porady ematki potrzebne

[swiecaca]

1. miałam infekcję, brałam antybiotyk. teraz już chodzę do pracy ale wciąż jestem nie do końca wyleczona - "wewnętrzny" katar, kaszel szczególnie rano, osłabienie. jak się z tego wydobyć?

2. przed nami dłuższy niż zwykle luty oraz marzec. w tym roku nie mogę na narty, zero zaplanowanych wyjazdów i atrakcji w tym czasie. najbliższe 2 miesiące jawią się jako długi szary czas zanim nadejdzie wiosna. jak sobie go umilić?

[nowel1]

1. Steryd do nosa, płukanie nosa i zatok, dużo płynów, vit.D3

[piataziuta]

swiecaca napisała:

> 1. miałam infekcję, brałam antybiotyk. teraz już chodzę do pracy ale wciąż jes
> tem nie do końca wyleczona - "wewnętrzny" katar, kaszel szczególnie rano, osłab
> ienie. jak się z tego wydobyć?

Przez siedem dni brać suple, pić dużo płynów, jeść probiotyki, czosnek, cebulę i cytrynę, lub poczekać tydzień.

>
> 2. przed nami dłuższy niż zwykle luty oraz marzec. w tym roku nie mogę na narty
> , zero zaplanowanych wyjazdów i atrakcji w tym czasie. najbliższe 2 miesiące ja
> wią się jako długi szary czas zanim nadejdzie wiosna. jak sobie go umilić?

Dlaczego dłuższy?
Idź na rower i basen!
Albo rowerem na basen.
(Byle nie na mój, bo i tak są tłumy...)

[little_fish]

"Dlaczego dłuższy?" Dlatego, że ma 29 dni 😃

[piataziuta]

Ale przecież fakt, że jeden dzień się będzie akurat nazywał dwudziestym dziewiątym lutego, zamiast pierwszym marca, nie sprawi, że wiosna przyjdzie później.

[simply_z]

do wyplaty dluzej

[berdebul]

Grota solna i zrób badania.

Lampa. Nie wyobrażam sobie życia bez lampy.

[ewa19734]

Czy możesz polecić jakąś lampę?

[berdebul]

Mam małą, bo jeździ ze mną wszędzie od października do kwietnia - Beurer tl30.

[novembre]

Napisz, co ona Ci robi? Poprawia nastroj?

[purchawka2020]

1. Płukanie zatok irigasinem. Pewnie spływający katar powoduje kaszel .
2. Dobre towarzystwo. Miniprzyjęcia i mini wycieczki.

[mia_mia]

2. Liczyć na to, że marzec będzie ciepły i wiosenny, choćby taki jak wczorajszy dzień, mi taka nadzieja dodaje energii.
Przejdź się po sklepach tam już wiosna i Wielkanoc😀

[trampki-w-kwiatki]

1. Nie wiem, mi się nie udaje.
2. Żrę rodzynki w czekoladzie.

[hrabina_niczyja]

Na punkt 1 suplementy i dużo wypoczywać po pracy. Na punkt 2 zrób sobie dziecko, ja wróciłam do pracy, nie na 8 godzin, ale jednak i biegiem wracam do domu. Widok mojej córki zapala mi słońce 😍

[ga-ti]

🙂

[szare_kolory]

Na katar: sinulan albo irygacje. Wit D, C, owoce, makrele, kiszonki, jogurt (byle bez cukru).
A atrakcje: muzea, baseny, lodowiska, spacery, trampoliny, groty VR.

[kaki11]

1. Ja bym stosowała podobne rzeczy jak przy rozpoczynającym się przeziębieniu - więcej czasu na regenerację, płyny i do tego kupiła coś do płukania nosa i zwyczajnie dała sobie 1-2 tygodnie, bo może po prostu organizm osłabiony chorobą i antybiotykoterapią potrzebuje teraz czasu na dojście do siebie. Jeśli nie stosujesz to wprowadź aż do wiosny suplementację d3.
2. Cóż, robić sobie przyjemność. Jakieś spotkania ze znajomymi, wyjście do kina czy jakiejś kawiarni, może jakiś sport wprowadzić, i jeśli masz możliwość to urozmaicać sobie nawet jednodniowymi wycieczkami po okolicy w weekend. Jestem pewna, że zleci ci szybciej niż ci się wydaje. A no i pomyśl sobie, że pewnie coraz więcej już będzie dni, w których bardziej czuć wiosnę niż zimę. Mnie to akurat nie koniecznie cieszy, ale jeśli kogoś przygnębia obecna pogoda to jest to jakiś promyczek nadziei.

[swiecaca]

dzięki za porady, wielu nie mogę zastosować z powodów różnych np nie mogę na basen, saunę. na rower mi jeszcze za zimno. suple stosuję, D3 łykam cały czas. grota solna - zapytam czy mogę. łyżwy rozważę, dziecka kolejnego na pewno nie sport będzie mi wolno za ok tydzień (o ile już osłabienie minie). spotkania ze znajomymi tak, od słodyczy niestety staram się trzymać z daleka.

[berdebul]

Jak nie grota, to lampa. Mam w sypialni, wieczorem przy niej czytam. Rozwiązała 90% problemów z zatokami. Pozostałe 10% mam lampę Solux.