Pani Kasiu- odchudzanie w ciazy

[red-truskawa]

Moja gin kazała mi schudnąc bo za duzo przytyłam- 30 tydz- 12 kg na +.
Wszystkie te kg weszły mi w wiekszosci w brzuch i wyglądam jakbym zaraz miała
urodzić. Jak mam schudnac jak tu ani porzadna dieta ani ruch nie wchodzi w
rachubę (nie mogę za duzo chodzic, mam lordoze kregosłupa i potwornie mnie
boli po dłuzszych spacerach).

[martha-s]

chyba zle zrozumilas swojego lekarza, fakt 12 kg w 30 tyg to
niamało, ale tez nie jakas masakra. Jak dobijesz do 18kg to tragedi
nie bedzie. U mnie dziecko plus caly ciazowy balast wazyl okolo 15kg.

[kozica111]

Może pływanie?

[telimenus]

Nigdy nie słyszałam żeby lekarz zalecał kobiecie w ciąży odchudzanie- możesz co
prawda zrezygnować ze słodyczy i tłustych potraw, ale chudnąć?? To dziwne,
ciekawa jestem opinii Pani Kasi.

[red-truskawa]

dosłownie wczoraj usłyszalam "musi pani schudnąc, bo będą kłopoty przy
porodzie". Teraz z ciazą jest wszystko ok, mały rozwija sie ksiazkowo.
Mysle ze moja gin miała na mysli ze nie mogę przytyc, czyli bilans kg na 0, a
wiec w razultacie ja mam schudnąc.

[zuzinkas]

Szwagierka przy drugiej ciazy, przez ostanie 2 miesiace, byla na
diecie bo miala cukrzyce, i schudla chyba ze 2 czy 3 kg. Oczywiscie
w jej przypadku byla to dieta jakosciowa a nie ilosciowa ale miala
kompletny zakaz slodyczy, cukru, miodu. Nawet 1 lyzeczki cukru do
kawy nie mogla dodac. A jak zobaczylam ile ona jadla na kolacje
makaronu z warzywami i serem feta, to jak bym polowy tego nie
zjadla. I dodatkowo miala owoce tylko daleko od glownych posilkow (a
we Wloszech wszyscy jedza zaraz po).

[oldzinka]

Dziwi mnie bardzo podejście ginki. 12 kg to naprawdę nie jest dużo i
nie wiem co miała na myśli strasząc Cię problemami przy porodzie.
Wiadomo, że trzeba odżywiać się racjonalnie. Ani obżeranie się ani
żadne diety odchudzające nie są w ciąży wskazane.

[prochottka1]

to zalezy jaka byla waga przed ciaza -czy byla duza nadwaga lub otylosc
bo moze tu juz jest problem ?

problemy moga byc np z wykonaniem badania tetna dziecka, wykonania usg przez
bardzo obtluszczone powloki brzuszne. moze to lekarka miala na mysli

[katarzynaoles]

Myślę, że nie chodzi o odchudzanie, ale o ograniczenie tempa
przybierania na wadze. Nie wiem, ile Pani ważyła przed ciążą,
szczupłe dziewczyny przybierają zwykle więcej niż te 10-12kg.
Najwięcej wagi przybywa w ostanich tygodniach ciąży - to jeszcze
przed Panią. Na pewno nie można stosowac diety odchudzającej, ale
ograniczyć tuczące pokarmy na pewno można. Zresztą teraz jest dobry
czas, bo wszędzie dużo warzyw i owoców. A jeśli chodzi o ruch, to
bardzo polecałabym pływanie, jest dobre także dla kręgosłupa. No i
nordic walking - też bardzo fajny pomysł na aktywność ruchową z
odciążeniem kręgosłupa (www.forumnordicwalking.pl).
Znam dziewczyny, które przybrały po 25kg w ciąży, urodziły sprawnie
i szybko wróciły do poprzedniej sylwetki, ale jednak trzeba się
liczyć z tym, że może być inaczej. Czyli podsumowując: nie grozi
Pani i dziecku prawdopodobnie nic strasznego, ale warto poświęcić
tej sprawie nieco uwagi. Pozdrawiam serdecznie :)

[verdana]

Mnie lekarka kazała sie w ciąży odchudzać - jak to zwał, tak zwał.
Ograniczenie jedzenia jest odchudzaniem - polecila mi diete - zero
slodyczy, jak najmniej weglowodanów itd - czyli typowo odchudzającą.
Duzo warzyw i owoców. Jako, ze odchudzam się całe życie, nie bylo to
dla mnie wiekszym problemem. Po prostu odstawilam w 100% cukier,
biale pieczywo, kluski itd.
Gdy po miesiącu przyszlam na wizytę wyniki badań byly tragiczne -
caiala ketonowe w moczu, anemia itd. kazała mi natychmiast przestac
się odchudzac, ze wzgledu na dobro dziecka.

przytylam 30kg

[ajcia4]

Witam. Ja przez cala pierwsza ciaze prytylam 30kg. Jestem szczupla
osoba, moze dlatego. Nikt mi nie kazal sie odchudzac. Problemow
zadnych nie mialam, dzidzia urodzila sie dosc szybko, choc 10 dni po
terminie. Zadnych problemow nie mialam, pod koniec ciazy tylko
nadcisnienie i przez jakis czas na lekach bylam. Po 10 miesiacach
wrocilam do wagi sprzed ciazy, teraz jestem w 33 tyg i przytylam 17
kg. Ja sie o nic nie martwie, przewiduje ze i tym raem dojde do 30,
moze ciut mniej, jak zatrzymam sie przy 25kg bedzie ok, nie
odchudzam sie, zadnej diety nie stosuje. Znam wiele dziewczyn ktore
przytyly po tyle co i ja i nic nie bylo ani im ani maluszkom.
Pozdrawiam.

[red-truskawa]

Serdeczne dzieki ajcia4, pocieszyło mnie to bo mam od 2 dni potwornego doła. Ja
mam potworne tendencje do tycia, zawsze musiałam pilnowac jedzenia ale tez 5 x w
tyg aerobic aby nie tyc, a w ciazy- mimo gimnastyki dla ciezarnych, ktora tak na
prawde w ogóle nie daje mi poczucia jakbym ćwiczyła, i tak poszłam do przodu z
waga. Wiem ze po porodzie będe musiała ostro "zakasac" rekawy.