depresja?

[question159]

Ostatnio coś się ze mną stało, nie mam ochoty na nic, brakuje mi sił
na wszystko, jestem jak flak, bez powietrza, prawie nic mnie nie
cieszy, brak wiary w siebie, nie wiem do czego dążę jakby wszystko
nie miało swojego sensu. Czuję sie jakby czas zatrzymał się w
miejscu, jakby śnił mi się koszmar w którym wszystko jest szare i
bezbarwne. Drodzy czytelnicy nie wiem co zrobić żeby odzyskać siły
do działania i chęć na wszystko. Nie wiem czy to jakiś dół, czy
jesienna depresja. Jeszcze tak nigdy nie miałem, więc proszę o radę.

[tapia2]

hm.... może po prostu jesteś za bardzo zapracowany... nie masz czasu dla
siebie.. żony.. dziewczyny... może powinieneś się czymś zająć...

[question159]

Zajęć mam sporo, ale też i czas na nie mam. Mam problem ze
zmuszeniem się do nich, nigdy z tym nie było u mnie problemu, jak
widziałem że mam coś do zrobienia to siadałem i robiłem to z wielkim
zapałem i starannością, ale ostatnio gdy wydaje się, że wszystko
jest do D... to się odechciewa robić cokolwiek. Co do dziewczyny to
się widujemy, między nami wszystko jest jak najbardziej OK, może nie
spotykamy się tyle co wcześniej bo czas pozwala na tyle ile pozwala
ale nie jest źle. Nie wiem może powinienem brać jakieś witaminy czy
coś pić, nie mam zielonego pojęcia. Ale musze coś z tym zrobić bo
czuje się jak wrak...

[tapia2]

hm...może powinieneś zacząć spostrzegać pozytywne strony "życia".... jak
spotykasz się w dziewczyną, spędzaj z nią miło czas... rozmawiajcie o twoim
problemie... porozmawiaj z przyjacielem..

[question159]

No właśnie nie dotrzegam tych pozytywnych. Aż sam się sobie dziwie
bo zawsze byłem optymistą i z uśmiechem podchodziłem do życia, do
porażek itd. Co do spotkań z dziewczyną to jest jedyna rzecz, która
mnie cieszy i podnosi na duchu, spędzamy razem bardzo miło czas i
rozmawiamy o tym i wtedy jest naprawdę ok i tak jakby przeszło. Ale
pare godzin potem znowu to samo, huśtawka emocji i znowu dół. A
przyjaciel... przydałby mi się przyjaciel, tak trudno dzisiaj o
prawdziwego, dobrego przyjaciela.. no cóż nie mam już takiej osoby :
( może ja za dużo wymagam od siebie, może za dużo myślę o
przyszłości i to wszystko mnie przygniata?

[tapia2]

hm... też miałem taki okres ale to powinno minąć.. tyle że ja robiłem co w mojej
mocy żeby dostrzec pozytywy.... najbardziej w tym pomogli mi np. moi kuzyni ..
spotkania z kolegami... wypady na piwko.. ipmreze... rozmowa z kimś jest
bardzo ważna... zobaczy jak inni cieszą się życiem... rozmawiaj i próbuj coś
zdziałać

[question159]

właśnie rozmawiam z kimś komu moge się wyżalić i pomału pomaga :)
dzięki za wsparcie :)