kawa3603
14.11.06, 20:45
Celem terapii jest poszerzenie świadomości: na temat siebie, swoich
ograniczeń, możliwości, przeżywania i doświadczania cielesności oraz
kontaktów z innymi i światem zewnętrznym.
"Może okazać się, że nie mówię innym czego potrzebuję, więc często tego nie
dostaję. Wystarczy tylko zacząć mówić o swoich potrzebach. "Tylko"! To bardzo
trudne dla kogoś, kto od dziecka uczył się, że jego potrzeby nie są ważne.
Dla kogoś, kto nawet nie zna swoich potrzeb.
Zatem najpierw muszę uświadomić sobie, czego potrzebuję, a potem nauczyć się
to wyrażać i sięgać po to, pokonując bariery wstydu, lęku, poczucia winy
lub czucia się nie w porządku wobec innych.
Dzięki temu osiągam większe zadowolenie z życia - częściej dostaję to, czego
chcę. Częściej jestem szczęśliwa. Uświadomienie sobie, co robię i czego nie
robię, stanowi pierwszy krok, by dokonać znaczącej zmiany w życiu.
W procesie terapeutycznym spotyka się dwoje równoprawnych ludzi.
Terapeuta Gestalt nie udziela klientowi rad. Terapeuta angażuje swoją uwagę,
wiedzę i emocje, aby spotkać drugiego człowieka, być z nim i pomagać mu w
poszerzaniu świadomości. Nie podaje gotowych odpowiedzi, ale pomaga ich
szukać, pomaga klientowi lepiej zrozumieć siebie i odnaleźć satysfakcjonujący
sposób życia."
