CZY KTOS ZNA???????????????????

[Gość: ewelina]

czy ktos z was zna bardzo skuteczna diete? musze do konca marca schudnąć 8
kg. i nie wiem jak to zrobic, bardzo prosze o pomoc.
dziekuje i pozdrawiam

[Gość: hana]

na sniadanie nic, na obiad to co na sniadanie a na kolacje resztki z obiadu

[Gość: E@kiss]

Naj lepij ograniczyć jedzenie.I dużo ćwiczyć...

[Gość: znam]

wystarczy nie żreć po godzinie 18. Wieczorem tylko soczek. Schudniesz, tyko nie
wiem czy aż tyle. Nawet nie musisz się katować i ćwiczyc. Wystarczą spacery.

[Gość: Emi]

zgadam sie ze "znam":)

[Gość: she-rumburak]

śniadanie: banan
obiad: banan
kolacja: pół banana, żeby się nie przejeść

[Gość: Ania]

Do marca jeszcze kupe czasu:) Zdazysz. Ja jestem na etapie odchudzania ( w 3
tygodnie spadlo mi 6 kg) Jak to robie?
Sniadanko bardzo lekkie- zapomnij o pieczywie, zjedz jakis joguret, moze platki
(ale zadne udziwnione), serek wiejski...cos co w miare szybko sie trawi ale
jednoczenie doda Ci troche energii.
Obiadek najpozniej do godz 15. Oczywiscie bez ziemniaczkow;) Ja z regoly jem
jakies miesko (glownie drob bo jest chudy) i do tego sporo surowki (czyms
najesc sie trzeba!), ewentualnie jem tylko zupke:)
Podwieczorek (do godz 17) jakis owoc--> ale raczej nie banan bo on jest
zabojczy w odchudzaniu. Bardzo dobre na odchudzanie sa grejfruty,
Kolacja- NIC. :) To najtrudniejsze jest w tej diecie.
Najwazniejsze w tym wszystkim jest wypicie conajmniej 1,5 l wody!!!!!!!! Bez
tego bedzie Ci bardzo ciezko schudnac. Ja dodatkowo pije raz dziennie herbatke
pu-erh (pomaga w przemianie materii) No i nie wolno podjadac miedzy posilkami-
nawet glupia mandarynka miedzy sniadaniem a obiadem moze byc przeszkoda w
dojsciu do celu!!
Powodzenia:)
Jesli ktos ma jeszcze jakies 'diety cud' to niech sie z nami nimi podzieli:)

A jak ta dieta sie nazywa?

[Gość: Lukija]

A powiedz mi czy twoja dieta była dostosowywana do twojego stanu zdrowia? Bo
niektore diety sa np dostosowywane np do grupy krwi i nie zawsze co "dobre dla
ani dobre dla kasi.."...:) pozdrawiam

[Gość: eja]

Dieta Soutch Beath.Skuteczna i przyjemna.Przez pół roku zgubiłam
20kg.Więcej:www.diety.pl