jadlospis przedszkolaka

[annamaria86]

witam wszystkich,

chcialabym z Wami skonsultowac jadlospis z przedszkola mojego syna, moze ktos z Was ma doswiadczenie z zakresu zywienia dzieci i moglby to ocenic.

Nie podoba mi sie pora obiadu albo lepiej ilosc dan o tak wczesnej porze, od poczatku:
-wloskie przedszkole
-obiad podawany o godzinie 11.30 (syn zaczyna o 9.30 i zostaje do 12.30, w domu zjada sniadanie: kubek kakao i pol bulki raczej na slodko z dzemem/twarozkiem/miodem)

Jakby spojrzec na menu (imageshack.us/photo/my-images/855/beztytuurwd.jpg/) to wyglada to calkiem ciekawie, ale widzialam porcje i szczerze mowiac uwazam, ze mojego dziecko niespelna 3letnie je wiecej ode mnie!!! Poza tym co nie jest podane dzieci dostaja na poczatek bulke z bialego pieczywa, jeszcze przed podaniem pierwszego dania. Porcje sa srednie powiedzmy makaron to ok. 50g (suchego),sa dokladki. Warzywa to jest lyzka warzyw Wyliczylam srednia kalorycznosc potraw (ciezko troche ocenic) to ok. 700 kalorii! Przeciez obiad powinnien stanowic 30% prawda-jakie zapotrzebownie ma taki 3 latek-1300?

Nie byloby problemu gdyby nie to, ze syn podwieczorku juz nie chce (zazwyczaj owocow, budyniu, jogurtu czy w lecie tez lodow) a i przy kolacji jest raczej bez apetytu (tu rowniez standart mleko i pol bulki z szynka/jajko na twardo/jajecznica/pasta jajeczna).
Do tej pory obiad w domu byl jednodaniowy, jak makaron to z sosem bardzo warzywnym, jak mieso/ryba to z dodatkiem dwoch warzyw, geste zupy.

Czy ktos moze to ocenic? Na moje malo fachowe oko jest to menu pelne weglowodanow

Ps. Syn raczej z tych wszystko jedzacych, raczej nie ma dnia zeby nie jadl, poza pizza bo nie lubi

[nika1310]

co kraj to obyczaj, ale takie ilosci produktow macznych czyli makaronu to moim zdaniem przesada. Mogliby dac choc raz jakas kasze

[ancymon123]

11:30 to jak dla mnie na obiad stanowczo za wcześnie. Ale jak napisała poprzedniczka "co kraj to obyczaj", a i w PL są przedszkola z obiadem na 2 śniadanie
Ziemnaki, ryż, kasza, makaron powinny być naprzemiennie, plus mięso/ryba/ser (ostatnia pozycja np. makaron z serem i truskawkami, czy pierogi z serem/ruskie - np. raz w tygodniu) też naprzemiennie, oraz warzywa i owoce. Byłoby to z korzyścią dla dzieci nie tylko pod względem zdrowotnym , ale tez uczyłyby sie nowych smaków oraz miały rożnorodność.
Zapychanie dziecka bułką przed posiłkiem- dziwne.

[1maja1]

Menu nie ma co sie dziwic, skoro przedszkole jest wloskie, to wszystko jest z makaronem

[mariela1987]

U MNIE w przedszkolu jest
8:00- śniadanie
10:00 - II śniadanie ( owoc)
11.00-11.15 - obiad

Wszytsko jest robione pod dzieci ,,5 godzinne" obiad tez... Myślalam,ze to za często jak dla dzieci ale moje się nieraz pytają kiedy podwieczorek, kiedy obiad wiec widac potrzebują,

[ancymon123]

Zmuszanie organizmu do trawienia co godzinę - odstęp miedzy 2 śniadaniem a obiadem, zdrowe nie jest.

[mikams75]

fakt ze duzo tego makaronu, ale u nas tez daja duzo makaronu bo dzieci lubia
dobrze ze czekolady nie daja na obiad, bo dzieci tez lubia

nie wiem o ktorej przychodza inne dzieci, ale u nas obiad jest o 12 i dla dzieci bedacych w przedszkolu od 7 rano (sniadanie 7-8) ten obiad wcale nie jest za wczesnie.
Jak u was zabawy jest 2 godz a pozniej obiad i do domu to jednak cos nie tak. Ale moze to problem w tym, ze twoje dziecko pozno wstaje, pozno je sniadanie i pozno dociera do przedszkola?

Zapychanie bula przed posilkiem - dla mnie nie do przyjecia. Moje bulkozerne dziecko zjadlo by te bule, popilo woda (pieknie pecznieje w zoladku i na tym zakonczylo jedzenie tego dnia

Co do ilosci i obaw, ze dziecko je za duzo - daja i kazde zjada ile chce, nie sdadze zeby porcje byly ogromne. A jak sa za duze to dzieciaki zostawia.

[pamplemousse1]

u nas 8.30 śniadanie
11.30 obiad dwudaniowy
14.30 podwieczorek

kwestia przyzwyczajenia - moje dzieci szybko złapały ten rytm

[eweliska18]

u mnie jest:
8,30 sniadnaie
10,30 owoc
11,30 II danie - mieso, kasza, ryz, ziemniaki, surowka, kompot
14,00 I danie - zupa, wafelek, kompot
uważam, że to są za małe odstępy między posiłakami
Moja mała jak była w domu to o 11,30 jadła II sniadanie, a nie II danie

[mrrraaau]

Jak dla mnie- za dużo makaronu i skrobi (ziemniaków i ryżu). W domu gotuj mu kaszę jaglaną/gryczaną/amarantus/jęczmienną na mleku z owocami na kolację, możesz też zapiekanki mięsno-warzywne robić. Brakuje też produktów probiotycznych, no ale Włosi lubią się zapchać makaronem i siedzieć przed TV .
Zapytaj o paluszki rybne - z jakiej są ryby? Jeśli to mocno panierowane paluszki to mogą zawierać tłuszcze trans, bardzo niezdrowe dla dziecka, stąd też ważne jest dbanie o florę bakteryjną żołądka. Jeśli nie są to dobrej jakości ryby morskie to pamiętaj o podawaniu w domu dorsza, dorady, halibuta, tilapii - te ryby mają dużo kwasów omega 3/6 i NNKT, bardzo ważnych w prawidłowym rozwoju dziecka.