Od środy zaczynam

[laluna1111]

Wiem że juz niektóre osoby juz zaczęły ale ja muszę jeszcze czekac na produkty, jutro mam jeszcze obiad u teściowej, ale ograniczam węgle i od środy, ewentualnie czwartku start. To juz koleje podejście, ostatnio ok marzec/kwiecień zrzuciłam ok 15kg gdzie dwa wróciły. Zaczynam dalszą walkę. Mój cel 80kg a marzenie 70kg wiec jak bedzie 75 to będe szczęśliwa. Może ktos sie przyłączy?
3m.nowak, jesteś jeszcze? Pozdrawiam wszystkich.

[life-time]

Witam :)
ja mam za sobą 2 dzień, nigdy wcześniej nie stosowałam tej diety więc
chętnie będę utrzymywać kontakt z osobą już doświadczoną w tym temacie.
Trzymam kciuki za pomyślny start i wytrwałość ;)

Pozdrawiam

[3m.nowak]

Witam, witam :)

A więc miało być od poniedziałku, ale produkty przyszły wczoraj kiedy zdążyłam już coś zjeść, więc wystartowałam dzisiaj! Plan 3 tyg. ścisłej i do zrzutu 10 kg, aby osiągnąć wagę 65 kg. Może uda się w te 3 tygodnie? Czasem się udawało - bo to nie pierwsza styczność z DC. Jak zwykle przy starcie zawsze się boję, że nie dam rady... Jedno wiem, jak będziemy pisać, będzie raźniej.
Laluna w związku z tym, że poprzednio też zetknęłyśmy się na forum podczas DC "musisz" moja droga mnie wspierać, bo mam mocny cel :))) Poza tym z końcem sierpnia wybieram się do Włoch i założyłam się ze szwagrem, że przyjadę wylaszczona, więc cel jest podwójny :)
Cieszę się, bo po poprzedniej DC, czyli przez 5 miesięcy do teraz nie przytyłam ani kilograma. A muszę powiedzieć, że jakoś szczególnie nie odmawiałam sobie jedzenia, owszem bardziej się pilnowałam, ale bez przesady :) Swoją drogą - jak ten czas leci! A biorąc pod uwagę 3 tygodnie ścisłej wydaje się tak długo :) Dobra, nie ma co - bierzemy się za dietę!!! I piszcie, piszcie, piszcie!!! :)

[andula_t]

dopisuję się do tego wątku :)

zaczęłam w poniedziałek.
3 tyg ścisłej na początek.

3 lata temu pięknie udało mi się schudnąć, teraz mam nadzieję że
również :)

[life-time]

cześć dziewczyny :)
u mnie 6 dzień...jestem na diecie po raz pierwszy i mam nadzieję, że
przyniesie oczekiwane efekty. Nie wiem jak poradzić sobie z
koktajlami - zupy przyswajam bezproblemowo natomiast koktajle to dla
mnie męczarnia bez względu na smak - nie mogę ich przełknąć. Z tego
powodu zamiast 3 posiłków spożywam dziennie 2 i pół - więcej koktajlu
nie daje rady w siebie wmusić. Czy też macie podobne doświadczenia?

I piszcie, piszcie - trzeba się wspierać :)
Odliczam dni do mieszanej...

pozdrawiam

[laluna1111]

Hej Dziewczyny!
No niestety start będzie opóżniony az do poniedziałku tj 16-go. Bardzo mi
przykro ale niestety nie mam wszystkich produktów (większośc mam batonów i
owsianki) Jednak w pierwszym tygodniu chciałabym pominąc batony by szybciej
wejsc w ketoze. A zupki dostarczą mi dopiero w niedziele :))))). No cóz, ważna
jest motywacja.
Od dzis juz zero słodyczy( a lubię jakies batoniki musli itp), tłuszczu i jak
naj mniej węgli by móc szybciej ejsc w ketoze po rozpoczeciu diety.
3m.nowak , masz bardzo ładne efekty. Wierze że uda Ci się osiągnąc swój
wymarzony cel. Trzymam kciuki.
Oczywiscie za inne dziewczyny również. Piszcie kochane o rezultatach i wynikach
bo to motywuje. Codziennie czytam mimo że jeszcze nie wystartowałam.
life-time, nie chcę się wtrącac ale powinnas spożywac wszystkie trzy posiłki,
nie musza to byc koktaile, mozesz np jesc same zupki lub mieszac zupki z
batonami (raczej w drugim tygodniu), owsianką, napojem w kartoniku (jest o niebo
lepszy od tych z torebek, ja lubię czekoladowe). Możesz zamienic u konsultamtki
napoje na zupki.
Pozdrawiam

[life-time]

dzięki za szybką reakcję laluna :)
ja absolutnie nie chcę zmniejszać ilości posiłków - bardzo chcę
realizować wszystko według zaleceń. Problem polega na tym, że
produkty mam do końca ścisłej a konsultantka jeszcze 2 tygodnie na
urlopie dlatego mimo wszystko próbuję w siebie wmuszać te nieszczęsne
koktajle z marnym efektem.
Mam zamiar spróbować batonów- mam nadzieję, że są zjadliwe :)
I byle wytrwać do końca :))

Jak u was efekty?
u mnie koniec 6 dnia i -5kg :)więc pojawił się czynnik motywujący :)

[andula_t]

u mnie dzisiaj 4 dzień się rozpoczął, straciłam 3 kg wody póki co
:)))

jeżeli chodzi o koktajle - to ja po przetestowaniu kilku smaków 3
lata temu teraz ograniczyłam się do kakaowego/kakao z pomarańczą i
cappucino. mało urozmaicone smaki ale do jedyne do przełknięcia jak
dla mnie.

a batony moim zdaniem są super. codziennie zjadam batonika w pracy.
żurawinowy jest the best :)

te 3 lata temu udało mi się pięknie schudnąć i teraz też na to liczę
:)

a jak się czujecie? myślałam że będzie gorzej, ale jest super! tylko
mąż mnie dręczy wieczorami bo jest strasznym łasuchem i sobie nie
odmawia małpa słodyczy ;)

[andula_t]

a jak masz skomponowane posiłki?
same zupki i koktajle?

[3m.nowak]

Dzień dobry! :)
Od razu zupełnie inaczej wchodzi się na forum widząc, że jest garstka osób, które piszą :) I które oczywiście zmagają się tak ja. Dziś drugi dzień, na razie jest OK, choć z doświadczenia wiem, że ja najgorzej mam wieczorami. Wtedy jest mi najtrudniej i teraz właśnie najbardziej boję się wieczorów i weekendów. No nic staram się wytrwać :) Ja lecę tym razem na samych zupkach, mam jeszcze 1 szt batonika i 1 szt. owsianki - reszta to zupki, najlepiej mi wchodzą. Po batonikach mam rewolucje w jelitach. Jak poprzednio było mi mega ciężko wrzucałam do zupek ugotowane białko z jaj, a zdarzało się nawet całe z żółtkiem. Będę się starała unikać, ale dobrze mieć jajo pod ręką zamiast porzucić dietę na poczet zjedzenia czegoś innego :) Zaraz wciągnę sobie napój waniliowy a wieczorem zupkę np. grzybową :)
Matko, to dopiero 2 dzień, a gdzie reszta dni? Trzymajmy się silnie, żadnych pokus!!! Walczymy!!!

[life-time]

Witajcie towarzyszki :)

U mnie dzień 7.
Przyznam szczerze, że czuję się bardzo dobrze - żadnych dolegliwości.
Jestem trochę zaskoczona bo pierwsze 2 dni były dla mnie męczarnią -
zawroty i bóle głowy, ogólne osłabienie itd.
Po 3 dniu jak ręką odjął. Nie czuję głodu, staram się nie myśleć o
ulubionych potrawach i daję radę :)
Coraz bardziej wierzę, że dotrwam do końca ścisłej czyli jeszcze 2
tygodnie.

jakie u Was efekty? ile kg macie zamiar zrzucić?

u mnie do tego momentu -5kg (ważyłam się wczoraj)


...i błagam bądźcie aktywne na forum - to pomaga :)

pozdrawiam

[andula_t]

ufff jest nas kilka chociaż :))))

ja mam do zrzucenia jeszcze 10 kg. i nie ma innej opcji niż dotrwać
;)

zdjęcia z wakacji mnie zmobilizowały.

[life-time]

andula_t napisała:

> ufff jest nas kilka chociaż :))))
>
> ja mam do zrzucenia jeszcze 10 kg. i nie ma innej opcji niż dotrwać
> ;)
>
> zdjęcia z wakacji mnie zmobilizowały.
>


szczęściara - tylko 10kg do zrzucenia
ja po lekach niestety urosłam niewyobrażalnie - muszę zrzucić jeszcze
jakieś 30kg - nie mogę na siebie patrzeć

czy myślicie że 21 ścisłej - tydzień mieszanej - i znów 21 dni
ścisłej to dobry pomysł?

