Chcialabym sie was poradzic, drodzy forumowicze, jaka diete uwazacie za
najlepsza - korzysci, wyrzeczenia, plusy, minusy, dlugosc, wplyw na
samopoczucie, czy latwo po zakonczeniu utrzymac rezultaty, plus rodzaj
pokarmow.
Nie mam pojecia na jaki sposob odchudzania sie zdecydowac :(. W sieci
znalazlam kilkanascie roznych diet, a kolorowe czasopisma drukuja coraz
wiecej, zachecajac 5 kg w tydzien (w co nie bardzo wierze).
Czy ktos moglby poradzic mi ktora dieta bylaby najlepsza?
Nadwagi olbrzymiej nie mam, po prostu chcialabym zrzucic kilkanascie
zbednych kilo. Mam zamiar rowniez zapisac sie do fitness klubu albo na
cwiczenia typu pilates czy aerobik - jednak ze wzgledu na organizacje dnia
nie moge czesciej niz 2 x w tygodniu po 1 godz.
Poradzcie prosze - mam wielka ochote zrobic calkowita rewolucje w szafie i
zastapic wiekszosc zredukowanymi rozmiarami. :)
Pozdrowienia dla wszystkich, szczegolnie tych bedacych akurat na diecie!
Trzymam za was kciuki.
Karolina

[abra_kadabra]

spongia napisała:


> Nadwagi olbrzymiej nie mam, po prostu chcialabym zrzucic kilkanascie
> zbednych kilo.

KILKANASCIE??? To JEST olbrzymia nadwaga, w zależności od wzrostu ocierająca
się o otyłość.


> Poradzcie prosze - mam wielka ochote zrobic calkowita rewolucje w szafie i
> zastapic wiekszosc zredukowanymi rozmiarami. :)

W zależności od nastroju proponuję:
kopenhaską (pomęczysz się trochę stosując, pojęczysz na forum - tysiące innych
omyłkowo będących tu, a nie na forum "diety" forumowiczek będzie Cię pocieszać -
a efekt będzie mizerny)
niełączenia (zajmie Cię zastanawianie się co z czym, kiedy, po czym i czy w
ogóle)
kolorową (chodzi pewnie o kolor talerzy na których się jada)
Diamentów ( jedziesz do RPA - poszukujesz diamentów i wracasz wychudzona i
odwodniona)[i nie piszcie mi że Diamondów, bo wiem]
Montignata ( po wejsciu na jakikolwiek Mont ( dla niewtajemniczonych - szczyt) -
zostanie z Ciebie gnat
lub parę innych cudownych i niezawodnych.
A oto alternatywa:
ruch, ruch, ruch
ograniczenie węglowodanów (znaczne)
i na początek proponuję także zmniejszyć ilość tłuszczu.
Howgh

[spongia]

Dziekuje za szybka odpowiedz. Nawet nie wiedzialam ze jest forum dieta - bo te
Fitness sie rzuca w oczy juz z glownej strony forum :) - plus? :)
Poszperam korzystajac z podanych przez Ciebie propozycji diet na necie (i w
bibliotece).
A ktora z diet jest teraz najpopularniejsza - moze sie rzuca w oczy zwiekszona
liczba postow - na forum, na ktore trafiaja przypadkowo dietowi zrzucacze
wagi - o ktorejs z diet? Czy duzo osob stosuje diete zgodna z grupa krwi -
kolezanka z powodzeniem ja stosowala i zlecialo jej jakies 10kg.
Dziekuje jeszcze raz za odpowiedz,
Karolina