04.10.06, 23:21
jakie produkty żywnościoew dobrze jest spożywać o jakich porach dnia?Białko
podobno wieczorem?A owoce-do południa?Macie jakąś wiedzę na ten temat?
Obserwuj wątek
    • chihiro2 Re: pora 04.10.06, 23:29
      Kiedys czytalam o czyms takim, ale zauwazylam po sobie, ze to kwestia
      indywidualna. Generalnie wiele zalezy od aktywnosci osoby. Wiadomo, ze
      weglowodany daja energie, wiec dobrze jest jesc je wtedy, gdy tej energii
      potrzebujemy, np. rano na sniadanie, a nie na noc do spania. Bialko sprzyja
      regeneracji, dlatego wskazane jest zjesc bialkowy posilek po wysilku fizycznym.
      Najwazniejsze to sluchac siebie, poznac wlasne potrzeby i samopoczucie po
      roznych produktach spozywanych w roznych porach.
      • rojew84 Re: pora 05.10.06, 13:36
        no może i tak....ale nie zawsze łatwo jest słuchać swego organizmu.Słyszałam
        wiele opini na temat jedzenia owoców do południa bo wtedy organizm trawi tego
        rodzaju jedzenie.I zastanawiam się czy to prawda i czy może to wpłynąć na
        lepsze funkcjonowanie mojego organizmu.
        • chihiro2 Re: pora 05.10.06, 13:41
          To musisz sprawdzic na sobie. To, czy organizm bedzie mogl do poludnia
          funkcjonowac na samych owocach zalezy tez od tego, co zjadlas poprzedniego dnia
          na kolacje (i jak pozno), jak wczesnie/pozno wstalas przed poludniem. Moj
          organizm moglby funkcjonowac na owocach, gdybym wstawala o 10:00, ale wstaje o
          6:30 i nie wytrzymalabym do poludnia na owocach.
            • chihiro2 Re: pora 05.10.06, 22:55
              Nie mysle, ze istnieje jedna recepta dobra dla kazdego, takie "one size fits
              all". Wierze w ayurvede, a ona zaklada istnieje trzech doshy (charakterystyk),
              i dla kazdego dobre jest co innego. Ludzie maja rozna przemiane materii, rozny
              tryb zycia im pasuje, nie mozna wszystkiego sprowadzac do sztywnych zasad.

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka