Dopiero odkryłam ... owsiankę

[agatazieba]

Z powidłami z renklod - najlepsza jaką jadłam.

[fornita111]

Oj lata cale nie jadlam renklod (ani przetworow) a przeciez pyszne sa. Musze to nadrobic!

[ponis1990]

Jadłam kiedyś w wersji na mleku z orzechami włoskimi i rodzynkami, bardzo to dobre było

[szmytka1]

mąż robi, wrzuca mi żurawinę, rodzynki, siemię lniane, jabłka suszone i więcej nie wiem co mi tam dosypuje Sobie rzuca jeszcze słonecznik i orzechy

[aga_sama]

Płatki zalewam wrzątkiem na noc. Rano wrzucam na masło lub olej sezamowy plasterki brązowego banana. Jak zmięknie dodaje cynamon i płatki i mieszam. Już po przełożeniu do misek na górę dokładam po solidnej łyżce tahini.

[mackowy2003]

Często jam klasyczną owsiankę, ale jem też płatki z jabłkiem na zimno. Płatki (koniecznie górskie) zalewam na noc kilkoma łyżkami wody, tak, żeby płatki zamoczyć, ale nie zalać.
Rano ścieram na tarce z dosyć dużymi oczkami 2 jabłka, dodaję sok z połowy cytryny, 1 łyżeczkę cukru trzcinowego i orzechy włoskie. Uwielbiam, ale jest jeden warunek, aby to było dobre: proporcje płatki-jabłka 45%-55%.

[mja-15]

Próbowałam owsianki raz i ostatni. Nie rozumiem fenomenu tego czegoś. Tym bardziej, że sterta węglowodanów wcale nie jest najlepszym śniadaniem. Następuje intensywny wyrzut insuliny w organizmie, powodując senność. Potem cukier szybko spada i bardzo szybko dopada człowieka głód. Zaleca się śniadania białkowo-tłuszczowe.

[katie3001]

Nic, nawet nie słodze. Tylko gotuje na mleku

[piataziuta]

Ja prażę na patelni mieszankę orzechów (włoskie, nerkowce, brazylijskie, pecan, migdały), odrobinę płatków albo wiórków kokosowych, ciut sezamu, miazgę z orzechów laskowych, łyżkę lub dwie płatków owsianych ze szczyptą soli.
Jak się upraży wlewam odrobinę syropu klonowego, który od razu zaczyna skwierczeć i karmelizować tę mieszankę - robi się z niej taka chrupiąca posypka.
Jak trochę wystygnie, podaję chłopu z jogurtem greckim i świeżymi owocami.

Sama nie jem, bo rano przechodzą mi przez gardło tylko niesłodkie i niemleczne rzeczy.

[rosa-fira]

Moja ulubiona (czekoladowo-wiśniowa): 3 łyżki płatków, 2-3 kostki gorzkiej czekolady, kilka rodzynek lub owoców żurawiny, garść mrożonych wiśni - podlewam małą ilością wody i gotuję na szybko do rozpuszczenia czekolady. Posypuję orzechami i wiórkami kokosowymi.
Ulubiona mojego męża (chałwowo-bananowa): płatki, rodzynki, żurawina, sezam zagotować w małej ilości wody. Po zagotowaniu wymieszać z bananami i tahini. Posypać orzechami.

[znowu.to.samo]

Do tych co gadają że "owsianka to węgle"

Owsianka jako jeden z trzech najzdrowszych pokarmów świata
kobieta.interia.pl/zdrowie/news-owsianka-trzeci-z-najzdrowszych-pokarmow-swiata,nId,2570599

[mamalgosia]

Odkrylam poltora roku temu dopiero.

Pol szklanki platkow + pol szklanki mleka + pol szklanki wody - to moja ulubiona proporcja.
Zagotowuje to szybko, zostawiam pod przykryciem i ide do lazienki. Gdy wychodze, to owsianka ma juz taka konsystencje i temperature, jakie lubie.
Wykladam na talerz i na wierzch zamiennie:
- syrop klonowy
- rozmrozone wisnie, truskawki lub jagody (teraz, w sezonie swieze)
- pokrojone na kawalki plastry ananasa z puszki

Probowalam z kroplami dzemu, ale wyszlo zbyt slodkie. Moze jeszcze odkryje nowe smaki

[nena20]

Ha to ja odkryłam jeszcze inny sposób ich przyrządzania.
Przed gotowaniem blenduje płatki, rozprowadzam w zimnym mleku i wlewam do wrzącego mleka. Płatki owsiane w rosmanie można kupić z różnymi dodatkami. Z reguły dodaje łyżkę masła orzechowego, masła kokosowego a z owoców najlepiej winogrono ale małe bez pestek.

[myelegans]

Na cieplo to gotuje na wodzie plus troche troche masla, smietanki, syrop klonowy, borowki swieze, albo mrozone, orzechy, zurawina, platki kokosowe, platki migdalowe, zmielone siemie lniane, mus jablkowy.

Kilka lat temu jak mialam zapalenie pluc to wchodzila mi tylko owsianka z museum jablkowym i sok pomaranczowy.

Na zimno tez robie, zalewam platki mlekiem kokosowym, albo migdalowymi dodaje ziaren rzezuchy, syrop klonowy, do lodowki na noc. Rano dodaje co mam, koniecznie swieze owoce, i jem na lunch