Jak przekonać/zmusić męża?

[montechristo4]

Do pomocy synowi? Chodzi o sport.
Syn to nastolatek z dość dużą nadwagą i niechęcią do jakiegokolwiek sportu.
Choruje na hiperinsulinemię, jest diagnozowany w kierunku zespołu Cushinga, stąd otyłość. Jest na diecie cukrzycowej, ale waga ma to w nosie, spada baaaaaaaardzo powoli. Każdy dietetyk, lekarz każe więcej się ruszać. Problem polega na tym, że Młody wymaga motywowania do sportu, sam słabo się mobilizuje. Od czasu do czasu uda się męża namówić, żeby poszli razem na basen, mężowi ruch też się przyda, bo ma siedzącą i bardzo stresującą pracę. Problem jest taki, że pomimo deklaracji regularnego chodzenia minimum 1-2 razy w tygodniu, po miesiącu się kończy i średnia to może ze 3 razy na pół roku. Żadne proszenie i rozmowy nie pomagają. Obiecuję i olewa.
Uprzedzając - dla mnie basen to ostateczność, brzydzę się (oni nie) i to, że kiedyś chodząc na basen miałam wiecznie problemy z zapaleniem pęcherza i gronkowcem złocistym.

Parę lat temu ja chodziłam z synem na zajęcia sportowe, bardzo to lubiliśmy obydwoje, ale wyrósł i nie chce kontynuować.
Nie ma żadnych kolegów, którzy uprawiają czynnie sport, wszyscy siedzą przed komputerami i cała grupa gadają przez skypa.
Nie wiem co mam robić..

[zabka141]

W tygodniu zapisac ich na silownie lub zajecia. W weekendy cala rodzina - ty tez - rowery, spacery, biegi. Nie zrzucac wszystkiego tylko na meza.

[montechristo4]

Ale tylko basen wchodzi w grę z zajęć ruchowych, dlatego o tym piszę.

[ykke]

Czemu tylko basen? A spacery, marsze, rower? Basen chyba najmniej wpływa na zrzucenie wagi.

[bazia8]

dlaczego?

[kiddy]

Bo chłopak jest otyły i w obecnej sytuacji nawet marsze to może być dla niego za dużo.

[kosmos_pierzasty]

Skoro mąż taki oporny, to chyba małe szanse, że nagle się to zmieni. Poszukałabym sportu, który odpowiadałby także mnie, i który syn chciałby ze mną uprawiać i nie oglądałabym się na nikogo innego tylko goniła dziecko do jego uprawiania razem ze mną.

[montechristo4]

Tylko ze syn nie chce niż oprócz basenu. Tyle razy próbowałam go przekonać, żeby poszedł ze mną np na siłownię. Nie i nie.
Gdyby był zdrowy, machnęłabym ręką, nie chcę, to niech nie ćwiczy. Ale to chodzi o jego zdrowie.

[triss_merigold6]

Siłownia też by mu nie pomogła.

[mebloscianka_dziadka_franka]

Niby czemu? Jeśli ćwiczenia będa dobrze dobrane i będzie ktoś kto będzie przynajmniej na początku nadzorował, żeby były one dobrze wykonywane, to ja nie wiem jak miałaby zaszkodzić. Przecież nikt nie mówi o wyczynowym podnoszeniu ciężarów.

[andaba]

Ile on ma lat, że nie może sam na ten basen iść?

[kosmos_pierzasty]

Skoro to kwestia zdrowia, to bym wymagała, a nie pytała czy lubi. Albo on wybiera jeszcze jakąś dyscyplinę, bo sytuacja jest, jaka jest, albo ja, a on ma się podporządkować. Tutaj próbujesz męża podporządkować synowi poniekąd. Bo syn nie chce uprawiać innego sportu, więc mąż ma się zmusić do basenu. Na głowie postawiony problem.

[eliszka25]

dokladnie tak! w takiej sytuacji zapowiedzialabym dziecku, ze albo wybierze samo jakas dyscypline sportu/zajecia, na ktore bedzie chodzic przynajmniej 2x w tygodniu, albo ja cos wybieram i nie ma wymowek. nie rozumiem dlaczego w gre wchodzi wylacznie basen z tata. podejrzewam, ze dla nastolatka jest to po prostu wygodna opcja, bo wie, ze ojciec pojdzie z nim na ten basen raz na ruski rok, a tak poza tym, to mu sie upiecze.

[ninanos]

Dokładnie tak, poza tym mało chętny ojciec nie zorganizuje mu na tym basenie zajęć, popluskają się, pójdą do jakuzzi i tak ten ruch będzie wyglądał.

[taki-sobie-nick]

To jak chce basen, może wykup mu naukę pływania, jeśli możesz.

