Siłownia

IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 24.08.06, 08:27
Mam pytanie do osób które często uczęszczają na siłownie. Jakie ćwiczenia
wykonujecie po treningu siłowym , żeby nie mieć zakwasów i bóli mięśni . Ja
swoja przygodne dopiero z siłownia zacząłem i czuje się jak poobijany kijem
za wszystkie rady z góry dziękuje.

pozdrawiam
    • Gość: sil Re: Siłownia IP: *.hcz.com.pl / *.hcz.com.pl 24.08.06, 09:09
      po dwóch trzech razach przejdzie, nie przejmuj się.
      • b1-b Re: Siłownia 24.08.06, 09:47
        CHłOPIE JAK BOLI TO ZNACZY ZE ROśNIE !!! jak nie chcesz miec zakwasow?
        poczatkujacy zawsze je maja! i tego nie ominiesz na poczatku :) a jak sa zakwasy
        to bardzo dobrze !!!!!!!!!!!!!!
        • Gość: xXx Re: Siłownia IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 24.08.06, 09:51
          Sa wczoraj były barki dzisaj mam problem z załorzeniem bluzki :)
          • b1-b Re: Siłownia 24.08.06, 09:52
            mowie Ci ze to dobrze!! na poczatku zawsze tak ejst. Ale dobre uczucie co ?
            czuje sie ze sie zyje !! bedzie dobrze:) na poczatku zawsze tak jest...
            wpadniesz w rytm treningow i bedzie super !! zakwasy beda zdecydowanie mniejsze
            • Gość: xXx Re: Siłownia IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 24.08.06, 09:58
              dzienki za rade :)
Inne wątki na temat:
Pełna wersja