[3m.nowak]

Ja w sumie też mam do zrzutu 10 kg i już będę szczęśliwa. Pomijam fakt, że 14 kg mam już za sobą! Dopiero byłam ogromna! I o dziwo w lustrze tak tego nie widziałam, ale matko boska, jak ja się zobaczyłam na zdjęciach i teraz ostatnio w czerwcu na filmiku z wesela, gdzie tu już byłam szczuplejsza o 14 kg! Ale nadal uznałam, że to masakra i do mojej idealnej wagi potrzebuję jeszcze tych 10 kg. I dam radę! I to postanowiłam, że do końca sierpnia :) A wiem, że się da! Tym bardziej, że jednak dieta trochę kosztuje, więc szkoda nawet tych pieniędzy. Zważę się dopiero w poniedziałek. Przede mną weekend i to mnie trochę przeraża, ale muszę się postarać :)
Life-time gdzieś chyba obiła mi się o uszy informacja, że tak właśnie można, ze ścisła, potem tydzień mieszana, potem znów ścisła. Oczywiście pamiętając, że mimo wszystko to hardcore, ale to wersja dla tzw. bardziej zdeterminowanych. Ja tak pociągnęłam poprzednią dietę :)

[andula_t]

a jak długo te 14 kg zrzucałaś?

[life-time]

cześć dziewczyny :)
Bardzo się cieszę, że piszecie - zawsze to dodatkowa motywacja i
wsparcie. U mnie dziś koniec dnia 8. Nie jest źle - byle tylko
dotrwać do mieszanej.
Też bardzo boję się weekendów. Mąż wcina metrowe bagietki, pizzę,
ciasto czekoladowe i szczerze mówiąc nie wiem gdzie on to wszystko
mieści...Szczęściarz.

Mam nadzieję, że w weekend znajdziecie chwilę by wpaść i zdać relację
jak wam idzie :)

baj baj

[laluna1111]

Jak cudownie że jestescie!
Piszcie piszcie Kochane. Ja poniedzialek startuje. Cieszę się Waszymi sukcesami!
Trzymam za Was kciuki. Ja mam do zrzutu 20kg, ale 16 juz za mną więc jeszcze
tylko(!) 20...
Life-time, już 8 dzień, ale zazdraszczam :)
3m.nowak, trzymam kciuku, mam nadzieje że wygrasz zakład. Powodzenia!

[life-time]

witam przy sobocie :)
Dobiega końca mój 9 dzień. Pokus dookoła cała masa ale się trzymam. Już
prawie półmetek więc mam motywację.
Czuję się dobrze, ale na wadze wciąż -5kg nic a nic nie ruszyło od 5
dnia. Nie wiem czy normalne ale mam nadzieję że do końca ścisłej
jeszcze kilka kg zrzucę.

Trzymajcie się i nie poddawajcie i dajcie znać jak idzie :)

[life-time]

laluna1111 - te 16kg to przy pomocy DC zrzuciłaś? w jakim czasie?

[andula_t]

hej dziewczyny, jak po weekendzie?
u mnie ciężko :) jak wszyscy do okoła wcinali pyszności z grilla i
nie tylko...
dzisiaj zaczynam 8 dzień, po tygodniu na diecie mam -5kg. całkiem
niezły wynik moim zdaniem.

[3m.nowak]

Hej dziewczęta!
A więc przetrwałam :) Dziś komisyjne ważenie i prawie 2 kg poszło! Life-time odpowiadam na pytanie, ile czasu zajęło mi zrzucenie 14 kg?
A więc prawie 2 miesiące. Byłam na ścisłej , potem tydzień mieszanej i znów ścisła. Byłam zdeterminowana strasznie jak zobaczyłam swoje zdjęcia i masę, którą reprezentowałam :) Z dnia na dzień powiedziałam dość i wzięłam się za siebie. Powiem szczerze, że faceci są kochani, ale uwierzcie, że zwracają uwagę na to, że kobieta się zaniedbuje. Ja w ten weekend podstępem usłyszałam od mojego chłopa, że chciałby żebym wyglądała tak jak się poznaliśmy - czyli 10 kg mniej. Więc przeżył to, ze byłam wielka i przyznał się, że średnio mu się to podobało, ale w razie coś to nic nie mówił wcześniej, tylko po fakcie, jak już schudłam :) Po pierwsze robimy to dla siebie a po drugie dla facetów, żeby nadal uważali nas za atrakcyjne :) Tak więc do boju dziewczyny! Czeka mnie zupka pomidorowa :) A jak tam u Was?

[lonicera82]

Hello dziewczęta,

Dołączę się do wątku, bo zaczynam od dziś :).Czuję się okropnie ze swoją wagą i
przez to alienuję się od ludzi..czas z tym skończyć i korzystać z życia :)
Kiedyś już stosowałam DC, ale nie dałam rady wytrzymać stricte na ścisłej bo
wiecznie rzułam gumę, podjadałam tictaki, słodzik i mleko do kawy..w 3 tygodnie
tak czy siak ubyło mi 5 kg, a zważywszy że przez kilka miesięcy nie mogłam
zrzucić ni grama było ok. Tym razem chcę KETOZY!!!! Będę się trzymać od A do Z i
zobaczymy.
Start. 71kg, wzrost 164cm
Strategia:
ŚN- napój
Obiad -baton
Kolacja - owsianka
bez zupek, bo miałam po nich odruch wymiotny, a nie o to w diecie przecież
chodzi ;)...cała reszta bardzo mi smakuje, więc powinno być ok.
Mam też do Was pytanie:
czy stosujecie jakieś wspomagacze witaminowe, plussze na koncentracje itp?

Pozdrawiam
Lonicera

Dziś mój pierwszy dzień.

[laluna1111]

Czesc!
No w koncu zaczełam. Dzis mój pierszy dzien i mam bardzo pozytywne nastawienie.
Juz naprawde nie mogłam na siebie patrzec. A i dla zdrowia lepiej bym schudła te
"pare" kilogramów.
Life, jeżeli chodzi o te 16 kilogramów to zaczełam diete ok marca i tak średnio
2 miesiące trwało odchudzanko. Najpierw 3 tyg ścisłej potem 2 tyg mieszanej i
dieta south beach. A i oczywiście basen i walking. To podstawa.
Jeżeli Cię to interesuje to przyznam ze ok cztery lata temu pierwszy raz
stosowałam cambridge po 1szej trudnej ciązy i schudłam ok 30 kg razem (dwa razy
cały cykl cambridge) po latach znów trudna ciąza i teraz juz było 40kg do
zrzucenia, 16 jak pisałam pozbyłam sie ok marca i teraz ciągne dalej do mojego celu.
3m.nowak, masz rację że faceci lubią szczupłe laski :) Ale najwazniejsze bysmy
sie odchudziły dla siebie i dla swojego zdrowia. Pozdrawiam serdecznie

[laluna1111]

Andule, to bardzo doby wynik, tak trzymaj!
A jeszcze pytałas Life czy jak waga stoi czy to normalne. Zalezy.. Ale jak nie
podjadasz, pijesz duże ilosci płynów (wody, herbaty itp) i nie masz problemów
tzw. łazienkowych to nie ma bata waga musi spadac. Tylko wolniej niz na początku
bo wtedy spadała woda a teraz juz pali sie tłuszczyk
Lonicela, witaj cieszę sie że dołączyłas. Tic tac są nie dopuszczone gdyż
zaierają węgle a to psuje ketoze. Gumy bez cukru ok, ale osobiście nie polecam
gdyż zwiększaja uczucie głodu.

Pozdrawiam

protestuję ;)

[andula_t]

co wy z tymi facetami lubiącymi szczupłe laski :)

faceci lubią laski bez kompleksów. obojętne czy masz 50 czy 100 kg
jeżeli się akceptujesz to od razu widać w twoim zachowaniu, ubieraniu
etc.... nie trzeba być szczupłą by być sexy

noo

[life-time]

ja też się zgadzam :) krągłości też są sexi i nie wszyscy faceci
oglądają się tylko za szkieletami :)
najlepiej więc tak wypośrodkować :)

dziś kolejny dzień diety...coraz bliżej do mieszanej a ja marzę i śnię
o normalnym posiłku :)

jak Wam idzie? ile na minusie?

[laluna1111]

No dobra, nie chodziło mi o szkielety..:) Ale cos w tym musi byc. Mój mąż zawsze twierdził że mu to nie przeszkadza że mnie troszke przybyło, ale widziałam jak na mnie patrzył gdy było mnie mmniej.. :)))
No nie ważne.

U mnie na szczęście już koniec dnia. Ciężko było, boli mnie głowa i burczenie w brzuchu mam. No i oczywiście ciągłe wędrówki do łazienki :)

Life, jeżeli juz marzysz o posiłku polecam np. żurek lub inną zupkę z jajkiem i ziołami (np.pietruszką zieloną, koperkiem) zawsze trochę do gryzienia. Można też zmieszac jakiś napój z beztłuszczowym jogurtem. Zawsze to troche odmiany.

