cadzzil78 30.06.09, 10:42 Witam, czy ktoś z was uprawia tę nową jakże ostatnio popularną dyscyplinę sportu? Gdzie najczęściej chodzicie? A może wspólny marsz uprzyjemniłby wolne chwile? Kontakt na pathfinder@interia.pl Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
Gość: .xxx. [...] IP: *.adsl.inetia.pl 30.06.09, 10:58 Wiadomość została usunięta ze względu na złamanie prawa lub regulaminu. Odpowiedz Link Zgłoś
cadzzil78 Re: nordic walking 30.06.09, 12:38 ja tu o poważnych sprawach, a ty wypisujesz jakieś brednie, zmień forum bo tylko zaśmiecasz swoimi durnymi wypowiedziami Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: prometeusz Re: nordic walking IP: *.internetdsl.tpnet.pl 30.06.09, 13:17 hej my spacerujemy na promenadzie w kazdy czwartek o 19, spotykamy sie przy amfi... bedzie razniej podreptac wieksza grupa Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: puma861 Re: nordic walking IP: *.prenet.pl 30.06.09, 23:37 Hej :) My spacerujemy na Aleji Brzozowej na Parkitce co 2 dzień, w razie co jeśli pasowała by Ci okolica to pisz na @ gazetowego jakoś napewno się dogadamy :) Pozdrawiam. Odpowiedz Link Zgłoś
cadzzil78 Re: nordic walking 06.07.09, 15:08 Kiedy można was spotkać na Brzozowej? Moglibyśmy większą grupą pochodzić. W razie czego pisz na pathfinder@interia.pl Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: kasik Re: nordic walking IP: *.sta.tvknaszapraca.pl 01.07.09, 15:29 A poleciłbyś/poleciłabyś dobre kijki?Na co zwrócić uwagę? Dobrze wiedzieć,że maszerujecie po promenadzie.Mam blisko i być może dołączę jeśli to możliwe. Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: prometeusz Re: nordic walking IP: *.internetdsl.tpnet.pl 02.07.09, 11:40 Kasik nie będę polecać konkretnej firmy. To, co charakterystyczne dla kijków do Nordic Walking to przede wszystkim minimalna waga, ergonomiczna rękojeść połączona ze specjalnym systemem pasków oraz wyprofilowana pod odpowiednim kątem widiowa końcówka z gumową nakładką. Długość kijków do Nordic Walking obliczamy za pomocą równania: wysokość sylwetki x 0,68 = długość kijków (współczynnik długości według materiałów INWA). Jeśli z tego równania wyjdzie nam pośredni wynik to zaokrąglamy w dół np.: 123cm wybieramy kijki o stałej długości 120cm. Istnieją kijki robione z włókien węglowych lub aluminium. Te pierwsze są o wiele lżejsze. Kolejna kwestia to kijki o stałej długości lub składane (dwu- lub trzyczęściowe). Używając tych pierwszych na pewno nie spotkasz się z sytuacją, gdy jeden z kijków podczas marszu złoży się. Na plus dla drugich jest to, że można je dopasować do osoby aktualnie je używającej. Ja osobiście mam kije dwuczęściowe. Na początek, jeśli ćwiczysz technikę zalecane jest skrócenie długości o 5 cm w stosunku do tego co daje podany wyżej wzór. Dla bardziej zaawansowanych, którzy truchtają z kijami można je wydłużyć. Dobrze jest, gdy rękojeść jest opływowa (z korka) i posiada rękawiczkę, którą można odpiąć. Dzięki temu łatwiej będzie sięgnąć po izotonika. Nie zapomnij również o komplecie "bucików" gumowych chroniących grot przed ścieraniem gdy chodzisz po twardej nawierzchni. W lesie używasz grocików. Na początek polecam artykuł: wyborcza.pl/1,75476,6602464,Nordic_walking___marsz_po_zdrowie.html pozdrawiam, prO Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: obserwer Re: nordic walking IP: *.ckt.net 01.07.09, 19:47 Uwielbiam patrzeć na tych starych kretynów jak maszerują z patykami, ludziom można wmówić wszystko byle wydali kasę na parę kijków... Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: gucio Re: nordic walking IP: 193.138.241.* 01.07.09, 20:40 jakbys poczytal troche o ludziach, ktorzy po wypadkach samochodowych poddawani sa rehabilitacji poprzez nordic walking i przynosi to znakomite efekty to inaczej spojrzalbys na tych spacerujacych z kijami, nikt nikogo nie zmusza do nordicu, ale udowodnione jest, ze przy urazach kregoslupa taka forma aktywnosci ruchowej pomaga, i o wiele bardziej odciaza stawy niz bieganie zapraszam do lektury dintojra.blog.onet.pl/ lub www.repka.pl/Blogi/Moja-przygoda-z-kr%c4%99gos-upem.aspx Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: Arek Re: nordic walking IP: *.zana.trustnet.pl 03.07.09, 17:14 gdybyś wiedział jak jest to skomplikowane szczena by ci opadła,tylko dla laika to wleczenie kijków za sobą,w rzeczywistości to bardzo skomplikowana forma rekraacji,oczywiście w wykonaniu osobników którzy wiedzą o co w tym chodzi Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: mariooo Re: nordic walking IP: 193.138.241.