nordic walking

30.06.09, 10:42
Witam, czy ktoś z was uprawia tę nową jakże ostatnio popularną
dyscyplinę sportu? Gdzie najczęściej chodzicie? A może wspólny marsz
uprzyjemniłby wolne chwile? Kontakt na pathfinder@interia.pl
    • Gość: .xxx. [...] IP: *.adsl.inetia.pl 30.06.09, 10:58
      Wiadomość została usunięta ze względu na złamanie prawa lub regulaminu.
      • cadzzil78 Re: nordic walking 30.06.09, 12:38
        ja tu o poważnych sprawach, a ty wypisujesz jakieś brednie, zmień
        forum bo tylko zaśmiecasz swoimi durnymi wypowiedziami
    • Gość: prometeusz Re: nordic walking IP: *.internetdsl.tpnet.pl 30.06.09, 13:17
      hej my spacerujemy na promenadzie w kazdy czwartek o 19, spotykamy
      sie przy amfi... bedzie razniej podreptac wieksza grupa
      • Gość: puma861 Re: nordic walking IP: *.prenet.pl 30.06.09, 23:37
        Hej :)
        My spacerujemy na Aleji Brzozowej na Parkitce co 2 dzień, w razie co
        jeśli pasowała by Ci okolica to pisz na @ gazetowego jakoś napewno
        się dogadamy :) Pozdrawiam.
        • cadzzil78 Re: nordic walking 06.07.09, 15:08
          Kiedy można was spotkać na Brzozowej? Moglibyśmy większą grupą
          pochodzić. W razie czego pisz na pathfinder@interia.pl
      • Gość: kasik Re: nordic walking IP: *.sta.tvknaszapraca.pl 01.07.09, 15:29
        A poleciłbyś/poleciłabyś dobre kijki?Na co zwrócić uwagę?
        Dobrze wiedzieć,że maszerujecie po promenadzie.Mam blisko i być może dołączę
        jeśli to możliwe.
        • Gość: prometeusz Re: nordic walking IP: *.internetdsl.tpnet.pl 02.07.09, 11:40
          Kasik nie będę polecać konkretnej firmy. To, co charakterystyczne
          dla kijków do Nordic Walking to przede wszystkim minimalna waga,
          ergonomiczna rękojeść połączona ze specjalnym systemem pasków oraz
          wyprofilowana pod odpowiednim kątem widiowa końcówka z gumową
          nakładką.
          Długość kijków do Nordic Walking obliczamy za pomocą równania:
          wysokość sylwetki x 0,68 = długość kijków (współczynnik długości
          według materiałów INWA). Jeśli z tego równania wyjdzie nam pośredni
          wynik to zaokrąglamy w dół np.: 123cm wybieramy kijki o stałej
          długości 120cm.
          Istnieją kijki robione z włókien węglowych lub aluminium. Te
          pierwsze są o wiele lżejsze. Kolejna kwestia to kijki o stałej
          długości lub składane (dwu- lub trzyczęściowe). Używając tych
          pierwszych na pewno nie spotkasz się z sytuacją, gdy jeden z kijków
          podczas marszu złoży się. Na plus dla drugich jest to, że można je
          dopasować do osoby aktualnie je używającej. Ja osobiście mam kije
          dwuczęściowe. Na początek, jeśli ćwiczysz technikę zalecane jest
          skrócenie długości o 5 cm w stosunku do tego co daje podany wyżej
          wzór. Dla bardziej zaawansowanych, którzy truchtają z kijami można
          je wydłużyć. Dobrze jest, gdy rękojeść jest opływowa (z korka) i
          posiada rękawiczkę, którą można odpiąć. Dzięki temu łatwiej będzie
          sięgnąć po izotonika. Nie zapomnij również o komplecie "bucików"
          gumowych chroniących grot przed ścieraniem gdy chodzisz po twardej
          nawierzchni. W lesie używasz grocików.
          Na początek polecam artykuł:
          wyborcza.pl/1,75476,6602464,Nordic_walking___marsz_po_zdrowie.html
          pozdrawiam,
          prO
    • Gość: obserwer Re: nordic walking IP: *.ckt.net 01.07.09, 19:47
      Uwielbiam patrzeć na tych starych kretynów jak maszerują z patykami, ludziom
      można wmówić wszystko byle wydali kasę na parę kijków...