Niezłe byłoby też przekierowanie grupy kolegów siedzących na skype na jakieś boisko albo co. Tak grupowo. Tak rzucam myśl, bo jak to zrobić, nie mam, przyznam, pojęcia.

[jehanette]

Czemu nie zapiszesz go na zajęcia - grupowe lub indywidualne. Na basenie można się taplać albo pływać, to drugie przy leniwym otyłym nastolatku jest znacznie bardziej prawdopodobne gdy nikt go nie nadzoruje i nie rozlicza. Może dlatego chce ten basen, bo wie że to żaden wysiłek i się nie zmęczy?

[nangaparbat3]

Pies?

[zuleyka.z.talgaru]

To Ty idź z nim na basen.

[21mada]

A ty nie możesz z synem iść na basen, pobiegać, na siłownie? Od sportu jest tata?
Stereotypy trzymają się niezle w polskich rodzinach. Od gotowania, pamiętania o datach, prezentach jest żona. Od sportu jest mąż.

[mebloscianka_dziadka_franka]

Może czytaj posty na któer odpowiadasz.

[triss_merigold6]

Basen mu nie pomoże, chyba że pływałby codziennie.
Zapisz na regularne treningi na jakiś sport niespołowy minimum 2x w tygodniu + w weekend rower/marsze, inne formy aktywności ruchowej.

[21mada]

> Basen mu nie pomoże, chyba że pływałby codziennie.
Też prawda. Ja na basenie co tydzień widuje panie które jak były grube tak nadal są, mimo że pływają przynajmniej raz w tygodniu.
Oczywiście ze lekarz zaleca ruch, bo tak musi. Ale jeśli chodzi o odchudzanie to w 70% odpowiedzialna jest dieta. Skoro syn nie chudnie, to znaczy ze je za dużo.

[montechristo4]

Przepraszam, ale jaka Ty głupia mada jesteś. Poczytaj może o insulinooporności i objawach zespołu Cushinga.

[kanga_roo]

zapisz młodego na zorganizowane zajęcia na basenie, możesz go tam zawozić i zostawiać.
sama zachęć go do sportu, który odpowiada Tobie - spacery, rowery, rolki lub łyżwy.
wiem, że masz dobre intencje, ale ja nie wyobrażam sobie zmuszania dorosłej osoby do czegoś, na co nie ma ochoty. może dlatego, ze sama nie chciałabym być zmuszana.

[kanga_roo]

aha, i wydaje mi się, że proponowanie dzieciakowi z nadwagą siłowni jest mało zachęcające. nie może mieć przy okazji aktywności fizycznej trochę przyjemności?

[profes79]

Siłownia jak najbardziej może być przyjemna; zależy co kto lubi.

[triss_merigold6]

Dla nastolatka, którego sylwetka i kondycja są porażką siłownia będzie koszmarem, w dodatku nieefektywnym.

[kanga_roo]

100/100

[mikams75]

moze to zalezy od towarzystwa na tej silowni, przeciez tam chadzaja przerozni ludzie, w roznym wieku, o roznej kondycji a kolesi jak z reklamy silowni to raptem paru jest.

[montechristo4]

A siłownia to nie jest przyjemność? Ja lubię chodzić.

Tak, jakbyście nie czytały postu startowego. Nie ma ŻADNEJ oprócz basenu dyscypliny, na którą syn chce chodzić. Żadnej. A z kolei basen jest jedyną, której ja nie chcę/nie mogę uprawiać.
Triss, jak wyobrażasz sobie zapisanie nastolatka na zajęcia, na które nie chce chodzić?

[kanga_roo]

no to na basen go zapisujesz, na doskonalenie pływania czy cokolwiek - więcej mu to da niż chodzenie z tatusiem. poza tym poproś syna, żeby zwyczajnie towarzyszył Ci w spacerach, wycieczkach rowerowych oraz innych aktywnościach, nie wiem, choćby koszeniu trawnika czy grabieniu liści, jeśli macie ogród, albo odkurzaniu, albo spacerach z psem. przecież chodzi o to, żeby się ruszał, ale widzę, że Ty jesteś z frakcji "jak nie zapłacę to się nie liczy jako uprawianie sportu".

[pani_tau]

Squasha próbował? Pytam, bo znam osoby, które były li jedynie kanapowcami dopóki nie poznały squasha.
PS. Wiem, że to dziwne.

[nenia1]

No to idź z nim i siedź w szatni, albo może sauny na basenie macie, skoro on nie potrafi iść sam na basen, a ty z kolei się basenu brzydzisz. Cudów nie ma. Raczej nikt ci tu nie wymyśli cudownego bezbolesnego sposobu przy takich warunkach wyjściowych: syn ze sportu tylko basen, ale sam nie pójdzie, mężowi się nie chce, koledzy się nie ruszają, a ty się brzydzisz. Ktoś tu się musi nagiąć, nie da się tego bezboleśnie rozwiązać.

