aqua-aerobik

[pirelli666]

jakie macie opinie? chodziłyście? jest OK?
Zastanawiam sie nad zapisaniem na zajecia.

[krokre]

Chodziłam i byłam b.zadowolona. Po porodzie wszystko mnie bolało kręgosłup zwłaszcza i te kilogramy. Po miesiącu kręgosłup mnie nie bolał a po 3 mies straciłam zbędne kilogramy no i przynajmniej ja nie męczę się tymi cwiczeniami bo woda masuje a efekty są

[annakate]

chodziłam przez kilka sezonów, bardzo polecam - najfajniejszy wf, jaki może byc, zwłaszcza dla kogoś, kto ma siedząca pracę i parę kg za duzo - można się rozruszać nie zarzynając stawów

[japanunieprzerywalempanieposle]

a czy nie znaurza sie glowy i nie moczy wlosow i twarzy ?

[pirelli666]

???

[japanunieprzerywalempanieposle]

czy cwiczenia nie wymagaja zanurzania glowy, moczenia wlosow ? noszenia czepka itp. nie lubie suszenia i mycia wlosow na basenie

[miska_malcova]

czepek jest chyba obowiązkowy na każdym basenie Czasem są zmoczone

[nangaparbat3]

A nie jest. Chodze na basen, gdzie nie jest, drogo, ale możliwość nieużywania czepka bezcenna.

[franczii]

ja chodzilam przez jakis czas ale zrezygnowalam bo za maly wycisk

[nangaparbat3]

franczii napisała:

> ja chodzilam przez jakis czas ale zrezygnowalam bo za maly wycisk

?????

Ciekawe - mam wrażenie, że można się samodocisnąć, jak ktoś chce.

[franczii]

Samemu sie docisnac to mozna chyba przy indywidualnych cwiczeniach, bieganiu plywaniu. W grupie z instruktorem sa mozliwosci bardzo ograniczone. Nie bez powodu zajecia aerobowe sa w wersjach dla mniej i bardziej zaawansowanych.
Ja mialam bardziej na mysli ze aeroby na suchym ladzie jak dla mnie sa intensywniejsze a ja wole intensywniej.