      • Gość: gucio Re: nordic walking IP: 193.138.241.* 01.07.09, 20:40
        jakbys poczytal troche o ludziach, ktorzy po wypadkach samochodowych poddawani
        sa rehabilitacji poprzez nordic walking i przynosi to znakomite efekty to
        inaczej spojrzalbys na tych spacerujacych z kijami, nikt nikogo nie zmusza do
        nordicu, ale udowodnione jest, ze przy urazach kregoslupa taka forma aktywnosci
        ruchowej pomaga, i o wiele bardziej odciaza stawy niz bieganie
        zapraszam do lektury dintojra.blog.onet.pl/ lub
        www.repka.pl/Blogi/Moja-przygoda-z-kr%c4%99gos-upem.aspx
      • Gość: Arek Re: nordic walking IP: *.zana.trustnet.pl 03.07.09, 17:14
        gdybyś wiedział jak jest to skomplikowane szczena by ci opadła,tylko dla laika
        to wleczenie kijków za sobą,w rzeczywistości to bardzo skomplikowana forma
        rekraacji,oczywiście w wykonaniu osobników którzy wiedzą o co w tym chodzi
        • Gość: mariooo Re: nordic walking IP: 193.138.241.* 04.07.09, 07:32
          jest dokładnie tak, jak pisze Arek, nie wystarczy iść z kijami i sprawa
          załatwiona, niewłaściwe ich używanie nie ma żadnego pozytywnego wpływu na nasz
          organizm. tylko prawidłowa technika przynosi korzyści. a tych mądrych zachęcam
          do spróbowania i ciekaw jestem czy po takim godzinnym spacerze następnego dnia
          będą w stanie ruszać rękami (o nogach nie wspomnę). pozdrawiam nordickowo
    • Gość: prometeusz Re: nordic walking IP: *.internetdsl.tpnet.pl 03.07.09, 15:21
      ostatnio widziałem tez ludzi na kręciwilku w okolicach nowej
      asfaltowej drogi dla rolkarzy, jednym slowem rosniemy w sile ;)
    • Gość: Zabele Re: nordic walking IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 08.07.09, 10:22
      Nie mogę się nadziwić ludzkiej złośliwości. Jeśli kogoś temat wątku nie
      interesuje, to niech nie wchodzi.

      Ja mam problem z kręgosłupem i biodrem i dopiero zaczynam zgłębiać temat. Kijków
      nie mam jeszcze. Moje pytanie jest takie - czy jeśli już będę zaopatrzona, to
      czy mogłabym się zwrócić do kogoś z prośba o... pokazanie techniki chodzenia? :)
      • Gość: do egona Re: nordic walking IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 08.07.09, 12:09
        Ty też może będziesz kiedyś starszym dziadkiem,chyba ,,,,,,,,,,,,ze
        po piwie pod płotem myszy cię zjedzą.
      • cadzzil78 Re: nordic walking 09.07.09, 12:49
        Witaj Zabele,
        Jeśli masz pytania dotyczące zakupu sprzętu, rehabilitacji, no i
        oczywiście prawidłowej techniki chodzenia z kijami, to pisz na
        pathfinder@interia.pl /wszystko wyjaśnię i w miarę możliwości
        skieruję gdzie trzeba/.
        Z nordicowymi pozdrowieniami,
        Cad....
    • Gość: andy połamańce z patykami...hihihihiiiiiii IP: *.seas.upenn.edu 09.07.09, 16:41
    • Gość: marioo Re: nordic walking IP: 193.138.241.* 13.07.09, 16:40
      sluchajcie czy znacie jakies fajne trasy po jurze krakowsko-czestochowskiej?
      moze zorganizujemy wspolny wypad na jure? kto chetny?
    • qs_andrea Re: nordic walking 16.07.09, 09:04
      Byłam ostatnio w go sport w poczesnej i pytalam o kije. Po pierwsze
      nie mają z czym wybierac, a poza tym sprzedawca probowal mi wcisnac
      kije do trekkingu zamiast do nordica. Wiecie, gdzie moglabym kupic
      dobre kije? Jakiej marki? No i gdzie moge do was dolaczyć?
      • Gość: gucio Re: nordic walking IP: 193.138.241.* 16.07.09, 23:03
        QS... wcale mnie to nie dziwi, bo w tym miescie trudno o dobry sklep sportowy,
        wiec nie wymagaj od nich znajomosci dyscyplin. Mi tez kiedys chcieli wcisnac
        rower crossowy mowiac ze to dobry atb. W kazdym badz razie sprobuj w
        sklep.4energy.pl albo na googlach poszukaj sprawdzonego sklepu; choc faktycznie
        lepiej kije przymiezyc przed kupnem.
        • cadzzil78 Re: nordic walking 31.07.09, 14:22
          Wszystkie osoby maszerujące z kijami na promenadzie Niemena proszę o
          kontakt na priva - pathfinder@interia.pl
    • Gość: marioo Re: nordic walking IP: *.internetdsl.tpnet.pl 09.09.09, 14:02
      Zasłyszałem na mieście, że jest jakaś grupka ktora chodzi z kijami w
      czewie. Czy macie jakieś info na tem temat?
      • Gość: Lee Re: nordic walking IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 09.09.09, 14:26
        komicznie to wyglada .hi hi hi jutro wmowia tym co z kijkami
        narciarskimi laza latem po asfalcie by ciagneli jeszcze sanki. sanki
        oczywiscie specjalne tak zwane sanky walking. hi hi hi
Inne wątki na temat:
Pełna wersja