* 04.07.09, 07:32 jest dokładnie tak, jak pisze Arek, nie wystarczy iść z kijami i sprawa załatwiona, niewłaściwe ich używanie nie ma żadnego pozytywnego wpływu na nasz organizm. tylko prawidłowa technika przynosi korzyści. a tych mądrych zachęcam do spróbowania i ciekaw jestem czy po takim godzinnym spacerze następnego dnia będą w stanie ruszać rękami (o nogach nie wspomnę). pozdrawiam nordickowo Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: prometeusz Re: nordic walking IP: *.internetdsl.tpnet.pl 03.07.09, 15:21 ostatnio widziałem tez ludzi na kręciwilku w okolicach nowej asfaltowej drogi dla rolkarzy, jednym slowem rosniemy w sile ;) Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: Zabele Re: nordic walking IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 08.07.09, 10:22 Nie mogę się nadziwić ludzkiej złośliwości. Jeśli kogoś temat wątku nie interesuje, to niech nie wchodzi. Ja mam problem z kręgosłupem i biodrem i dopiero zaczynam zgłębiać temat. Kijków nie mam jeszcze. Moje pytanie jest takie - czy jeśli już będę zaopatrzona, to czy mogłabym się zwrócić do kogoś z prośba o... pokazanie techniki chodzenia? :) Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: do egona Re: nordic walking IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 08.07.09, 12:09 Ty też może będziesz kiedyś starszym dziadkiem,chyba ,,,,,,,,,,,,ze po piwie pod płotem myszy cię zjedzą. Odpowiedz Link Zgłoś
cadzzil78 Re: nordic walking 09.07.09, 12:49 Witaj Zabele, Jeśli masz pytania dotyczące zakupu sprzętu, rehabilitacji, no i oczywiście prawidłowej techniki chodzenia z kijami, to pisz na pathfinder@interia.pl /wszystko wyjaśnię i w miarę możliwości skieruję gdzie trzeba/. Z nordicowymi pozdrowieniami, Cad.... Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: andy połamańce z patykami...hihihihiiiiiii IP: *.seas.upenn.edu 09.07.09, 16:41 Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: marioo Re: nordic walking IP: 193.138.241.* 13.07.09, 16:40 sluchajcie czy znacie jakies fajne trasy po jurze krakowsko-czestochowskiej? moze zorganizujemy wspolny wypad na jure? kto chetny? Odpowiedz Link Zgłoś
qs_andrea Re: nordic walking 16.07.09, 09:04 Byłam ostatnio w go sport w poczesnej i pytalam o kije. Po pierwsze nie mają z czym wybierac, a poza tym sprzedawca probowal mi wcisnac kije do trekkingu zamiast do nordica. Wiecie, gdzie moglabym kupic dobre kije? Jakiej marki? No i gdzie moge do was dolaczyć? Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: gucio Re: nordic walking IP: 193.138.241.* 16.07.09, 23:03 QS... wcale mnie to nie dziwi, bo w tym miescie trudno o dobry sklep sportowy, wiec nie wymagaj od nich znajomosci dyscyplin. Mi tez kiedys chcieli wcisnac rower crossowy mowiac ze to dobry atb. W kazdym badz razie sprobuj w sklep.4energy.pl albo na googlach poszukaj sprawdzonego sklepu; choc faktycznie lepiej kije przymiezyc przed kupnem. Odpowiedz Link Zgłoś
cadzzil78 Re: nordic walking 31.07.09, 14:22 Wszystkie osoby maszerujące z kijami na promenadzie Niemena proszę o kontakt na priva - pathfinder@interia.pl Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: marioo Re: nordic walking IP: *.internetdsl.tpnet.pl 09.09.09, 14:02 Zasłyszałem na mieście, że jest jakaś grupka ktora chodzi z kijami w czewie. Czy macie jakieś info na tem temat? Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: Lee Re: nordic walking IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 09.09.09, 14:26 komicznie to wyglada .hi hi hi jutro wmowia tym co z kijkami narciarskimi laza latem po asfalcie by ciagneli jeszcze sanki. sanki oczywiscie specjalne tak zwane sanky walking. hi hi hi Odpowiedz Link Zgłoś