Hula hop

[kocianna]

Jak się wpisuje hulahop w wyszukiwarkę, to wychodzą same zalety.
Napiszcie mi, jakie ma wady. Czy ma. Dla kogo nie jest wskazany. Jakie macie doświadczenia. Jaki model wybrać. I tak dalej

[ola_dom]

Nudzi się tak kulać - to wada.
Wybrać raczej cięższe, bo łatwiej hulać, a i efekty lepsze.
A może takie z wypustkami? Nie próbowałam, ale jeszcze z dzieciństwa pamiętam, że gotowe były za lekkie i sypało się do nich piasek. Jak kilka lat temu kupiłam, to też nafaszerowałam piaskiem.

Wadą jest, kiedy próbujesz

[feel_good_inc]

i okazuje się, że pasuje...

[3milus]

Jak dla mnie jest bardzo skuteczne jeśli chodzi o odchudzanie. Ćwiczyłam na takim z wypustkami dosyć masywnym. Na początku pojawiły się u mnie spore siniaki na biodrach, ale później było ok.

[nenia1]

U siebie w domu widzę jedną wadę, jak wyciągam hula hop to koty dostają ataku paniki i uciekają jak szalone.

[anty_nick]

wadą jest,że staje sie to nudne.No i niestety trzeba umiec kręcić w dwie strony.Ja sie musiałam nauczyć

[sowowa1]

Ja mam dokładnie takie, polecane chyba na jakimś forum:
allegro.pl/hula-hoop-hop-hertz-sempre-3-weglowe-pewny-efekt-i5181615711.html

Zalety: faktycznie wysmukla, jak się kręci regularnie, u mnie fajne efekty były kiedy kręciłam 2x po 45min.
Wady: nudzi mi się takie stanie w miejscu, mimo, ze włączam sobie jakiś film zawsze. Trzeba mieć sporo miejsca, ja często walę w schody Siniaki są tylko na początku, ale za to imponujące (ja się mimo to owijałam kocem i kręciłam dalej).

[bei]

Im wieksze i ciezsze tym lepsze
A nudne wcale, jak sie ma ksiazke lub czytnik do ksiazek w reku, nie wiadomo kiedy czas zleci.

[bei]

Jeszcze mozna przed odbiornikiem tv stanac, albo nauke jezyka lub audiobook na uszy wsadzic

[anika772]

Mam duże, ciężkie, z wypustkami. Na początku masakruje Ci ciało i masz siniaki. Potem skóra się chyba przyzwyczaja, bo więcej siniaków nie miałam (no chyba że po dłuższej przerwie). Kręcę około pół godziny w każdą stronę, oglądając filmy albo Szkło Kontaktowe, ewentualnie czytam na czytniku. Umiem kręcić szybko, ale żadnych sztuczek typu przysiady w trakcie, nie opanowałam. Nie bardzo wierzę w tę liczbę kalorii, którą hula hop podobno spala, myślę że jednak mniej.
Poprawia perystaltykę jelit, ujędrnia skórę, wyrabia talię.