Słodycze

[kama_mama]

Boże czy ktoś tak lubi słodycze jak ja ?Nie mogę bez nich żyć ciągle jem
czekoladki ciastka.Nie mogę się opamiętać to chyba nałóg.Jak zauważam że
przytyłam zaczynam ćwiczyć i znów jem.Jak można od tego nałogu się odzwyczić?

[vibe-b]

kama_mama napisała:

> Boże czy ktoś tak lubi słodycze jak ja ?Nie mogę bez nich żyć ciągle jem
> czekoladki ciastka.Nie mogę się opamiętać to chyba nałóg.Jak zauważam że
> przytyłam zaczynam ćwiczyć i znów jem.Jak można od tego nałogu się odzwyczić?

Byc moze masz niski poziom chromu w organizmie. Kiedys zarlam slodycze
kilogramami; po ilus tam tabletach chromowych ochota na slodycze zmalala o 80 %.

ps. mam nadzieje ze nie pomylilma tego pierwiastka i ze to byl chrom
rzeczywiscie.

[gabrysia_s]

Tak, to chrom organiczny, ale np. na mnie słabo działa.
Tez uwielbiam słodycze, niestety.

[adsa_21]

z tego co wiem to chrom jest rakotworczy - glosno bylo o tym niedawno.

[moofka]

chrom, chrom
tyle, ze przyjmowanie tych preparatów nie jest takie całkiem dla zdrowia
obojętne
lepiej ćwiczyć silną wolę
łatwo powiedzieć - ja jestem czekoladomaniakiem
ciasta, cukierki, zelki i inne rzeczy omijam
a miłość do czekolady tłumacze sobie tym, ze zdrowa i magnezu ma duzo
na pamiec dobrze robi i na samopoczucie

[lola211]

Jest na to sposób, ale uda sie tylko tym z silna wola.Sama slodycze uwielbiam i
wierzyc mi sie nie chcialo, ze mozna na nie nie miec ochoty.Az zastosowalam
Metode Montignaca, ktora zabrania spozywania slodyczy( mozna jedynie gorzka
czekolade powyzej 70% kakao).Po miesiacu słodycze mogly lezec w zasiegu reki, a
ja nie mialam na nie ochoty, wszystko bylo za slodkie. Chodzi o wyregulowanie
trzustki i poziomu cukru we krwi.

[kalafior_tez_kwiat]

lola211 o mozesz napisać coś więcej o tej metodzie. Po drugim dziecku zmieniły
mi się smaki i zupełnie nie potrafie sobie odmowic slodyczy. Niestety...

[lola211]

www.montignac.pl/idea.htm
Generalnie chodzi o spozywanie produktow o niskim IG, wyeliminowanie zas z
diety tych z wysokim indeksem glikemicznym- czyli cukier, biala maka, itd.,
niełaczenie tłuszczy z weglowodanami.Nigdy nie odzywialam sie tak zdrowo jak
wlasnie na MM.Co wazne- tu sie nie liczy kalorii.
MM poczatkowo moze wydawac sie skomplikowana, ale wystarczy poczytac,
poopraktykowac i wszystko staje sie jasne.

[76kitka]

ja też lubię słodycze, ale jak widzę, że waga pokazuje więcej niż powinna jeszcze mogę przestać

[mama_maksa]

ja tez niestety nie potrafię bez nich wyżyć. Siedze teraz w pracy i taki mnie
napadł głód na coś słodkiego, że nie potrafiłam o niczym innym myśleć.
Przeszukałam szuflady - może choć malutki cukiereczek, szafki na recepcji -
zawsze tam były jakies ciastka dla gości, a teraz nie ma. I patrzę u koleżanki
z mojego pokoju w kuwecie leży Prince Polo. Wyjęłam go, połozyłam na biurku -
może wytrzymam, ale nie!!! Schrupałam go!!! Zostawiłam karteczkę, że nie mogłam
sie powstrzymać i jutro cos jej podrzucę do kuwetki.

[verdana]

Ja odzwyczaiłam się niemal całkowicie od słodyczy.
Raz nie jadłam żadnych przez półtora roku. Teraz - prawie od pół roku też jem
b. rzadko, prawie nigdy.
I wiesz co? Wrogowi nie życzę! Przede wszystkim, jak tylko zjem więcej niż
odrobinę czegoś słodkiego, czuję się okropnie - brzuch mnie boli, robi mi się
słabo itd. Poza tym pozbawilam się jednej z niewinnych przyjemności. Trenując
silną wolę i dążąc do nieco lepszej figury po kolei pozbawiam się przyjemnosci
z jedzenia, picia itd. Bo teraz, jesli chcę sie odchudzić musze zrezygnowac z
czegos nastepnego, prawda? Najpierw cukier, potem masło i śmietana, potem soki
(kaloryczne), no i dalsze rzeczy. I zostaje nam surowa marchewka w
ograniczonych ilosciach.
Nie warto, słowo daję. Ograniczyć słodycze - tak, nie jeść w ogóle - bardzo zły
pomysł.

ja nie lubię

[18_lipcowa]

ale wolę za to słoności czyli paluszki, orzeszki, czipsy

[mamaoskarka]

Ja tez nie moge zyc bez slodyczy, szczegolnie uwielbiam ciasto ktore niestety
jem codziennie. Jestem uzalezniona od nich tak jak inni np. od papierosow, i
niestety chrom na mnie nie dziala

tez lubie.

[adsa_21]

ale ostatnio w ogole nie mam na nie ochoty(na szczescie

Czasem tylko mam takie "napady" ze potrafie zjesc tabliczke czekolady naraz.

[kaktus22]

ja uwielbiam słodycze, mogę nic innego nie jeść....i ciągle próbuje przestać i
mam postanowienie od nowego roku zero słodyczy, bo u mnie jak zjem kawałeczek
to na całej paczce się kończy, albo tabliczce i właściwie nie mam dość....
Chyba najprościej odzyczaić się i nie jeść wcale......

[ekan13]

Uwielbiam i jest to mój jedyny nałóg. Kocham czekoladę.
Nie martw się przecież czekolada jest zdrowa bo zrobiona jest z samych warzyw
-cukier=burak cukrowy=warzywo
-kakao, no niech mi powie, że kakao to nie pozyskiwane jest z rośliny
- tłuszcze roślinne, samo mówi za siebie
a ppoza tym jak jest jeszcze z nadzieniem truskawkowym to juz wogóle nie ma co gdyba nat tym czy zdrowa. Smacznego

[sweet.joan]

I jeszcze orzeszki i rodzynki...