Trzymajcie sie Dziewczyny! I piszcie co komu spadło i ile ;)
Pozdrawiam

[life-time]

Fajnie, że jesteście :)
U mnie dziś pełnia szczęścia:
11 dni
-7kg
:)
Już nie będę marudzić, że mi tęskno do mieszanej :) Wszystko
wytrzymam jeśli dalej będą takie skutki :)

Nie dajcie się pokusom! To procentuje :)

[lonicera82]

O God!!! Pięknie !!! Gratuluję :)

Musiałaś wzorcowo wejść w ketozę! Mam nadzieję, że mi się również uda. Póki co
strasznie mi jeździ po jelitach, bąbluje niesamowicie...nie powiem wkurza mnie
to. Mam nadzieję, że uda mi się jakimś cudem zrzucić 6kg w dwa tygodnie...
do boju!!!

life-time, z jakiej wagi rzy jakim wzroście startowałś?
pssss. *żuję nie rzuję - Bosz nigdy się nie nauczę ortografii :)

[3m.nowak]

Witajcie laseczki :)

Ależ poruszenie a propos szczupłych lasek :)!!! Oczywiście, że nie chodzi o dodatkowe kilogramy, oczywiście, że można być sexi będąc większą, oczywiście, ze tu kłaniają się kompleksy. Ale laseczki wszystkie odchudzamy się dla siebie, dla innych lasek i dla poczucia atrakcyjności, kiedy okazują nam to faceci, nie tylko nasi :))) Ale np. w pracy, na ulicy itp. Gdybyśmy my wszystkie nie miały choćby mini kompleksów, to dałybyśmy sobie spokój z DC - bo po co się aż tak męczyć? Nie ma co protestować, tylko chcemy się wylaszczyć i wszystkie wiemy z jakich powodów :))) Nie mówię o zdrowotnych powodach, bo to inna para kaloszy. A, że jak ma się trochę kilogramów mniej, to i np. łatwiej się rozebrać czy też założyć jakiś ciuch, który nie wżyna się tu i tam, a fałdki nie wychylają się na prowadzenie - ale oczywiście wtedy też można czuć się sexi :)
Wczoraj wróciłam do domu i wiecie co zrobiłam? Nie zjadłam zupki - po prostu mi się jej odechciało, ale to chyba zawiniła pogoda.
Life-time gratuluję wyniku :) też tak bym chciała po 11 dniach :) Ale tym razem u mnie to jakoś inaczej... Zawiodła moja "słaba-silna" wola.Troszkę pogrzeszyłam w weekend i to pewnie dlatego :) Przyznaję się Wam wszystkim, że zgrzeszyłam! Możecie na mnie nahuczeć - należy mi się! Niby 2 kg mniej, ale tak z czystym sumieniem to DC od wczoraj... Już się ogarnęłam, zrobiłam rachunek sumienia :)
Uczcie się na moim błędzie!

2 dzień

[laluna1111]

Hey Dziewczynki!
U mnie dzis 2 dzień i ogólnie jest cięzko, ale daje rade. Głowa mnie ciągle boli
, apap wziełam i nie pomaga. Mam nadzieje że tylko te pare dni i przejdzie jak w
ketoze wejde...
Life-time, gratuluje wyniku. Więc działa! Bardzo ładnie Ci te kilogramki lecą,
tak trzymac!
3m.nowak, nie będę tu na Ciebie krzyczec (choc Ci sie należy opr). Dobrze że
sama doszłas do wniosków że chcesz jednak ciągnąc DC.
Wiesz o tym ze jak siebie oszukiwac to juz lepiej dac sobie spokój bo szkoda i
kasy i siebie samej.
Ale jak sie juz ogarnełas, to trzymaj się! To moj tez drugi dzień. Więc razem
bedzie nam łatwiej. A błędami sie nie martw. Co nas nie zabije to nas wzmocni!
Trzymam kciuki za nas wszystkie! Pozdrawiam

[lonicera82]

Hey, hey, hello,

dzień 2 minął bezproblemowo :) żadnych nieprzyjemnych skutków ubocznych, ale
głód doskwiera...tym bardziej, że muiałam dziś stoczyć walkę wewnętrzną patrząc
jak koleżanka zajada szarlotkę z lodami...nieświadomi niczego [mojej diety]
domownicy zostawili mi pełno owoców,lody, pączki, udko kurczaka, rosołek i inne
smakowitości...cięzko...ale nie mówie nikomu o diecie, bo znów tylko skwitują,
że głupotę robie, że racjonalnie powinnam się odchudzać, albo że i tak nie podoła...
ech

pzdr

[3m.nowak]

Witajcie!
2 dzień dobiega końca, zaraz wezmę się za prasowanie, żeby się czymś zająć, choć nie jest źle. Wciągnięta przed chwilą zupka wystarczy w zupełności, nawet zrobiłam chłopu kanapki do pracy i jakoś nie ubolewałam, że nie mogę zjeść :)
Jakiś czas temu kupiłam spodnie, w które jeszcze nie wchodzę, kupiłam z założeniem, że schudnę. Jestem ciekawa kiedy je założę :)))

Dzień 3

[lonicera82]

no i dopadło mnie...słabo się czuje, wczoraj nie mogłam zasnąć,za to dziś
zamiast wziąć się ostro do roboty zasypiam przed komputerem..chce do domu...do
łóżeczka
za mną: baton i pół napoju - CZUJE GŁÓD!!! i zmęczenie mięśni...kiedy to
minie??? dziś chyba dzień przełomowy i powinno być z górki, oby tylko tego nie
spaprać..
a jak u Was?

zaglądajcie tu częściej :(

[3m.nowak]

Halo, halo!

lonicera82 Czy ja czuję jakieś zwątpienie??? Jaka była niepisana, niewypowiedziana umowa??? Że się uczymy na moim błędzie! Ja popłynęłam w weekend ale po rachunku sumienia, od poniedziałku nawet nie chcę myśleć o zwątpieniu i mam mega determinację żeby przetrwać!. Poza tym nie wiem czy zwróciłyście uwagę, ale produkty znów poszły w górę i naprawdę szkoda poświęcenia i szkoda tych zainwestowanych pieniędzy! Wiem, ze to trudne teraz dni, bo zawsze 3, 4, 5 jest najgorszy dla mnie, ale niezapomniane efekty, dziubek robi się szczurkowaty, woda zjeżdża, organizm się rozpędza. Na jakiej innej diecie w takim tempie zrzuciłybyśmy kilogramy? Wiem, ze to długo, a z drugiej strony pomyślmy, za niecałe 3 tygodnie nowy rozmiar ciuchów :) Ja już i tak trochę oddałam, bo niektóre były przyduże a ile mam jeszcze takich na które czekam? :))) Sporo i nie mogę się doczekać :)
Poza tym nie wiem czy macie podobnie, ale ja mam przez pierwsze dni b.dużo energii - to chyba przez to, ze organizm się oczyszcza, skóra/cera robi się ładniejsza, a już najcenniejsze to, jak ktoś Ci mówi, że sporo schudłaś :) Dziś może też we znaki dawać się pogoda, ale nie zmienia to faktu, że mamy się poddać :) Dla pocieszenia wszystkim Wam powiem, że dziś weszłam na wagę i co? i nic! Dziś 3 dzień i nic - ale to chyba zasłużona kara za słabą wolę w weekend. Więc nie załamuję się tylko czekam, bo efekty na pewno będą!

Słabe chwile? To pisać! Będziemy się wspierać :)))

[3m.nowak]

:)))

....Dziś może też we znaki dawać się pogoda, ale nie zmienia to faktu, że mamy się poddać :).....

Miało być "...ale nie zmienia to faktu, że mamy się NIE poddać :)"

Pozdrawiam

[lonicera82]

o nie nie, nie mam zamiaru się poddać, za dużo zainwestowałam w tą dietę ;) a to
niezaprzeczalnie jest dobry czynnik motywujący. Moim problemem jest chyba to, że
cierpię ostatnio na brak zajęć. W pracy trwa wakacyjne rozluźnienie i mogę
googlać do woli, a nuda sprzyja myśleniu o jedzeniu, tym bardziej jeśli miejscem
nudy jest biuro i koleżanki pomykające we wszystkie strony z drożdżowkami i kawą ;)

w ubiegłym roku podczas mojego 1 podejścia do DC startowałam z 67kg (20 dni
-5kg), teraz jest 71kg...może naiwnie, ale ufam że z uwagi na wyższą wagę
pójdzie więcej kg :)

może rzeczywiście to wina pogody że mam ochotę zasnąć na stojąco :)

pozdrowienia dla walczących :)

[tofik_brzydal]

Witam dziewczyny słonecznie i optymistycznie:-))
Uwierzcie, że ta dieta działa. Ja jestem już 16 dzień na ścisłej czyli został
mi niecały tydzień i na minusie 7,5 kg! Więc nie łamcie się. Mi też było ciężko.
Przeżyłam i obiadki rodzinne i lody ze znajomymi i pizze... No i oczywiście
wszyscy twierdzą, że nie dam rady i zaraz będzie jojo ale ja się nie dam tak
łatwo. Trzymam kciuki też i za was i będę tu zaglądać:-)))

Dzień 3 - tofik_brzydal

[3m.nowak]

No po prostu jestem pełna podziwu dla Ciebie tofik_brzydal, a jednocześnie w granicach rozsądku Ci zazdroszczę :))) Gratuluję, ze tak dzielnie się trzymasz! Napisz z jakiej wagi startowałaś? Czy to było wspomniane na forum 89,5? Dobrze, ze piszesz, że jest to możliwe, bo ja też jestem przykładem, że możliwe w tym roku też startowałam z podobnej wagi. Teraz następne podejście (oczywiście żeby nie było za słodko - zaliczyłam fallstart) Ale zmierzam do wątku wszystkich osób, które wątpią i które z uporem maniaka twierdzą, że pierwsze co nam się przydarzy po wysiłku z naszą dietą, to efekt jojo. Nie prawda!!! Ja do teraz, czyli przez 5 miesięcy nie doczekałam się efektu jojo! Raczej sobie nie żałowałam - jadłam normalnie. Oczywiście jest to możliwe jeśli ktoś będzie się obżerał 3 razy bardziej niż przez dietą. Więc nie traćmy wiary!
Pozdrawiam wszystkie walczące!

