Skurcze mięśni.

[rosapulchra-0]

Potas i magnez mam teraz w normie.
Ale kilka razy w nocy budzę się z powodu skurczy mięśni w stopach i łydkach. I tak jest poprawa, bo wcześniej te skurcze mnie atakowały w różnych innych częściach ciała (np. łopatki, dłonie, kark, brzuch, uda).
Od kilku dobrych dni biorę zioła na moje problemy zdrowotne. I tak myślę, czy może one spowodowały spadek potasu i magnezu w moim organizmie? Jedno jest pewne - mimo że to kilka dni, to widać efekty terapii (to w nawiązaniu do wątku o terapii alternatywnej).
Znacie jakieś naturalne sposoby na tę przypadłość? Bo trochę głupio się budzić co dwie, trzy godziny z krzykiem, bo noga boli..
Będę wdzięczna za merytoryczne odpowiedzi.

[manon.lescaut4]

Będąc w UK bez problemu kupisz ich tradycyjny środek na wszystko - Epsom Salts. Podobno (bo ciągle się do tego zabieram) kąpiele w tej soli działają cuda na bolące czy sztywne miesnie i stawy. Magnez z tego specyfiku wchłania się przez skórę.

[rosapulchra-0]

Dzięki. Nie wiedziałam o tym. Czas iść na zakupy do Bootsa

[3-mamuska]

Tego chyba nie kupisz w bootsie.
A witamina d ? I inne masz w normie?

[peonka]

W bootsie są jak najbardziej, teraz też w promocji w Asdzie. Inne rodzaje też, szukaj pod bathing salts.

[manon.lescaut4]

Tylko ze nie wiem bathing salts to czysty siarczan magnezu czy jakaś mieszanka. Pewno nie zaszkodzi z tym, że zdrowotnie to wolałbym coś pewniej działającego.

[peonka]

O rany. Pod hasłem bathing salts na stronie Asdy masz sól Epsom, sól himalajską, sól z Morza Martwego, jaką chcesz. Podpowiedzialam tylko hasło do wyszukiwarki.

[manon.lescaut4]

Właśnie nie wiem, czy będzie w Bootsie... albo może być w jakimś małym, nie ekonomicznym opakowaniu (na zatwardzenia).Ja kupiłam w prywatnej aptece u mnie w dzielnicy, na ebayu sprzedają w wielkich worach jak z piaskiem

[baltycki]

> na ebayu sprzedają w wielkich worach jak z piaskiemsmile
Jako nawóz do kwiatów, warzyw i owoców.

[bisiek10]

W Superdrug tez widzialam.

[kosheen4]

jeśli budzą cię skurcze nóg to oprócz suplementacji różnymi drogami wypracuj sobie natychmiastowe wykonywanie ćwiczeń rozciągających: przyginanie palców i całej stopy w kierunku golenia, rozcapierzanie palców etc. trudno opisać, ale może da się poguglać rozciąganie mięśni w trakcie skurczu. ból szybciej mija i niweluje uczucie bolesnego drewnianego klocka w mięśniach.

[karme-lowa]

Nie wiem jakie zioła bierzesz, ale one mogą mieć wpływ na inne leki (magnez, potas itp.).
Zapytaj lekarza albo zapytaj w aptece.

[kota_marcowa]

> Nie wiem jakie zioła bierzesz,

Większość forumek też się od dawna nad tym zastanawia

[kouda]

[koala0405]

Ja od niedawna mam podobne objawy...
W poniedziałek poszłam do lekarza, który dał mi skierowanie na badania krwi.
No i wczoraj byłam na wizycie i doznałam szoku bo wyniki mam tragiczne. Lekarz dał mi skierowanie do szpitala ale odmówiłam bo boję się szpitala. Mam dużą anemię. Dostałam na razie na 3 tyg tabletki z żelazem i zobaczymy czy coś ruszy ku dobremu, bo jak nie, to muszę psychicznie się nastawić na szpital zamiast na wakacje...

[rosapulchra-0]

Mam nadzieję, że napiszesz, czy żelazo ci pomogło, bo ja go nie dostaję w tej chwili. Dziś miałam skan brzucha, na razie czekam na wyniki.

[blueluna]

Czy naprawdę warto ryzykować i o tyle odwlekać postawienie diagnozy?...
Zdrowy człowiek o ile nie odżywia się fatalnie - nie miewa silnej anemii i tragicznych wyników krwi. Nawet jeśli żelazo troszkę poprawi wyniki krwi - nie będzie to oznaczało że jesteś zdrowa.
Jeśli boisz się szpitala - idź póki co z tymi wynikami do dobrego hematologa, prywatnie (ważne by w wynikach był rozmaz manualny - dorób jeśli nie był zrobiony) - prawdopodobnie będzie w stanie ocenić czy przyczyną jest niedobór żelaza (co nie zawsze jest uspokajające) czy jednak trzeba szukać na cito już teraz innej przyczyny. Możesz też zrobić sobie trochę zleconych przez niego badań prywatnie - bez leżenia w szpitalu - usg etc.

[berdebul]

Kąpiel w chlorku magnezu. Albo soli do kąpieli z morza Martwego. I masaż.