wioleta4
24.05.07, 21:41
Kazdy wiek ma swoje prawa.Juz nie te czasy ze metabolizm lecial na pelnych
obrotach...
Teraz kazde piwko,kazdy snickers robi swoje.
Rzucilam palenie a co z tym idzie nawyki zywieniowe.
Trzy posilki dziennie.Glownie warzywa(surowe lub w formie ratatouille)
naturalne soki owocowe
zero slodyczy
nie jem miesa,ewentualnie chuda szynka
nie pije alkoholu
1 litr zielonej herbaty dziennie
okolo godziny sportu dziennie.
Czuje sie fantastycznie!
Przesadzam tylko z chlebkiem(ciemne)Zjadam go stanowczo za duzo.
Chcialabym czyms go zastapic.....