[lonicera82]

gratulacje!!!

ja również przychylam się do tego, że jojo nie musi wystąpić jeśli tylko
podejdziemy do sprawy racjonalnie, lub bardziej do wychodzenia z diety...ja
jestem weteranem dietetycznym, wiem o nich prawie wszystko i prawie każdą dietę
przetestowałam na sobie...moje ostatnie 6kg zarobiłam w ciągu 1,5 miesiąca a to
tylko dlatego że ze stresu jadłam 3000-4000 kcal...próbowałam na South Beach
zbić to w lipcu, ale brak słodkiego doprowadził mnie do takiego na nie ataku, że
przybrało mi się kolejne 2 kg :( ech...
już w zasadzie 1/3 dnia 3 jeśli chodzi o ssanie w żołądku to nie ma tragedii,
ale ta senność....

pozdrówka

3 dzień

[laluna1111]

No jak przyjemnie wejśc na forum a tu taki ruch!
Witam Koleżanki!
Gratuluje Tofik, piękny wynik. A jak motywuje do dalszego działania.
3m,nowak pisz pisz bo Ty potrafisz mnie zmotywowac do działania. Od razu lepiej.
Ja walcze z bólem głowy i nudnościami. Ale dziś troszkę lepiej. Zamówiłam sobie na rano owsianke i ona ratuje mi życie... Zważę sie dopiero w sobote, bo tak sobie założyłam.
Lonicera, nie poddawaj sie! Każdemu jest ciężko, ale damy rade!!!
Na początku czasami organizm sie buntuje ale szystko wróci do normy.
A jakie efekty... Tj. 3m.nowak pisze po 3 tygodniach ścisłej przeważnie rozmiar mniej. To jest naprawde duuużo. To "tylko" trzy tygodnie. Więc damy rade! A jaka będzie cudowna nagroda! Będziemy szczupłe i zdrowe.
Pozdrawiam Was serdecznie

[life-time]

dziewczyny jak chyba śnię!!!
dziś 13 dzień i -9kg!!!

nie poddawajcie się! to działa!
Trzymam za Was kciuki :)

[3m.nowak]

Life-time - gratulacje!!!

To niesamowite! Pewnie waga Ci się zepsuła :))) Nie no oczywiście żartuję!
Super, super, super! Ty jesteś naszym guru - obyśmy wszystkie osiągnęły podobne
wyniki :)

[life-time]

dzięki za miłe słowa 3m.nowak :)
planuję dotrwać do końca ścisłej bez przewinień chociaż te posiłki DC
stają się dla mnie strasznie monotonne i później tydzień mieszanej i
znów ścisła

mimo fajnych wyników mam jeszcze baardzo dużo do zrzucania więc będę
Was wspierać jeszcze dłuuugo :) i mam nadzieję skutecznie :)

jakie macie plany? po ścisłej mieszana i co dalej? czy któraś z Was
planuje raz jeszcze ścisłą jak ja?


pozdrawiam niezwykle optymistycznie

[laluna1111]

Ale tu rekordy padają :)
Life -time, serdecznie gratuluje, tak trzymac! Jezeli monotonne te posiłki się
stają i jak pisałam wcześniej, tu rzuc jajko(najlepiej białko) , tam jakies
ziele, a i wybór batonów i owsianek duży.
Jak sie pierwszy raz odchudzałam z DC to nie miałam pojęcia o istnieniu batonów
( a i owsianek nie było)i jadłam tylko napoje czekoladowe wanilia oraz zupki
kurczak i jarzynowa. I zrzuciłam wtedy ponad 30kg po półrocznej walce. Wiec da
się! Powodzenia i trzymam kciuki za dalsze sukcesy.
U mnie juz po ostatnim posiłku i dzis naprawde o niebo lepiej.
Damy rade!

[3m.nowak]

Hello!

Siedzę właśnie z pełnym, wręcz mega pełnym brzuchem, przed ostatnią zupką -
grzybową :) wypiłam wielką szklankę wody, potem zupkę (dorzuciłam sobie jajo:))
i ogólnie czuję się jakbym zjadła nie wiadomo co i nie wiadomo w jakich
ilościach. Podsumowując 3 dzień minął spokojnie. Zrobiłam pożywienie dla chłopa,
a w między czasie myślałam, że za ponad 2 tygodnie ja też zjem sobie coś dobrego :)
A propos planów dietowania to ja po tym cyklu DC wyjeżdżam na 10 dni do Włoch,
do rodzinki i tam zamierzam owszem jeść, ale raczej nie obawiam się obżarstwa,
bo 1. żołądek będzie skurczony, 2. nastawiam się przede wszystkim na owoce
morza, 3. zawsze jak tam jestem jadam sporo sałatek. Jedyne co to pewnie sporo
wina przez ten czas wypiję, ale jak nie korzystać, będąc we Włoszech, gdzie
kultura tam taka nie inna :))) Po powrocie (zobaczę jak będę stała finansowo po
wyjeździe) ale chciałabym wrócić na ścisłą, chciałabym ostatecznie wrócić do
mojej wymarzonej wagi 65 kg a nawet 63, żeby w razie coś mieć granicę tolerancji
do 65 kg. Bo wiadomo zanim organizm utrwali wagę, to też chwilkę potrwa. W
każdym razie pobędę jeszcze na forum :)
Swoją drogą to jestem zachwycona, że nasz wątek tak prężnie żyje. To jest
naprawdę super!
W tym roku chcę raz na zawsze pozbyć mojej masy! Kiedyś człowiek był piękny i
młody a dopuścił do takiego zapuszczenia! W tym czasie chyba mózg zupełnie nie
pracował :)
Ale koniec z tym! Znów będę nieźle wyglądać la la la la la... :)))

[lonicera82]

Life time mam pytanko

czy podczas ścisłej pokusiłaś się na gumę do żucia bądź Colę light lub dodatkowy produkt????

mi chyba by to pomogło przetrwać, ale nie wiem jak wpłynie na efekty..

pzdr

u mnie dziś dzień 11

[andula_t]

wow ale sie uaktywniłyście wczoraj ;)

ja jestem po 10 dniach i mam 6,5 kg do tyłu ufff
i dopisuję się do tych co odczuwają monotonię posiłków... kolejny
tydzień ścisłej i potem tydzień przerwy i powrót...

3mnowak - nie wiem jak ty w tych włoszech wytrzymasz ;) ja jadę na
początku września do rzymu i muszę sobie tak wszystko ustawić żeby
zjeść tam coś miejscowego ;)

od dzisiaj zaczynam 6 weidera - brzuch po kolejnej ciąży już nie ten
i czas doprowadzić go do stanu początkowego.

[3m.nowak]

Hej laseczki!