[aerra]

hehe, dlatego ona chce nagiąć męża, a nie siebie

[mikams75]

a czemu nie chce chodzic na zajecia na basenie? czuje sie niekomfortowo wsrod rowiesnikow?
To moze zajecia indywidualne z trenerem?

[taki-sobie-nick]

A ty się zaparłaś, że TY LUBISZ. Dla mnie to na przykład nie jest żadna przyjemność.

[gryfna-frelka]

Moze jakas szczegolna motywacja? Znane mi nastolatki miewaja "zaklady/wyzwania" z rodzicami, ze jezlei np przeczytaja X ksiazek w miesiac / przerobia X lekcji jezyka / cokolwiek to wtedy dostaja cos fajnego ale nie przeogromnego. Tak zeby sprawa sie toczyla. W tym przypadku moze umow sie z synem ze jezeli w ciagu miesiaca zaliczy powiedzmy 9 z 10 zajec gimnastyki w wodzie to zrobicie cos / dostanie cos / cokolwiek, co go zmotywuje, nawet jesli nagroda byloby wiecej godzin gadania z kumplami jezeli w tygodniu go ograniczasz. Cos zeby poczul ze ten wysilek byl po cos potrzebny.

[malgosiagosia]

montechristo4 napisała:

> Do pomocy synowi? Chodzi o sport.
> Syn to nastolatek z dość dużą nadwagą i niechęcią do jakiegokolwiek sportu.
> Choruje na hiperinsulinemię, jest diagnozowany w kierunku zespołu Cushinga,

Ja bym sie z takim mezem rozwiodla.

[profes79]

Tak. Bo mama nie chce/nie może chodzić na basen ale męża do tego zmuszać już jak najbardziej. "Bo mu się przyda".

[malgosiagosia]

Co to znaczy zmuszac? To jest ojca psi obowiazek. Przeciez syn CHORUJE na hiperinsuline. Kurcze, co to za ojciec?

[hanusinamama]

NO ale w sumie mama tez moze ale sie brzydzi...

[mebloscianka_dziadka_franka]

Myślę, że brzydzi się po tym jakie miała przeboje zdrowotne w czasie gdy chodziła na basen. Mnie też nikt nie zmusi do pływania po tym, jak rok temu miałam zapalenie ucha z perforacją bębenka, właśnie po basenie. Mogę ewentualnie iść i pobrodzić w wodzie pilnując, żeby dzieć się nie utopił (mój akurat jest jeszcze mały). Ale żeby pływać? Oh, no. Może kiedyś, jak mi przejdzie trauma.

[taki-sobie-nick]

Może kiedyś, jak mi przejdzie trauma.

Ty coś takiego nazywasz traumą?!

[montechristo4]

No jak nie mogę, to chyba tego nie przeskoczę. Od męża oczekiwałem, że jednak choroba syna wpłynie na jego lenistwo i wygodę.

[malgosiagosia]

"Od męża oczekiwałem, że jednak choroba syna wpłynie na jego lenistwo i wygodę."

Bardzo Ci wspolczuje, ze zostalas sama z tym problemem. Twoj maz powinien zaangazowac sie w leczenie syna sam z siebie. Powinien chciec zrobic dla niego wszystko, co w jego mocy. Twoj maz jest okropnym egoista, brak slow.

[zwierzakowa13]

Jak ten basen ma pomoc, to powinny być to regularne zajęcia indywidualne. Najlepiej dwa razy w tygodniu jeśli dasz radę finansowo.

[arwena_11]

Ale nie możesz czy nie chcesz? Bo w sumie to mogłabyś dzieciaka zawozić na zajęcia ( opłacić trenera ) i czekać na trybunach

[milva24]

Prawda? Autorka może nie móc a mąż musi.

[princy-mincy]

Przeczytalas fragment o zapaleniach pecherza i gronkowcu?

[mebloscianka_dziadka_franka]

Chyba nikt z komentujących tego nie przeczytał. Albo przeczytał, ale wleciało "jednym okiem i wyleciało drugim"...

[arwena_11]

Ale od zawożenia i poczekania na trybunach to te zapalenie pęcherza dostanie?

[mebloscianka_dziadka_franka]

No więc to samo może mąż zrobić, jak mu się nie chce pływać, nie?

[arwena_11]

No może - pytanie czego oczekuje autorka. Z drugiej strony, gdyby mój mąż miał w d... dobro dziecka - to sama bym woziła, bo robię to dla dziecka a nie dla męża.

Może też autorka wymaga aby mąż właził do wody, a on nie lubi?

