Witamina D przy Kp

[Gość: Alusia]

Witam, moja córeczka ma rok i 7 miesięcy. Nadal jest kp. Podaje jej 1 kapsułkę dziennie Wit.D, czasem zapominam i nie dostaje wcale. Innych witamin nie podaje. Pediatra poleciła dawać małej zamiast samej Wit.D jaka multiwitamine, ponieważ córeczka dość duzo się poci (ale to raczej rodzinne). Teraz nadchodzi sezon przeziębień i chciałabym podawać małej coś na wzmocnienie odporności (starsza siostra w szkole). Myślałam o tranie, bo starsza (5 lat) chętnie go pije to od razu byłby i dla mlodszej. Jak duzo Wit.D potrzebuje taki maluch? Co moge jej podać aby zawierało właśnie te Wit i dodatkowo wzmacniało odporność? Jak długo należy wogole podawać Wit.D bo juz nie pamietam... Z góry dziękuję za odpowiedź. Pozdrawiam

[Gość: Alusia]

Ostatnio coraz częściej czytam, ze rodzice robią badania na poziom Wit.d. Kiedy są ku temu wskazania? Ja czasem zapominam o tej witaminie i zastanawiam się czy wogole jeszcze powinnam małej dawać. Wiem, ze w innych krajach, np.usa wogole dzieciom się nie podaje wit.d. Jak to w końcu jest? Moze i mojej 5 latce powinnam dawać?

[bieniewicka]

Witamina d jest mega wazna a niedobory maja wpływ na fukcjonowanie układu nerwowego chociażby. Warto samemu sobie też sprawdzić poziom i suplementowac.

[Gość: Alusia]

Wiem, ze Wit.D jest bardzo wazna, ale nie wiem jakie symptomy powinny mnie pokierować w stronę sprawdzania poziomu. Ja jestem z tych osób, co nie biorą witamin ot tak sobie, unikam lekarstw, wiec nie chce też dać się zwariować z ta D3. Córeczce młodszej (1,5 roku) podaje, starszej (5lat) juz nie. I tak się zastanawiam jak długo mam małej jeszcze podawać.czy moge jakiś preparat witaminowy dla większej odporności dać w zamian? Czy to, ze córeczka słabo przybiera na wadze (ur.4080g teraz 19 mc 9800g) moze oznaczać niedobór d3? Córeczka je dużo +kp i jest naprawdę drobna. Proszę o wypowiedz eksperta. Dziękuję.

[bieniewicka]

U mnie, osoby dorosłej, deficyt Wit d objawiał sie tzw miokloniami, mimowolnymi skurczami mięśni i poruszenami kończyn, zwłaszcza podczas zasypiania i snu. Czyli zaczął szwankować uklad nerwowy. Też jestem ciekawa wypowiedzi pani ekspert odnośnie wpływu Wit d na organizm dziecka.

A jaki typ sylwetki dominuje w Waszej rodzinie? Jakim dzieckiem Ty i tata dziecka byliście?

[ela.dzi]

Ja robiłam dziecku badanie poziomu witaminy D jak miał pewne 'opóźnienia' w rozwoju, żeby wykluczyć różne nieprawidłowości układu nerwowego. Ja słyszałam, że witaminę D podaje się nawet do 18 roku życia.

[turnesolka]

Nie musisz robić żadnych badań a witaminę D trzeba brać całe życie, bo w Polsce 90% osób ma niedobór
Dla dziecka nawet do 800 j.m. dziennie czyli w praktyce 1-2 krople. Jak często zapominasz to podawaj 2 krople. Witamina D się kumuluje więc można podawać nawet raz na tydzień ale dziecku zdecydowanie lepiaj codzinnie.
Kup dziecku witaminę D w kroplach na receptę (koszt to parę złotych na cały sezon) bo w kapsułkach strasznie przepłacasz.
Z tranem jest ten problem że jest w nim za dużo wit A (której to z koleji mamy raczej za dużo) i nie da się samym tranem uzyskać odpowiedniej dawki wit D bez przedawkowania wit A. Dobry tran jest za to super źródłem OMEGA, ale pochodzi z ryb więc jednak mogą być w nim metale ciężkie z mórz. Ja osobiście podaję na zmianę 1 dzień tran a drugi 2 krople wit D. Sama oczywiście też witaminę D biorę jesień - zima a nawet okresowo latem 1000 - 2000 j.m. dziennie.
Jeśli chodzi o infekcje to sama wit D ma jako jedyna substancja udowodnione dziełanie zmniejszajace o połowę ryzyko infekcji. Żadna wit C, probiotyki etc tego nie mają.
Skoncentruj się więc na witaminie D, ruchu, wypoczynku, wysypianiu i wartościowym jedzenie a resztu multiwitaminek wogle nie potrzebujesz

[Gość: Alusia]

Dziękuję za rady.chyba zacznę całą rodzinie wspomagać Wit.D. Czytałam, ze tran jest dobry dla dzieci powyżej 4 r.ż, wiec tran dla starszej, a mała ma "cycy" i Wit.D i to wystarczy. Pozdrawiam.