ćwiczenia z CISZY

[z_milo]

...ostatnio, miałam okazję poćwiczyć Ciszę; cały dzień byłam w domu
sama z Ciszą, na początku było bardzo "niewygodnie,
nienaturalnie"... aż uszy bolały, z każdą godziną było lepiej,
spokojniej... ciekawe doświadczenie, skończyło się jadnak na tym, że
mówiłam do siebie, nie wiem czy to naturalny ;) objaw...

[z_milo]

...no i Cisza ćwiczy pokorę

[dynamitee]

z_milo, jak tam po ćwiczeniach w ciszy? masz zamiar dłużej
popraktykować czy zarzucasz? :)

przy okazji chciałabym obalić mit, że gadanie do siebie to jakiś
nienaturalny objaw. myślę, że całkiem naturalny :)
mówienie do siebie porządkuje czynność, którą się w danym momencie
wykonuje. ja np. gadam do siebie w trakcie gotowania, ułatwia mi to
sprawę (cóż, talentem kulinarnym nie jestem :))

aha, w ciszy moja głowa zaczyna być very talkative :), buzuje od
myśli kłębiących się pod pokrywą :)

[z_milo]

dynamitee napisała:
z_milo, jak tam po ćwiczeniach w ciszy? masz zamiar dłużej
popraktykować czy zarzucasz? :)

...zamierzam z większą bądź mniejszą regularnością trenować :) dobrze robi na
głowę i przy okazji zauważyłam, że czasmi totalnie nie wychodzi... niby na
chłopski rozum, Cisza powinna pomóc na różne stany wewnętrzne, a czasami odnosi
wprost przeciwny skutek, zamiast wyciszyć głowę, nagłaśnia taką wewnętrzną
dyskusję... ale tak to jest kiedy ma się braki w wewnętrzej harmonii, a do
równowagi całe świetlne lata...

...dynamitee, jeśli to nie tajemnica, napisz dla kogo gotujesz?

[dynamitee]

dobrze robi na
> głowę i przy okazji zauważyłam, że czasmi totalnie nie wychodzi...
niby na
> chłopski rozum, Cisza powinna pomóc na różne stany wewnętrzne, a
czasami odnosi
> wprost przeciwny skutek, zamiast wyciszyć głowę, nagłaśnia taką
wewnętrzną
> dyskusję...

podobno na początku praktyki z ciszą (np. medytacji) to normalne, że
głowa staje się bardziej gadatliwa. z czasem się ponoć wycisza.
nie wiem, moja jak była gadatliwa, tak dalej jest :) próbowałam
medytacji, ale mi nie wychodzi, za bardzo się rozpraszam.

> ...dynamitee, jeśli to nie tajemnica, napisz dla kogo gotujesz?

dla siebie :)