[montechristo4]

Przecież pisałam, że jak syn chciał jesCze chodzić na inne zajęcia, to z nim chodziłam ja przez kilka lat. Ja nadal bym chciała, ale syn już nie

[taki-sobie-nick]

Od tego syn nie zacznie ćwiczyć.

[triss_merigold6]

Hm... a dlaczego syn nie ma kolegów, którzy uprawiają jakiś sport? Jakikolwiek, nie zna nikogo kto np. grałby w paintball, jeździł na rowerze czy w ogóle wychodził z domu?

[mikams75]

podejrzewam, ze sobie takich kolegow wybral, zapewne w okolicy sa chlopcy trenujacy cokolwie, ale nie naleza do tego grona bliskich kolegow, ktorzy sie doprali, zeby siedziec przy kompach.

[triss_merigold6]

Od tego są właśnie rodzice, żeby w odpowiednim czasie, zanim dziecko będzie nastolatkiem, subtelnie moderować towarzysko i popychać dzieci do różnych aktywności. Mojemu nastolatkowi też się czasem nie chce na trening, zwłaszcza że przy grupie senpaiów dostał jakiegoś wzmożenia, ale motywujemy go, że z sześciopakiem wygląda świetnie.

[jola-kotka]

Tylko wez pod uwage ze chlopak z nadwaga to jednak nie z szesciopakiem i nawet jak ma takich kolegow to z nimi nie idzie bo np. Sie wstydzi.

[berdebul]

Zapisz na zorganizowane lekcje na basenie. Wtedy podwozisz i odbierasz, albo jak syn starszy to sam jeździ.
Jezeli to jedyna aktywność jaką chce/może uprawiać, to zorganizowałabym więcej treningów s tygodniu, jeden to mało.

[plasmaplus]

najlepszy pomysł, a jak nie lubi pływać, to inne zajęcia sportowe organizowane w okolicy (może w okolicznych szkołach poszukaj): piłka nożna, koszykówka, ping-pong, judo
naprawdę można szukać i wybrać tak, aby syn znalazł aktywność dla siebie, a przy okazji może i nowych przyjaciół

[triss_merigold6]

A tatuś nie widzi jak syn wygląda? Biedny małolat, przecież on się musi koszmarnie wstydzić.

[ninanos]

Mamusia też widzi i się brzydzi.

[triss_merigold6]

Brzydzi się basenu, a nie dziecka.

[ninanos]

Tak oczywiście, że basenu, ale pomimo tego jak młody wygląda nie potrafi się przemóc, a ojcu się nie chcę.
Dlatego kompromis i zaangażowanie obu rodziców, a nie tylko zmuszanie męża, od siebie też powinna coś dać.

[triss_merigold6]

Ona chodziła z synem na zajęcia sportowe wcześniej.

[ninanos]

I teraz już przecież nie musi, to zwalnia ją z obowiązku, oczywiście.
Tylko ten syn jak gruby był tak będzie, jeśli oboje rodziców ma na niego wywalone.

[jola-kotka]

Syn niestety nawet jak rodzice nie beda mieli wywalone nie schudnie jesli sam tego nie bedzie chcial. Taka jest prawda i nie ma co sie oszukiwac ze jak mamunia z tatusiem zapragnie odchudzic syna to tak sie stanie wbrew niemu i bez jego samozaparcia i silnej woli.

[ninanos]

Może idź z mężem na kompromis i ustalcie, że raz w tygodniu idziesz ty i raz on, oboje będziecie siebie nawzajem pilnować, żeby nie odpuszczać. Trudno mężowi się nie chce, ty się brzydzisz, ale dla dobra syna oboje się uginacie.

[mebloscianka_dziadka_franka]

Ale ona nie będzie chodziła i bardzo dobrze, a ty może przeczytaj startowy post ze zrozumieniem, zanim zaczniesz dawać mądre rady.

[mikams75]

a czemu tylko basen? serio juz wszystkie sporty wyprobowal i nic mu sie nie podoba?
Czy generalnie problemem jest niechec do zajec wsrod rowiesnikow, bo sie zle czuje z nadwaga? Jesli to jest problemem, a sam nie ma motywacji, potrzebuje towarzystwa, to musicie znalezc sport, ktory pasuje wam. Chociazby marsze i cwiczenia w lesie, tam komentujacy koledzy nie dotra. Znajoma wywozila na zadupie do lasu swoje dziecko, ktore sie pozno zaczelo uczyc jazdy na rowerze i sie wstydzilo, ze ktos zobaczy, ze nie umie. Tak to jest wsrod mlodziezy niestety i nie kazde dziecko umie sobie z tym poradzic. Pomoc rodzicow wowczas jest niezbedna.