Proponuję ogólny wątek, bo każda z nas jest na innym dniu naszej kochanej
cudownej dietki :))) Mam nadzieję, że nie macie nic przeciwko temu :)
andula_t - chciałam Ci oświadczyć, że gdybyś się nie pojawiła z powrotem na
forum to nastąpiłaby obraza majestatu :)
Taki poranny żarcik :) Fajowo, że zaliczyłaś już taki spadek wagi, no i w super
tempie. Normalnie chapeau bas :) Posiłki fakt monotonne, ale da się przeżyć.
Chciałam Wam powiedzieć, że ja chyba jestem jakaś nienormalna! Wstałam dziś, i
myślę sobie - ach wskoczę na wagę... Patrzę no taki niepełny kilogram, więc przy
mojej starej nieelektronicznej wadze widzę, 72,5 kg z wahaniami do 73 kg. Myślę,
kara musi być za weekend, więc powoli idzie... :))) Ale idzie. No i co dalej?
Prysznic, make-up, ubieram się... No i tu odzywa się moja nienormalność-cieszę
się jak wariat, bo zaczynam 4 dzień a tu spodnie luźniejsze, koszula też tak
inaczej się zapina (zawsze musiałam podpinać guzik na piersiach, bo się czasem
rozchodziły - dziś nie) no mówię "luuuudddziee działa"!
Więc nastawienie moje bardziej się podkręciło, la la la

andula_t czyli Ty też wyjeżdżasz do Włoch, co za zbieg okoliczności, więc sama
rozumiesz być tam i np. postanowić być na Cambridge - niewykonalne! :)
tofik_brzydal z tego co ja wiem, można stosować ścisłą, tydzień mieszaną i potem
znów ścisłą. Fakt, że jest to wyczyn, ale jednak.
Gumy do żucia stosuję na przemian orbitki niebieskie albo różowe - te dla
dzieci. Sprawdzałam to, różowe można też nie zawierają cukru, więc spoko.
Jak tam poranek u Was? :)

19.08.2010 :)))

[laluna1111]

Witam Kochane współdietowiczki!
Popieram ogólny wątek.
Ale tu rekordy padają! :) Andula, gratuluję wyniku, oby tak dalej. Powiem Wam szczerze że troszkę zazdraszczam Tobie i 3m.nowak tego wyjazdu do Włoch. Ach, jakby to było fajnie pojechac. Ale fakt faktem jedzonko mhmm pycha i trudo by było DC. Myśle jednak że sałatki, ryby i owoce morza nie zaszkodzą Waszej diecie. Jeżeli chodzi o winko (3m.nowak) :))) to już inna para kaloszy :))))))))
Ale co to za wakacje bez dobrego winka. Tak dla zdrowtności ;)
Jeżeli chodzi o gumy do zucia to u mnie odpadają. Powodują u mnie większe łaknienie.
Tofik, mi kiedys konsultantka powiedziała że mozna tak stosowac dietę (3tyg ścisła, tydzień 1000kcal, 3 tyg ścisła). U mnie jednak to sie nie sprawdziło. Dla mnie istotne jest długie wychodzenie z diety. No zobaczymy jak będzie tym razem . W sumie na mieszanej też się chudnie ale o wiele wolniej.A i brzydki oddech świadczy o wejściu w ketoze, pomaga pietruszka zielona. Są nawet aptece specjalne tabletki "pietruszkowe".
U mnie dziś 4 dzień i narazie sie nie ważę. Ale motywacja wzrosła, bo chciałam sobie dzis kupis fajną bluzeczkę a pani po ogólnych oględzinach "na Panią to nie ma...." Nie no ,wyciągła mi tunikę w "moim" rozmiarze tyle ze nawet moja mamuśka by jej chyba nie założyła :). Więc zamierzam juz w przyszłym sezonie letnim kupowac "malutkie" rozmiarki które będą na mnie pięknie leżec.
pozdawiam Was pieknie i trzymam kciukasy.

[tofik_brzydal]

Hej:-)
Jestem pozytywnie zaskoczona, że forum kwitnie i nie tylko ja walczę z
pokusami:-) Fajnie pomyśleć sobie, że są też inni którzy czuja to samo...
3m.nowak - ja startowalam z wagi 93kg i na dziś jest 85,7 czyli cały czas w dół
chociaż wolniej niż początkowo. Nie daj się i walcz dalej:-))
lifetime, laluna, andula_t- super, super, super wyniki!!! oby tak dalej!
andula_t - ja też walczą z brzuszkiem po ciąży ale narazie nie będę ćwiczyc bo
nie dam zwyczajnie rady tyle, że jak już będę na 1000 kcal to wtedy na pewno
muszę ćwiczyć.
Mój plan jest taki jak nakazuje cykl wychodzenia z diety czyli 2tyg. mieszanej
potem znów 2 tyg mieszanej z 1 posiłkiem DC a potem 1000kcal. Dziewczyny ale,
któraś z was pisze, że po tygodniu mieszanej znowu można ścisłą powtórzyć???
Tego nie słyszałam. Jest to kuszące tyle, że już strasznie się stęskniłam za
sałatkami i mięskiem i nie wiem czy dałabym radę. Napiszcie co o tym wiecie? Co
z metabolizmem? Nie zwalnia wtedy za bardzo? Wydaje mi się to ryzykowne...
A propos gum do żucia - ja się ratowałam często bo oddech taki trochę nieciekawy
i lepiej się czułam ale nadal piję kawę bez mleka i nie piję coli light. Piszcie
co u was Pozdrawiam wszystkie:-)))

19.08.2010 :)))

[3m.nowak]

O matko, jak mi się spać zachciało :) Wciągnęłam właśnie zupkę jarzynową i
strasznie zachciało mi się spać. Jak kiedyś po porządnym obiedzie hi hi hi.
Powiem szczerze, że nie mogę się doczekać wyjazdu, a przede wszystkim min i
reakcji na zasadzie: "jak ładnie wyglądasz" (no mam nadzieję, na takie reakcje
hahaha) i miny szwagra, z którym się założyłam w lipcu, że przyjadę bardziej
wylaszczona :) Choć już właśnie w lipcu był świadkiem moich ubytków kg. Ale we
więcej już wątpi, więc mam nadzieję, że zakład będzie po mojej stronie. Poza tym
we wrześniu mam nadzieję, ze będzie jeszcze świetna pogoda i z bardziej czystym
sumieniem wyskoczę na plażę i nie będę się tak wstydzić mojego wielkiego ciała.
Co do ciuchów powiem Wam, że obok mojej pracy mam taki cichland, który prowadzi
jakaś kobieta, ale ostatnio wywiesiła kartkę, że przyjmie rzeczy w komis. Czyli
bierze sobie 40%, reszta ze sprzedaży idzie do klientki. I postanowiłam, nawet
już z nią rozmawiałam, że podrzucę jej w komis ciuchy, które uznaję, że pójdą w
odstawkę 1. z powodu objętości, 2. jak już się zmniejszę, do odświeżę sobie
garderobę i zakupię nowe ciuszki. Poza tym w komis mogę oddać, paski, apaszki,
torebki itd. Więc zamiast wyrzucić, parę groszy zarobię - może właśnie na DC po
powrocie z Włoch :)
Fajny pomysł. Jak Wam idzie dziewczynki?

poległam :(

[lonicera82]

niestety to juz koniec cambridge'a
kurde
bylam ze znajomymi na kolacji, nic nie jadła, trzymałam się , ale wrocilam do
domu i mialam taką ciągotę na jedzenie, że mimo późnej godziny wpałaszowałam 4
batony DC...:((((
jestem do niczego
Życzę Wam wytrwałości i siły!!!!

[life-time]

Witajcie dziewczyny,
przepraszam, że dopiero dziś ale byłam zakopana w obowiązkach zawodowych.
Cieszę się, że jesteście aktywne. Czytam z radością o waszych sukcesach i
niestety ze smutkiem o porażkach (wpis nade mną). Moim zdaniem jeśli nawet
popełniło się błąd do można zacząć od początku z nowym bagażem doświadczeń.
Nie można tak szybko się poddawać i zakładać, że to koniec.
Mi też nie jest łatwo - na DC jestem po raz pierwszy, dookoła same pokusy i
domownicy którzy wcale nie pomagają. Podjęłam jednak decyzję , że muszę. I
nie są to jakieś wymysły szczupłej dziewczyny której wydaje się, że jeszcze
ma coś do zrzucenia bo chce być jeszcze chudsza. U mnie to spora nadwaga,
ryzyko problemów ze zdrowiem. Wystarczającą motywacją dla mnie jest
spoglądanie w lustro. Ostatnio spoglądam jednak coraz chętniej.
Postanowiłam, że bez względu na wszystko dam radę i kawałek ciasta czy
ulubiona potrawa nie będzie ode mnie silniejsza. To ja jestem silna i dam
radę!
O postępach w zrzuconych kilogramach będę mogła napisać za jakiś tydzień
kiedy ścisła dobiegnie do końca. Mąż schował wagę i powiedział, że odda jak
zacznę mieszaną. Może to i lepiej...powoli zaczynałam się ważyć nałogowo :)

Czuję się znacznie lepiej, dieta nie jest już tak uciążliwa - bardzo
polubiłam owsiankę i batony i nawet woda za którą nigdy nie przepadałam ma
jakiś inny, lepszy smak.

Wiem, że to drastyczna dieta ale w żaden inny sposób nie uda się zrzucić
kilogramów w tak krótkim czasie. Dziewczyny bądźcie wytrwałe, to dla nas,
naszego zdrowia i sukienek w mniejszym rozmiarze:)

Pozdrawiam

[3m.nowak]

AAAAAAAAAAA!!!

lonicera82 - nie poddawaj się, dobrze, że to były batony DC!!!!!!!!!
Nie chcemy tu słyszeć o poddaniu!!!