[eliszka25]

a nie mozecie zwyczajnie zapisac syna na jakies zajecia grupowe, najlepiej ze 2x w tygodniu? przeciez to moga byc tez zajecia na basenie. poza tym, skoro syn jest chory i musi wiecej sie ruszac, to nie przyjmowalabym do wiadomosci, ze on nic nie lubi, ewentualnie basen ale tylko z tata. w waszej sytuacji sport, to cos w rodzaju lekarstwa i tak bym to traktowala. dziecko mialoby sobie wybrac sport, ktory bedzie uprawiac 2x w tygodniu, a poza tym w weekendy mozna organizowac cos dodatkowo dla calej rodziny.

[anomalia_pogodowa81]

Przestajesz być rozkapryszinym dzieckiem, wkładasz swoje "brzydzenie się" (boszsz) w kieszeń i dla dobra dziecka chodzisz z nim na basen. Dla sprawiedliwego podziału co drugie wyjscie zmienia cię mąż i w ten sposób wypracowujecie kompromis DLA DOBRA WASZEGO DZIECKA, zamiast oboje stroić fochy.

[eliszka25]

przeciez tak naprawde nikt nie musi sie przelamywac. wystarczy zapisac to dziecko na regularne zajecia na basenie.

[ninanos]

Nie wiem jak u was u mnie np zajęcia na basenie są dla dzieci uczących się pływać, doszkalające, ale też target raczej 10-12 lat i dla seniorów, kobiet w ciąży np.
Takich typowo dla nastolatków nie ma, chyba że w ramach klasy sportowej, ale to już inna inszość.

[iberka]

W Krakowie są wszystkie rodzaje dla każdej grupy wiekowej.

[mikams75]

tez podejrzewam, ze wpadl w taka dziure - albo nauka plywania dla mlodszych albo trenowanie w klubie, a tam moze sie zle czuc, bo pozostali beda bardzo wysportowani. Pozostaja zajecia indywidualne z trenerem, co zreszta wyzej juz olecalam.

[bistian]

mikams75 napisała:

> Pozostaja zajecia indywidualne z trenerem, co zreszta wyzej juz olecalam.

Ja bym polecał sensowną siłownię z trenerem, który coś zaproponuje i rzuci okiem.
Ekipa jest stała, najpierw się patrzą, ale już na drugim treningu, traktują jak swojego. Czasami ktoś coś podpowie albo skoryguje, jeśli się robi ćwiczenia źle.
Chłopak podpakowałby trochę, to też by się lepiej czuł i psychicznie, i fizycznie.

[mikams75]

moze to zalezy od silowni albo od jej wielkosci, ja zadnej stalej ekipy nie widuje, owszem widuje czasem te same osoby, ale raczej kazdy jest zajety soba i malo go obchodzi osoba obok, nie ma ekip to integrowania sie, nie trzeba byc "swoim".
Pakowanie - wiesz, nie wiemy ile chlopak ma lat.

[triss_merigold6]

Najpierw masa potem rzeźba? Pakowaniem może sobie zrobić jeszcze większą krzywdę.

[arwena_11]

Ale można wziąć trenera indywidualnie. Zresztą w tym przypadku to chyba nawet wskazane.

[rozalia_olaboga]

Jak lubi grać, to może jakaś gra ruchowa na konsolę? Kinect albo PS move?

[vinca]

Jak taki chłopak ma lubić sport skoro ani matka ani ojciec nie lubią się ruszać??? Dlaczego to ojciec ma brać cała odpowiedzialność za usportowienie syna???

[anomalia_pogodowa81]

vinca napisała:

> Jak taki chłopak ma lubić sport skoro ani matka ani ojciec nie lubią się ruszać
> ??? Dlaczego to ojciec ma brać cała odpowiedzialność za usportowienie syna???

Bo matka się BRZYDZI

[triss_merigold6]

Basenu, nie ruchu.

[montechristo4]

Miałam gronkowca, leczylam kilka lat, i tak, jestem beznadziejna, bo boję się znowu niekonvzacych się zapałem pęcherza.

[jola-kotka]

No ale skoro sama nie chcesz, boisz sie to tez musisz sobie uswiadomic ze nie da sie kogos do czegos music a juz na bank nie doroslego faceta . No sory. Ja nie ale ty musisz? Dlaczego? On tez nie musi.

[memphis90]

To jest jego dziecko i jest chore. Skąd załozenie, że ojciec może sobie powiedzieć, że mu się nie chce (i on NIE MUSI!!!) , ale matka to już zawsze musi...? A kto jeździ z dzieckiem do lekarzy? Ojciec?

[ninanos]

Tu mamy raczej założenie, że jej się nie chce/brzydzi się, ale męża trzeba zmusić, bo jest ojcem.
Do lekarzy może i ojciec jeździł, skąd założenie, że nie jeździł?

[jola-kotka]

To jest ich dziecko. A ojciec do lekarza to ma zakaz z dzieckiem jezdzic ?

[vinca]

Mój mąż jezdzi po lekarzach z córka tak samo jak ja i nie uważam by mi łaskę robił. A wracając do chlopaka: jeśli jest otyly a nie lubi basenu, to moze zaczac od zwyklych marszów- skoro jak dotad sie w ogole nie ruszal, to juz takie spacery powinny pomoc zrzucic pare kg. Otyly dzieciak na zumbie???? Bozesz Ty moj co za pomysl...

[berdebul]

Mąż zapaleń pęcherza nie miał i nie ma od basenu, dlatego powinien podjąć tę aktywność. Pływanie jest bezpieczne przy dużej nadwadze, czy wręcz otyłości. 3 razy w tygodniu, na początku indywidualne z trenerem, a później niech tłucze długości.

[montechristo4]

A gdzie wyczytałam, że ja nie lubię się ruszać? Chodzę na siłownię i na zumbę. I chciałabym, żeby syn chodził że ale on nie.

[ninanos]

Ilu otyłych nastolatków chłopaków chodzi na tą zumbe? bo wiesz może tu jest problem, że proponujesz mu takie aktywności, które są z góry skazane na klęskę.

[memphis90]

O, chodził że mną na zumbę otyly 15 latek. Był ulubieńcem grupy. I wcale nie był najgrubszy...

[ninanos]

O widzisz może gdzieś się trafił jeden rodzynek, nie przeczę wierzę, że tak może być. Ja kilka lat na zumbe chodziłam i nigdy żadnego nastolatka chłopca nie spotkałam, stąd domyślam się, że wygibasy przed grupą obcych pań dla otyłego nastolatka do przyjemności nie należy i może czuć się zawstydzony i niechętny.

[jola-kotka]

A moze on sie wstydzi? Pomyslalas o tym? Obawiam sie ze bardziej go zniechecasz niz zachecasz.

[default]

Kup mu rower stacjonarny albo stepper i niech w domu zasuwa - przypilnujesz. A jak zgubi trochę kg i poprawi kondycje i sylwetkę, to może sam nabierze chęci na jakąś aktywność sportową poza domem.

[bei]

O tak, to świetny pomysł. Na orbitreku spalamy najwiecej, tyle, ile byśmy szli z kijkami, jak tempo szybsze to więcej spalamy ńiz na bieżni. Kup do domu orbitrek (magnetyczny, by cichy był), syn przed telewizorem może ćwiczyć, albo niech wrzuci na uszy muzyczkę lub książkę.

[bergamotka77]

Ale jak lubi basen to niech to woza na zmianę a nie kombinuja. Autorka nie musi wchodzić do wody. Wkurzylabym się na męża, ale my podobnie tj. obiecujemy sobie, że będziemy co tydzień na basen chodzić ale mamy daleko jeszcze i nikomu się nie chce tak często dojezdzac. Za to na opłacone stale zajęcia wozimy bez mrugnięcia okiem. No i pytanie ile syn ma lat jest kluczowe.

[bergamotka77]

Jezu, on ma, uwaga...23 lata 😅 Serio musicie go jeszcze wozić na zajęcia dodatkowe?

[ninanos]

W poście startowym napisała, że nastolatek, więc zapewne ma dwóch synów.

[montechristo4]

Jakie 23 lata? To młodszy.

[bei]

Może zapraszaj syna na jazdę rowerem, na spacery. Nie każdy lubi męczyć się, trzeba zachęcać stopniowo.

[jola-kotka]

Zapisz syna na zajecia z instruktorem obedzie sie bez meza wtedy. Ty sie brzydzisz nie zmuszasz sie on moze nie lubi ma prawo.

[serei]

poszukaj sportu z rozrywką, wrotkarnia, łyżwy, marsze z fajną atrakcją na końcu itd... i nie zrzucaj wszystkiego na męża bo sama się wymigujesz

[pole_koniczyny]

No to chyba musi chodzić na ten basen sam niestety. Nie nad mężem bym tu pracowała tylko nad synem. Jeśli teraz ma problem z nadwaga, to całe życie będzie musiał się pilnować wiec powinien wyrobić sobie nawyk.
Ćwiczenia w domu tez moim zdaniem są bardzo dobra opcja - jeśli tylko macie odrobine miejsca. Jest bardzo fajny kanał na YouTube - centrum sportowca. Masa treningów dla każdego poziomu aktywności. I tu nie ma zmiłuj ze nie lubi, ze się wstydzi - nie ma kogo, jest na swoim terenie.
Ćwiczenia po 30-40 minut min 4 razy w tygodniu plus może raz ten basen - wtedy można liczyć na jakieś efekty

[margotka28]

skoro powiedzmy, że basen to jedyna dla niego akceptowalna forma ruchu to bym zapisała na zorganizowane zajęcia na tym basenie. Skoro mąż to leń, a ty się brzydzisz to nic innego nie pozostaje jak wozić na zajęcia a samemu siedzieć na widowni z książką w ręku. Tu chodzi o zdrowie twojego dziecka.