[laluna1111]

Lonicera nie poddawaj się! To nic że zaliczyłaś porażkę, są po to by je
pokonywać. Nie poddawaj sie, dasz radę!
Ja dziś nie wytrzymałam i się zwazyłam a tu -3,5kg mniej! Więc mimo że to woda
bardzo się cieszę i mnie to motywuje do dalszej walki. Piąty dzień uważam za
skończony sukcesem.
A co tu tak cicho? Weekendzik?
Pozdrawiam

[3m.nowak]

Hej, hej :)

Też się zastanawiałam, co tu tak cicho :) Ostatni posiłek wciągnęłam po 20 a
teraz leżę sobie i oglądam kabaret na dwójce :) Dzień zakończony sukcesem, choć
nie bez walki, bo dziś był moment, że czułam wilczy głód, aż mi słabo było, ale
dałam radę :) A jak u naszej reszty? :)

[life-time]

u reszty kolorowo :)
jeszcze tylko tydzień i koniec ścisłej!!!
dziś jednak ukradłam mężowi wagę i się zważyłam
-11kg :)
jestem wniebowzięta!!!

miłego weekendu kochane
i nie poddawać się!

21.08.10

[laluna1111]

Witam współdietowiczki!
U mnie dzis szósty dzień i cos na wadze stoi od wczoraj :(
No ale nic, nie przejmuję się aż tak bardzo bo przeciez wiem że nie
oszukuję,tylko Dc (ewentualnie jakieś zioło do zupki) piję wodę, więc na pewno
ruszy.
Life time, Ty nasza rekordzistko! bardzo ładny wynik! Tak dalej trzymaj!
Ciekawe co z resztą?
Gdzie sie podziałyście?! Hej, pisac mi tu!! Bez Waszego wsparcia nie dam sobie
rady...:(
Pozdrawiam

[abigay]

czećć dziewczyny, ja również jestem na diecie cambridge, ale dotychczas
udzielalam sie głównie na innym forum ( tu:
f.kuchnia.o2.pl/temat.php?id_p=37288 ),
Dzis mija moj 9 dzien, ..gdy wazylam się po 7 dniu diety mialam -4kg:) Nie che
wazyc sie codziennie bo boje sie zdemotywowania okresami przestoju.

Od poczatku tej diety(bo na cambridge nie jestem pierwszy raz) od poczatku zero
glodu zero zachcianek :)

Pozdrawiam i trzymajcie się dzielnie!

[kota64]

witam.
dziś 7 dzień. 3,1 kg mniej.
Zaczęłam od 69,1 kg/172 wzrostu.
Zero głodu, zachcianek itp.
Damy radę :)

[life-time]

witajcie kochane :)
jak weekendowe pokusy?
ja trzymam się dzielnie mimo wspaniałych zapachów z kuchni
wędrujących po wszystkich zakątkach domu...
Już w piątek zaczynam mieszaną! Jakie macie doświadczenia? Ile można
tygodniowo zrzucić na mieszanej? Planuję tydzień i znów ścisła.

Jak Wam idzie? Na jakim jesteście etapie? Jak długo planuje cie się
odchudzać na DC? Przede mną długa długa więc nie opuszczajcie mnie
:))


miłej niedzieli

[abigay]

life-time,ja również zostane troszkę na tej diecie, mysle, ze tak z wsumie 3
scisle. A dzis mija 10 dzien / pierwszej scislej (dopiero) ;)

[kota64]

agigay,
nie pękaj:)
Wiesz, jak będziesz super wyglądać.
Co tam żarcie. Ja szukam lodówki i o żarciu nawet nie myślę:)

[abigay]

KOTA64 nie nie pekam :), nawet jestem bardzo daleka od mysli "aby peknąć"
odpowiadalam tylko na pytanie life-time, "jak dlugo zamierzamy byc na diecie
cambridge"

[life-time]

Bardzo się cieszę abigay, że będziesz moją towarzyszką niedoli :)
3 ścisłe to nie za dużo? Próbowałaś wcześniej?

[abigay]

life-time,bylam na scislej juz kiedys, ale nigdy nie tak aby powtarzac jedna po
drugiej. Nie wiem czy tym razem sie uda, ale takie mam plany bo mam duzo do
zrzucenia 20 kg jeszcze

[3m.nowak]

Nie wierzę!
To niemożliwe!
Cześć dziewczynki :) Właśnie wróciłam! Na weekend byliśmy u znajomych :)
Oficjalnie powiedziałam, że jestem na diecie i każdy zrozumiał! nikt nie
naciskał, nie namawiał a dzięki temu, mnie też było łatwiej :)
Dlatego wytrwałam, było mi lżej :) A tym bardziej się cieszę, że ten weekend,
przy takich pokusach, przetrwałam! :) Boże jakaż to radość! :) Zważę się jakoś w
tygodniu, bo trochę uzależniam się od ważenia i trochę to dziwnie wyglądało :)
Chłop stwierdził, że wagę udostępni mi najwcześniej w tygodniu :)
Witam nowe koleżanki :) Jak tam efekty u reszty???

[abigay]

3m.nowak usmeichnelam się, bo co On chowa ta wage pod kluczem??;)
Gratuluje silnej woli:)

[laluna1111]

Hej Dziewczynki!
Dzisiaj będzie dobry dzień....(la lala!)
Fajnie że jesteście!
Life time, moim zdaniem powinnas porozmawiac o tym planie z jakąs konsultantką. Z tego co kojarzę to chyba między ścisłymi powinnas przejsc na 1000kcal. A juz 3 ścisłe pod rząd to chyba troszkę przesada... No nie wiem, nie chciałabym sie tu wymądrzac więc lepiej dziewczyny skonsultujcie to z kimś z kwalifikacjami. Wiem że na ścisłej sie szybciej zrzuca kilogramy ale pamiętajcie że zdrowie najważniejsze!
3m.nowak, gratuluję silnej woli. Fajnie że przetrwalismy ten weekend. U mnie też był pełen gości i żarcia. Wczoraj np wieczorem podjechalismy do mojej cioci króra najlepiej na świecie robi kluski śląskie z cudownym sosem. I co? I ślina kapała na podłogę a poprosiłam o kawkę i batona paskudnego wyciągłam. Wczoraj wogóle byliśmy na wesołym miasteczku w Chorzowie i cały dzień było pełno zabawy z dzieciakami, duuużo wody i litry wylanego potu(!) tak było gorąco. I proszę dziś waga 97,3. Od początku tej ścisłej - 4,7kg! A tu dziś rozpoczął sie drugi tydzień.
Nie wiem 3m.nowak czy kojarzysz ale jak sie wspieralismy luty/marzec to jeszcze mieszkałam w Irl a teraz juz jesteśmy w kraju. Mąz niestety musiał wracac i nie wie o moim odchodzaniu :) Przyjeżdza w pażdzierniku i mam nadzieje że sie zdziwi jak zobaczy mnie taka wylaszczoną!
Witam równiez nowe koleżanki, trzymam kciukasy za wszystkich!
Trzymajcie się i piszcie jak najczęściej! Pozdrawiam

[3m.nowak]

Cześć Dziewczyny!

Odpowiadam po kolei :) A więc waga stoi w łazience, ale jak tylko się tam
kieruję, słyszę za placami "tylko się nie waż" no więc przywołuje mnie to do
porządku i odchodzi mi mój chytry plan chęci zważenia :)
Dziś zaczynamy nasz następny dietetyczny dzień :) W ciuchach luźniej - jest nieźle.
Laluna - faktycznie przypominam sobie, ze coś kiedyś wspominałaś na forum, że
nie ma Cię w Polsce :) To będzie mąż zaskoczony, jak wróci - niezapomniany
widok, jak się zdziwi, że jesteś taka wylaszczona :)
Gdzie podziewa się reszta?

[josza51]

Witam Wszystkie babeczki odchudzające się na dc.

Czytam to forum od jakiegoś czasu i dało ma to dużo wiary i dobrego nastawienia:)
Od dziś jestem na ścisłej. Mam 1,5 rocznego synka i od tamtego czasu mnie
przybywa aż w czerwcu osiągnełam wagę jak w 7 miesiącu:( No i to przelało czarę
więc uznałam, że czas ruszyć swoją szanowną i coś z tym zrobić....no i teraz mam
nadzieje, że wytrzymam.
A wam gratuluje efektów pięknie chudniecie:)

Niestety nie mam co liczyć na wsparcie rodziny. Zaczynałam już tyle diet, że
przy każdej kolejnej słyszałam tylko, że nie dam rady...a tym razem dam i chcę
żeby im głupio było:)
Pozdrawiam

[laluna1111]

czesc Josza51!
Witaj w naszym wątku! dasz radę, zobaczysz jak będą pierwsze efekty, DC doda Ci skrzydeł. A rodzinka będzie patrzec i nie dowierzac!
Pisz jak Ci idzie, a my bedziemy Cię wspierac. Pozdrawiam i trzymam kciuki!