[ola_fatyga]

Jest nie diecie cukrzycowej czyli jakiej? Jak ta jego cukrzycowa dieta wygląda? Skoro nie chudnie, to ta dieta jest do d...py i dietetyk. Hiperinsulinemia nie powstaje ot tak...latami dziecko było źle odżywiane, organizm bombardowany węglowodanami.

[memphis90]

Albo ma... chorobę Cushinga, czyli guz produkujący hormony! Wiesz, jak się komentuje to wypadałoby przeczytać chociaż post startowy...

Re

[majenkir]

memphis90 napisała:
> Albo ma... chorobę Cushinga, czyli guz produkujący hormony! Wiesz, jak się kome
> ntuje to wypadałoby przeczytać chociaż post startowy...

Ale ona napisala jest diagnozowany w kierunku zespołu Cushinga, stąd otyłość , czyli rozumiem, ze diagnoza jako taka nie zostala jeszcze postawiona.

[ola_fatyga]

Dzisiaj przejeżdżałam obok mojego dawnego liceum...Zobaczyłam moją dawną wf-istkę. Otoczona była 15 dziewczętami.3 były szczupłe, reszta już niedługo otyłość kliniczna, albo znaczna nadwaga, nieliczne niewielka nadwaga. Można by się doszukiwać chorób typu zespół Cushinga, ale prawda jest taka, że gdy ja byłam młodOM nastolATKOM, to proporcje były odwrotne- 3 były z lekką nadwagą, a reszta szczupła. Co się zmieniło od tego czasu ? Żywność. Z d..py wzięta piramida żywnieniowa. Tyle i aż tyle.

[muchy_w_nosie]

Zacznij biegać, zacznij uprawiać biegi na orientacje, są sekcje, są grupy, macie klub sportowy?
Co to znaczy, ze basen cię brzydzi? Sportowy? Ja chodzę, uczę się pływać, sama, bo nie ma grupy dla mnie a na osobistego trenera mnie nie stać, syn pływa w szkółce. Ja wożę wszędzie, bo mój mąż jest nie sportowy.
Moja koleżanka biega z synem który ma lat 19, druga biega z 12 latkiem, ja swojego wzięłam raz to pies okulał a syn mówił że go serce boli - więc podziękowałam za takie atrakcje ;P

[ninanos]

Ja z moim 10 latkiem też biegam, co prawda u nas odwrotnie, bo to syn mnie dopinguje, ale dajemy radę.

[pole_koniczyny]

Dajcie już autorce spokój z tym basenem. Jak łapie jakieś infekcje to przecież się nie zmusi.
Bieganie nie jest idealne na start dla chłopaka ze sporą nadwagę i zapewne słabą kondycją - szybko się zmęczy i zniechęci.
Są plany treningowe i apki dla początkujących, takie gdzie powoli się zaczyna od naprzemiennego marszu/truchtu, ale znów - może chłopak się wstydzi biegać po osiedlu gdzie może spotkać kolegów.

Zorganizowane zajęcia czy sekcje sportowe dla młodzieży też są odpowiednie dla dzieciaków z przynajmniej jaką taką kondycją. Tam będą dzieci które lubią sport - będzie odstawał, zniechęci się.

Youtube w ruch, hantle w dłoń i cwiczenia w domu, codziennie. Na basen sam albo zajęcia z instruktorem, który będzie wiedział o co chodzi (ma chlopaka troche przegonić). I tyle póki nie uda sie zrzucić trochę wagi. Potem można myśleć o jakimś dalszym sporcie w grupie.

[ninanos]

Przecież nikt nie mówi, ze musi od razu maraton przebiec, jakiś plan dla początkujących i stopniowo podnosić poprzeczkę. Nie musi być na osiedlu, może mają u siebie jakąś bieżnie, boisko, park, lasek czy drogę mało uczęszczaną w swoim mieście, gdzie chłopak bez skrępowania mógłby pobiegać.