[3m.nowak]

Witamy nowego członka dietki :)
Josza, dasz radę! Zapewne każda z nas zaczynała różne diety i różne podejścia
stosowała, aby schudnąć. Dla mnie osobiście DC jest wygodną dietą, bo nie muszę
się zastanawiać, trudzić w przygotowaniach dietetycznych potraw. A i efekty
osiąga się rewelacyjne. Mój chłop zaczyna do mnie mówić "moja chudzinko", więc
chyba jest nieźle :)

24.08.2010

[laluna1111]

Hey!
A co tu tak mało wpisów?
ej, Dziewczyny! Proszę sie meldowac!
Mam nadzieje że nie zrezygnowałyście z dietowania i tylko brak czasu tłumaczy tę
ciszę...
U mnie dziś 9 dzień i waga niestety stoi ale powodowane jest to nadchodzącym @
więc wcale sie nie martwię.
Wczoraj miałam lekki kryzys, ale zawsze przed @ mam ochotę na jakiegos słodycza
czy cos smacznego. Więc ciągło się cały dzień za mną, ale wytrzymałam. Szkoda by
mi było poprzedniego tygodnia.
A tu przecież w czwartek półmetek. Damy radę.
A Ty "chudzinko" zaczełas w końcu tak jak ja? I co zostałyśmy same na placu boju?
Pozdrawiam serdecznie

[3m.nowak]

Witam,

a co to za ranny ptaszek napisał? Dobrze, że chociaż Ty podtrzymujesz pogawędki na forum... Faktycznie jakoś super cicho się zrobiło.
Halo, halo dziewczynki, gdzie jesteście? Zgrzeszyłyście? Poddałyście się? Nie ma opcji! Stanąć tu na forum z cywilną odwagą i walczyć dalej!!! Że co? My z Laluną mamy się męczyć same??? Wracać tu natychmiast! Ja na razie zatrzymałam się na 4 kg zgodnie z wagą w niedzielę wieczorem, choć po ciuchach jest naprawdę nieźle. Właśnie dziś jestem w pracy w spodniach, które mam po raz pierwszy na sobie, i które zakupiłam kiedyś, w ramach: że się za siebie wezmę ale było to 2 lata temu i dopiero teraz wcisnęłam się w nie :))) Ale sukces jest? JEST!
Pozdrawiam rownież

[josza51]

Oj Dziewczyny ale wam zazdroszczę. Ja się "niedzielnie" trzymam:)
Nie grzeszę to dopiero drugi dzień ale nie mam siły ręką ruszyć, a mój synek
chce biegać skakać i rozrabiać...jak ja dam rade z tym wszystkim.
Czy wy też miałyście taki spadek siły?

[laluna1111]

Josza, to całkiem normalne, pierwsze dni sa najgorsze, Ale to minie, waga
zacznie spadac, siły powrócą, musisz wejśc w ketozę. Poczytaj wątek ekspercki,
tam masz opisane co i jak i kiedy.
Trzymaj się! Zobaczysz ze warto. Ja tez mam półtoraroczną rozrabiarę w domu, nie
mówiąc juz o pięcioletniej :)
Powodzenia!

[3m.nowak]

Pierwsze dni zawsze dają się we znaki, choć potem dostaje się energii nie
wiadomo skąd :) Człowiek chodzi jak nakręcony. Tłumaczę sobie to tym, że
organizm się oczyszcza :)

[andula_t]

to i ja się odezwę :) nie poddałam się

u mnie leci już 3 tydzień i dopiero teraz mam spadek formy... na
początku nic nie odczuwałam, teraz zaczynam czuć się słabawo...

a co do wagi - to kurcze okres dostałam... nie wiem jak to się zmieni
jak się skończy, ale póki co mam -7 kg.

[kota64]

Dziś zaczęłam 9 dzień.
3,7 kg mniej.
A Wam jak idzie?

[abigay]

marwti mnie fakt, ze dzis 12 dzien , a ja od przez ostanie 5 dni schudlam "tylko
kilo", no wiem ze to tez nie zle ...ale to 'dieta cambridge" od niejw ymaga sie
wiekszych efektow..a wiem z enajladniej kilogramy spadaja w pierwszym i drugim
tygodniu. a tu drugi tydzien kiepsciutko to idzie...

[kota64]

abigay,
chudniesz prawidłowo. Szybsze efekty są u osób z dużą nadwagą.
Organizam zwalnia metabolizm i czasami nawet jest zwrost wagi.
Trzeba cierpliwości. Zapewniam, że waga zaczenie spadać.
Najważniejsze przy tej diecie, to picie bardzo dużej ilości wody.
Dasz radę:)

[kota64]

dzień 11 i
4,2 kg mniej :)
A jak z Wami chudzielce?
Miłego dnia

[tofik_brzydal]

Cześć piękności:-) (to chyba najtrafniejsze określenie bo po diecie wszystkie
będziemy ładniejsze)
Ja już skończyłam wczoraj ścisłą i mam 9,5 kg mniej. Kupiłam nowe jeansy hurra!
Jestem szczuplejsza o rozmiar ale ale to jeszcze nie koniec. teraz to się
dopiero zacznie. Jestem na mieszanej i martwi mnie trochę mała ilość produktów
do wyboru ale będę walczyć dalej i czytać Was na forum:-)) Pozdrawiam wszystkie;-))

[abigay]

a tak na marginesie: mimo, ze brakuje mi spektakularnych efektów :-.. to musze
zauważyć ze ;wizualnie" się "wyszczupliłam" (przynjmniej ja to zauwazam, nie
wiem na ile jest to wrazenie podswiadomosci a na ile fakt), i poprawila mis ię
bardzo cera, co mnie cieszy bo ostanio zaczynala mi się bardzo niepodobać ..

[life-time]

witajcie :)
Ale tutaj ruch! Suuuper :) Za mną 19 dzień i -12kg :) Efekt przewyższył
moje oczekiwania! Mam coraz więcej motywacji aby walczyć dalej bo mam
jeszcze sporo do zrzucenia.
Cieszę się dziewczyny że wątek tętni życiem, zawsze raźniej kiedy
wiadomo, że człowiek nie jest osamotniony :)

Trzymajcie się i zdawajcie relacje z pola walki :)

[abigay]

life-time ale Ci zazdroszcze tak spektaaaaakularnego spadku wagi (jak
wspomnialam mi idzie to opornie), ale to zdrowa zazdrosc:)) bo twoje efekty sa
motywujące :-)

[3m.nowak]

Super, super, super!!! Co za efekty! Gratulacje! Oczy mi już opadają, ale myślę
sobie zajrzę na nasze kochane forum i proszę co za miłe wieści :)
To prawda, że cera się poprawia, ja nawet zauważyłam, ze włosy się mniej
przetłuszczają - myślę, ze organizm wyrzuca toksyny i to pewnie dlatego. Ja dziś
zjadłam 2 zupki, na 3 nie mam już ochoty. Przez pogodę wypiłam sporo więcej niż
2 litry wody :) Jest nieźle :)
Pozdrawiam moje drogie koleżanki DC :)

[3m.nowak]

Halo, halo!

Sama do siebie mam pisać dziewczynki??? Gdzie się podziewacie?

[josza51]

Witam:)

A ja dziś cały dzień biegania i masę rzeczy do załatwienia i bardzo dobrze bo
mnie nic nie kusi:) Dziś trzeci dzień i jest całkiem nieźle...kawa smakuje cudownie.
Mam pytanie czy któraś z was próbowała być tylko na koktajlach, bo mi jakoś ta
zupy nie podchodzą.

[laluna1111]

Nie pisałam wczoraj , bo zła jestem na siebie.
Niestety wk...łam się i to ostro .Żeżarłam wczoraj kawałeczek piersi z kurczaka.
Potem gdy juz pomyślałam że juz zapóżno dołozyłam ogórka kiszonego i plaster
chudej szynki. Oczywiście nie jadłam juz DC nie jadłam.... Ech, ogóle to jak
można było pozwolic by taki piepszony kawałek kurczaka co gotowałam córkom
złamał mnie? Moją silną wolę?
Jeszcze dostałam wczoraj okres, wszystko mnie drażniło, dziewczynkom tez się
oberwało :(
Dziewczyny dajcie jakies wsparcie! Myślicie że przerwałam ketoze? Dziś już
ścisła i troche mi lepiej.

Josza, myślę że możesz same napoje. Ale pamietaj że są jeszcze owsianki, batony
i napoje w kartonikach ( o niebo lepsze w smaku od tych proszku) Pozdrawiam

[kota64]

lalluna,
takie małe przewinienie jest do wybaczenia. Niestety @ czasami jest
silniejsze od naszej woli. Kontynuj, będzie dobrze:)
Tylko nie wrzeszcz po córkach!!!

[3m.nowak]

Lalunka! Absolutnie nie rezygnuj! Ketozę zapewne zaburzyłaś, ale z drugiej
strony, nie zjadłaś nic co mogłoby Cię zdyskwalifikować zupełnie. Nie poddawaj
się, jeśli dziś znów jesteś na ścisłej i zamierzasz się trzymać, to dasz radę!
Wierzymy w Ciebie i wiemy, ze dasz radę :))

[abigay]

3 dni waga stala (martwilam sie po stała w drugim tyg. a nie w trzecim), a dzis
ruszyla 0,4 kg :-), wiec jest to jakies pocieszenie..,

Ktos pytal o napoje (nie zapamietałam nicka), z tego co wiem można pić same
napoje, to bez znaczenia czy napoj czy zupka, tylko batony i owsianke
cambridgowa można jeść/pić dopiero od drugiego tygodnia

[josza51]

Dzięki dziewczyny:) W przyszłym tygodniu kupię jakieś batony i owsiankę i zero zup.
laluna nie łam się taki kurczak to w zasadzie samo białko, a więc nie zaburza
ketozy tak jak na dukanie, a ogórki też są tam dozwolone w rozsądnych
ilościach...poza tym teraz to "było minęło" i do przodu bez mazania się:))

[abigay]

josza51

mi tez jakos zupy nie podchodza, a mam chyba 28 sztuk pomidorowki, jutro ide
odebrac napoje, bo na samych zupach to mi sie nie uda...

[kota64]

abigay,
mogę wziąć od Ciebie z 10 pomidorówek:)

[laluna1111]

Dzięki Dziewczyny! Jak to dobrze ze jesteście!
Śmieszne jest że dopiero co sie mądrzyłam że nie wolno sie poddawac itp. A sama
dałam taką plamę....
No nic, dzis jadę dalej na ścisłej, zobaczymy po @ co dalej z wagą.
A Wy trzymajcie się dzielnie, Kochane moje!
Pozdrawiam

[abigay]

kota64 dziekuje:) za propozycje, na pewno bylaby wybawieniem gdybym miala do
zaliczenia tylko jedna scislą, ..ale mam w perspektywie jeszcze 3 scisle (chce
zrzucić 20 kg), a zamierzam przynajmniej raz dziennie jesc cieplą zupę,wiec
jakby nie patrzeć i tak zejdą mi te pomidorówki:), tylko myslalam ze jakoś
szybciej "na jednej scislej", ale to pewnie przez pogodę, gdy jest cieplo
chetniej sięga sie po napoje../ ale w kazdym razie dziekuje za propozycje to
bylo mile :)

[3m.nowak]

Cześć Chudzinki, szczypiorki :) Myślałam, ze dziś będę pierwsza a tu jaka
niespodzianka :) Napuszczę wody do wanny, szybkie ubranko i zmykam do pracy a
tam na spokojnie napiszę więcej. Powiem tylko, że wczoraj wpadła na kolację
koleżanka, więc kolacja przygotowana przeze mnie dla lubego i koleżanki, a ja
zupka + jajko i jestem b. zadowolona z siebie :)

[laluna1111]

Hey!
no dzis od razu lepiej!Dzis mamy jakby półmetek (11 dzień)
Waga 96,6 od wczoraj -1,1 od początku tej fazy - 5,4 Więc mimo tego paskudnego
grzeszku waga ładnie spada w dół.
Bardzo mnie to podciągło do pionu bo czasami to naprade miałam dosc. Pewnie jak
niektóre z Was :) Ale Wy "twardziele" jesteście :)))))
3m.nowak, ech te kolacyjki!Twarda sztuka z Ciebie! jesteśmy dumne z kolezanki.
Czasami to sie ciesze że mój małż wyjechał. Ze znajomymi spotykam sie raczej na
mieście i to na kawce (mleko i słodzik mam zawsze przy sobie;)Albo jak kto
wpadnie to tez tylko kawką czestuję :)
Fajnie ze jestescie, to naprawde pomaga. A nasz wątek juz stówkę przeszedł.
Trzymaj cie się!

[abigay]

przyszly dzis moje napoje kakaowy, bananowy i owsianka jabblkowo cynamonowa...i
jeden baton- balam sie zamowic ich wiecej bo uwielbiam czekolade, i nie chciala
aby rozbudzil moj apetyt.
Za oknem apda deszcz, i tak mija mi 14 dzien diety...
Tak wiec w 3 tyzien wchodze z wieksza kombinacją smaków do wyboru ;-)

[abigay]

ps. nie zauwazylam, ze tu jest przejscie do nastepnej strony.. i zastanawialam
się własnie dlaczego tu taka cisza i nikt dzis nicnie pisze, a Wy jestescie
juz na stronie numer 2 :-))

[3m.nowak]

No więc mam chwilę czasu i relaksu w pracy :) więc piszę. Właśnie wciągnęłam
owsiankę jabłko cynamon - przyznaję, że bardzo mi ona smakuje. Czuję się
świetnie, choć dziś jakby zrobiło mi się słabo, ale to pewnie dlatego, że jestem
niewyspana. Po wczorajszej kolacji, kiedy wpadła do nas znajoma, zaczęły się
ploty i tak do 2 w nocy, a przed 7 już pobudka, więc jestem mega niewyspana :)
Jak wspominałam przygotowałam kolację i jakieś przekąski, sama udałam się do
kuchni, podgrzałam wodę i zalałam sobie zupkę pomidorową, wrzuciłam jajo i
usiadłam do stołu :) To akurat znajoma, która kiedyś testowała DC, z tym, ze ona
kiepsko ja znosiła w każdym razie rozumie co to za ból i nie była zdziwiona :)
Zauważyła oczywiście, ze schudłam, ale tym bardziej mnie zmobilizowała, bo ona
na Dukanie schudła 10 kg i sama widziałam jak fajnie widać po niej, że schudła.
Więc jeśli po mnie też inni mogą zauważyć, tym bardziej mnie to zmotywowało. Mam
już postanowienie, że od 13 września, po moim urlopie od razu wskakuję na 3
tygodnie ścisłej :) Na razie jeszcze kilka dni i wyjazd, więc tym razem 2
tygodnie łącznie ale dobre i kilka kilo, a ile to dowiem się pewnie najszybciej
jutro rano :)
Jak tam u Was?

[3m.nowak]

Halo szczypiorki! Gdzie się podziewacie? Ja dziś się zważyłam rano i od początku
schudłam 5 kg (poprawka na starą wagę) bo 5 na pewno :) Jupi, jupi!!! :) Z
jednej strony nie mogę się doczekać wyjazdu, a z drugiej powrotu i całego cyklu
DC, bo już niewiele mi brakuje do osiągnięcia mojej wymarzonej wagi :) Choć
pewnie po wyjeździe nadrobię trochę ale to zawsze będzie mniej niż bym nie
stosowała diety przed wyjazdem, bo do wagi sprzed diety musiałabym być
przygotowana na dodatkowe kilo. Bo przy tamtejszym jedzeniu nie ma siły żeby się
lekko nie zaokrąglić. W każdym razie bilans i tak będzie lepszy :)))
Jak tam u Was? Pogoda podła ale moje samopoczucie suuuuuupeeerr!!!

[laluna1111]

Witam Dziewczynki!
Cos cicho znów na forum :)
U mnie dzis na wadze -0,4 od wczoraj o -6kg od poczatku. Jeszcze jakies 16kg i bedę zadowolona, bo oczywiscie wymarzona waga to 70 przy wzroscie 172, ale jak będzie 80 to juz dobrze będę sie czuła ze sobą. Tak było po pierwszej ciąży.
3m.nowak, super Ci idzie! Juz niedługo wyjazd, radocha nie? Podziwiam Twój zapał, ja narazie drugiej ścisłej nie planuje. Nie dałabym rady. Za to zamierzam długo wychodzic z diety mieszną, potem 1000kcal i moze zacznę South Beach. Ogólnie sprawdza mi sie ta dieta choc nie ma takich rewelacyjnych wyników takim tempie.
Zresztą zobaczę czy i ile zejdę po mieszanej. Bo mój metabolizm to juz jest tak rozregulowany ze nie wiadomo czy wogóle cos zrzucę :)
A i jeszcze sie pachwalę , złożyłam dziś spodnie numer mniejszy, a wcześniej nie było mowy o ich dopięciu :)))) Więc równiez mam dobry humor, mimo paskudnej pogody.
A co u reszty? Wydaje się że tylko my z 3m.nowak zostałyśmy na placu boju... hej, proszę się meldowac!
Pozdrawiam

[laluna1111]

O, przepraszam ,Abigay się tu jeszcze udziela! :))))

[abigay]

tak więc jestem po wazeniu. W drugim tygodniu schudlam 2 kilo (liczylam na 3,ale
coż) :-)

Loczyłam na bardziej spektakularny sapdek wagowy, bod luga droooga pzrede mną.
Moją wymarzoną waga ejst 60 kilo przy 175 cm,(teraz na dzis mam 78,8kg), ale
dobrze zaczynam sie czuć dopiero przy 65 kg (to byla moja waga jeszcze przed 1,5
roku)

deszcz deszcz deszcz... za oknem..

[andula_t]

a może kolejny wątek?

bo jak na gazecie jest ponad 100 postów w jednym wątku to już ciężko
się czyta :)

u mnie na minusie 8 kg... w niedzielę kończę 3 tyg mordęgi :)
ale nie odstawiam pysznych batoników i koktajli :))))

[abigay]

andula_t moze masz jakos inne ustawienia, ja mam w postaci "drzewka" i wszystko
ejst fajnie i przejzyscie..

[3m.nowak]

LAseczki przerzuciłam wątek, więc jak wolicie, mozemy gadać na tym, możemy na
nowym. Fiu, fiu :))))))))))