[pole_koniczyny]

Tak jeszcze o tym myślę i szczerze to jeśli finanse pozwalają to ja bym uderzyła po radę do jakiegoś trenera-fizjoterapeuty (kogoś z fachową wiedzą).
Chłopak jest w trudnej sytuacji, jest dość poważnie, przewlekle chory, nadwaga jest jednocześnie efektem tej choroby i potencjalnie ma swoje negatywne skutki.
Tu nie chodzi o to, żeby w miarę szczupły nastolatek oderwał się na trochę od komputera - rower w sobotę jak jest ładna pogoda, godzinka na basenie w co drugą środę.
My sobie możemy tu gdybać, ale nie znamy sytuacji. Nie znamy jego wieku, wagi, nie wiemy jaką ma tak naprawdę wytrzymałość, jak czuł się zanim zachorował. Doradzać to ja mogę zdrowej koleżance, która chce zrzucić 5 kg do sylwestra. A chłopak potrzebuje moim zdaniem konkretnego planu treningowego, skrojonego pod jego potrzeby. Trochę też jako element leczenia.

[taki-sobie-nick]

Aha, a negatywne skutki to obciążenie stawów. Biegać zatem nie powinien.

[mikams75]

jak wyzej pisalam o diecku uczacym sie na rowerze - tez byl wstyd, rodzice wywozili do lasu. Tutaj tez szybkie marsze, jakas konkretna rundka z dala od gapiow by cos dala.

[bergamotka77]

muchy_w_nosie napisał(a):

> Zacznij biegać, zacznij uprawiać biegi na orientacje, są sekcje, są grupy, maci
> e klub sportowy?
> Co to znaczy, ze basen cię brzydzi? Sportowy? Ja chodzę, uczę się pływać, sama,
> bo nie ma grupy dla mnie a na osobistego trenera mnie nie stać, syn pływa w sz
> kółce. Ja wożę wszędzie, bo mój mąż jest nie sportowy.
>
Trzeba być sportowym aby wozić dzieci na treningi?😆

[muchy_w_nosie]

Tak, bo jestem nauczona ćwiczyć.
Co robić przez godzinę inaczej?

[yuka12]

Ja swojego syna, także niechętnego sportowo, zapisałam na sztuki walki. W jego grupie jest młodzież i dorośli, ludzie z różną sprawnością. 3/4 zajęć do rozgrzewka lub ćwiczenia rozciągające, kaażdy ribi na tyle, na ile potrafi. Zajęcia są 3x w tygodniu. Syn poznał tam już kolegów i , o dziwo, chodzi dość chętnie. Wcześniej próbowaliśmy z basen, był dramat, syn w ogóle odmawiał wejścia do wody. Więc może zapisać na basen, ale np siatkówkę w wodzie czy jakieś tp. zajęcia tematyczne? Dla mnie osobiście basen jest potwornie nudny, tak jak bieganie czy spacer. Potrzebuję celu, tematu lub towarzystwa 🙂. Może jest tak i z Twoim synem - musi mieć jakiś cel, nie tylko zrzucenie wagi ale np. spotkanie z kolegą, poznanie nowego rzutu czy innej techniki. U mojego syna zadziałały elementy walki - boksowanie, kopanie, unikanie ciosów.

[ninanos]

O fajny pomysł, podrzucę jeszcze zapasy czy judo, prawie wszędzie takie zajęcia rekreacyjne dla młodzież i dorosłych są organizowane.

[mikams75]

oo, siatkowka w wodzie dla tego chlopca wydaje mi sie super! W wodzie jak lubi, nie wymaga wyscigow itp. wiec nie bedzie od poczatku tym najslabszym. Jak do tego trener fajny i potrafi zintegrowac, to mysle, ze by sie spodobalo.

[ida_listopadowa]

Ruch jest dobry zawsze, ale dawka ruchu, o ktorej tu mowa i to jeszcze przy chorobie Cushinga nie zrobi nic, absolutnie nic.

Basen nie odchudza. Polepsza oddychanie, balans, napiecie miesni, ale to jest ok 200 kcal na godzie zachrzanu i jakies 1500 m przeplynietych. Wszyscy sie umeczycie on wejdzie do wody, spali jednego tic taca i tak to sie skonczy.
Jezeli basen to tylko z prywatnym trenerem i najlepiej codziennie, lub przynajmniej 3/tydz. Wasza rola jako rodziców jest zachęcać i zaplacic. Jak nie będzie sam chciał to nic z tego nie będzie.

Odchudza się wyłącznie dietą. Przy cushingu to jest mega problem, bo ciało jest na sterydach i budzi się wilczy glod.

[aerra]

Basen nie odchudza, z tym się zgodzę, a już zwłaszcza w takim wymiarze, bo godzina tygodniowo to tyle co nic.
Ale przy otyłości jest niezły, bo poprawia wydolność, a nie obciąża stawów aż tak.

[mikams75]

owszem, nie odchudza basen sam z siebie, trzeba sie wysilic mocno ale inne zalety tez wymienilas, a one sa wazne dla mlodej osoby unikajacej sportu. Poza tym chlopak sie rozrusza troche i latwiej mu bedzie przeskoczyc na inny sport, pozna innych aktywnych rowiesnikow. Najtrudniej to wstac z kanapy.